老人高血压健康知识宣教PPT课件.ppt_第1页
老人高血压健康知识宣教PPT课件.ppt_第2页
老人高血压健康知识宣教PPT课件.ppt_第3页
老人高血压健康知识宣教PPT课件.ppt_第4页
老人高血压健康知识宣教PPT课件.ppt_第5页
已阅读5页，还剩28页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

高血压健康知识讲座 主办 延安街道社区服务中心协办 胜利二村社区服务站群里社区卫生服务站胜利四村社区卫生服务站 1 什么是血压 血液对动脉血管壁的侧压力 动脉血压 2 血压的正常范围 注 98年中国人群统计 3 1 指体循环动脉收缩压和 或 舒张压的持续升高2 在非药物状态下至少2次非同日血压测量3 收缩压 140mmHg和 或 舒张压 90mmHg 什么是高血压 4 高血压分度 5 高血压的危险因素 6 高血压症状 7 短暂性脑缺血发作 缺血或出血性脑卒中 稳定 不稳定心绞痛心肌梗死 猝死 血管疾病 主动脉夹层 多发性大动脉炎 外周动脉疾病 肾血管性高血压 肾功能不全或尿毒症 主要危害 心 脑 肾 等靶器官损害 8 正常肾脏 原发性颗粒固缩肾 9 正常心影 高血压心影增大 10 正常眼底 血管密集 纹理清理 无渗出 高血压眼底改变 血管稀疏 分支明星减少 满布斑片状渗出 11 正常脑血管照影 高血管脑血管改变 动脉瘤 12 如何控制高血压 改善生活方式合理膳食戒烟限酒适当运动心理平衡药物治疗 13 合理膳食 原则低盐低脂低热量1 每两克食盐可使 收缩压上升2MMHg舒张压上升1MMHg2 世界卫生组织建议食盐的摄入量 6g 天3 低盐饮食可使收缩压下降2 8MMHg 14 低盐饮食 低钠饮食 对比 低钠盐氯化钠含量较普通碘盐低 同时加入了钾离子和镁离子 有效的降低了钠离子的摄入 从而控制血压 15 高盐食品 腌制食品 16 高盐食品 方便食品 一袋方便面调味包中的含盐量高达6 8克 一袋方便面等于一天的食盐摄入量 50克火腿肠含盐1克 吃一根火腿肠就相当于每天摄入量的1 6 18 你想不到的高盐食品 每100克 二两 挂面中含0 5 1 6克 每100克面包 约两片 含盐0 5 1克 19 低脂饮食 20 建议少食用红肉 包括猪肉 牛肉 羊肉等脂肪含量较高 鱼肉蛋白质含量高 脂肪少 适宜高血压人群食用 21 低热量 22 适当运动 23 适宜的运动及运动强度 运动项目 散步 慢跑 体操 爬山 太极拳 气功运动强度 以活动时心率为指标 适合心率是 170 年龄 每分钟 125次为宜 24 运动的时间 25 不适合锻炼的高血压人群 半年内发生过心肌梗死或严重心率失常者有心 脑 肾并发症或不稳定型心绞痛者高压伴有明显的头晕 目眩合并高血压心脏病 冠心病 26 戒烟限酒 27 28 保持心理平衡 29 药物治疗 请在医师指导下用药高血压用药需长期 坚持 规范 禁止私自停药及调整药物种类及计量调整药物需多次坚持血压 30 高血压治疗常见误区1 凭感觉用药 根据症状估算血压没有不适症状 血压正常每周至少监测一次血压2 降压药物有 抗药性 降压药不会产生耐药性 3 血压正常了就停药高血压不能治愈 只能通过综合治疗被控制 这就需要需要长期 甚至终生服降压药 31 4 血压降得越快 越低越好除非高血压急剧升高导致了危险 一般来讲 降压治疗时必须要掌握住缓慢 平稳的原则 4一1
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论