柔韧素质教学设计.doc_第1页
柔韧素质教学设计.doc_第2页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

柔韧素质教学计划 授课班级：七年级 科目：体育 授课教师：朱国斌日 期 第 14周 星期一第23课时教学内容 柔韧素质练习 教学目标1、 通过练习，学会合理分配体能，掌握正确的呼吸方法。2、 发展学生有氧耐力，手脚协调能力，加强素质练习，进一步发展柔韧素质。3、 培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏、不断进取的精神，逐步形成科学的锻炼原则。教学重点柔韧素质练习教学难点髋关节的柔韧素质场地器材中学内操场 篮球2个教 学 过 程课的部分教学内容教师活动学生活动组织与要求时间准备部分1、体育委员集合整队报告人数。2、宣布课的内容。3、热身准备：（1）前后压腿48拍（2）活动踝关节48拍（3）活动肩关节48拍（4）活动腰部48拍（5）慢跑3圈1、观看学生行为习惯情况、接受体育委员的报告，向学生问好。2、提出本节课的内容与要求。3、教师口令指挥1、体育委员集合整队、报告本班情况、师生问好。2、认真听教师讲解课的内容和要求。3、听指挥跟进练习。4、练习按序认真完成。队形：四列横队 要求：集合快、静、齐、安全，精神饱满、动作舒展队形：两列横队，队列练习。8分基本部分1、 耐久跑（1）起跑：“各就位”时，有力的腿在前并弯屈，重心在前，上体前倾，两辟前后自然弯曲，听到“跑”时，两脚用力蹬地，同时后腿迅速前摆，两臂也做到前后摆动，上体保持适当的前倾，使身体迅速向上冲出。（2）全脚掌着地。（3）呼吸方法按照：两步一呼或三步一呼，两步一吸或三步一吸的方法进行。1、教师讲解示范，在耐久跑项目中，教会学生怎样克服“极点”，怎样合理分配体能。1、学生跟进认真练习。2、认真听讲，按教师要求合理分配体能。3、在跑的过程中体验呼吸节律。4、学生以全脚掌着地感受与前脚掌着地跑的差异。组织：全班按两列纵队沿内操场跑进。如图：30分结束部分1、集合整队2、课后放松3、师生交流4、课堂小结5、回收器材6、师生再见1、教师组织领做。2、简要小结3、安排学生归还器材1、按要求练习，听从指挥做放松运动。2、
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论