已阅读5页，还剩25页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
1 我们的营养 2 七种营养 蛋白质 脂肪 糖类 纤维素 维生素 矿物质和水 3 蛋白质是构成人体肌肉 内脏 头发 指甲和血液的主要成分 4 5 葡萄糖 蔗糖 淀粉都属于糖类 6 7 脂肪和糖类是人体能量的主要来源 我们的身体可以储存大量的脂肪和糖类 脂肪的主要功能是供给热量 其提供的热量较相同质量的糖类多一倍 8 9 维生素也称维他命 是 维持生命的营养素 维生素和矿物质有调节身体机能的作用 它们的种类非常多 是我们保持健康不可缺少的营养 10 11 12 各种营养成分的不同作用 蛋白质 水 盐类是构成人体的材料 没有蛋白质 水 盐类就没有人的生命 就好像没有砖瓦 水泥 沙子就没有房屋一样 小资料 13 盐类指 铁 钙 锌 钾 钠等营养成分也是构成人体不可缺少的成分 如 钙是骨的主要成分 盐类还有调节人体活动的作用 如缺了锌就不能长高 水 也是构成人体的主要成分 人的血液里 肌肉里都有水 14 淀粉 脂肪是人体的能源材料 人的一切活动像跑步 走路 写字 思考问题等等都需要消耗能量 这些能量都来源于脂肪和淀粉 所以人如果缺少了脂肪和淀粉 就像汽车没有汽油不能行使一样 15 蛋白质 人体的主要成分脂肪糖类维生素矿物质水 人体各项生命活动都需要 16 在白纸上挤压 滑动花生米 肥肉 观察现象 17 试一试 向淀粉液中滴碘酒 观察现象 变蓝 18 试一试 把瘦肉烧一烧有什么气味 像头发烧焦的气味 19 检验食物中营养成分的方法 20 21 从食品包装袋上能获得哪些信息 商品名称配料表生产厂家联系电话生产日期保质期 22 23 24 25 26 27 28 注意讲究营养 卫生1 食物要多样化 不偏食不挑食 不然会因为缺少某种营养而得病 2 进食要适
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论