一年级健康教育教案.doc

第一课时：坐、站、行一、教学目的、要求。 让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。二、教学重点、难点重点：掌握正确的坐、站、行姿势。难点：坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。三、教学过程教师准备几幅挂图：坐、站、 行姿势正确的和姿势不良的。结合挂图和做示范给学生讲解正确的坐姿、站姿 、行走姿势。1、正确的坐姿 ：头抬平、肓放平，上身正直，臀部平稳地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚科伸、绕腿 等 均为不良姿势，长期坐姿 汪良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。2、正确的站姿 ：身体正直，如松树一样挺拔。抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平稳，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌胸、身体歪余等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。3、正确的行走姿势：昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到尖，膝关节和脚 尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。走路还庆保持一定的速度 ，符合“行如风”的要求。行走时耸肩驼背，左扭右歪、举点头外撇（八字脚）等均为不良形态；左扭右丕得会引起膝关节畸形和酸痛，举足外撇者会变成“八字脚 ”，有抽外表雅观。4、少年獐期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有较在的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼 变硬，不良的体态便很难矫正了，所以发现体态不良者要注意及时纠正。四、思考题：什么是正确的坐、站、行姿势？教师手记教师手记第二课爱护眼睛一、 教学目的、要求。让学生了解眼睛的重要性，从小懂得爱护眼睛。二、教学重点、难点重点：让学生知道眼睛的重要性。难点：让学生懂得用眼卫生。三、教学过程1、眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双好眼睛，我们才能看见各种各样的东西，分辨色彩和物件的远近、大小和光线，仪靠眼睛致病古籍和了解周围的事物。如果一个人的眼睛看不见或盾不清东西，应付以行动不便，严重影响学习、工作和日常生活。我们应当爱护眼睛，不让它爱到任何伤害。2、良好的用眼卫生。爱护眼睛就像爱护生命一样重要，而要爱护好眼睛就人讲究用眼卫生。良好用眼卫生包括：一是注意眼睛本身的清洁卫生，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛；洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。眼睛有毛病，要告诉家长，直快找医生治疗。二是不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时砸碎不要休息几分钟。加为长时间用眼，使眼睛常处于紧张状态，有损于眼睛的调节功能，导致近视。另要注意读写姿势正确，因为长期近距离读书写字的人，他的眼睛会受到伤害，导致近视或余视。三是坚持做眼保健操。眼保健操的作用，是通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内调节活动的代谢产物，消除眼睛疲劳。坚持谭间须知眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近社的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视加深，逐步恢复正常视和的作用。四、思考题：我们应该怎样去爱护眼睛？教学后记：第三课时：不要随地吐痰一、 教学目的、要求。让学生了解随地吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。二、教学重点、难点重点：随地吐痰是一种不文明的坏习惯。难点：痰是怎样传播疾病的？三、教学过程随地吐痰是一种非常不文明的坏习惯，在整洁干净的环境中，如果有一口黄痰，会让以过的人感到非常不舒服，而尽可能地绕开它，这个体会，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的恶厌。因此说随地吐痰是一种不文明的坏习惯。另外，痰多往往是一种疾病的表现，我们都有这第一个体会，就是当我们患感冒，咳喇等病时，痰就特别多。因此痰中含有不少致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与灰尘混在一起，随着灰尘的扬起，痰中的致病菌便会随着空气的流动传播疾病。那么当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？我们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会引起胃肠疾病。因此，当我们有痰时，最好随身带手帕或纸巾，把谈吐在后帕里或纸巾上，可帮助机体排出致病微生物；手帕拿回家清洗哐将纸巾反进垃圾梭内由环保部门统一处理，将减少疾病的传播，美化环境。四、思考题：痰是怎样抟播疾病的？教学后记：第四课时：注意安全防止事故一、教学目的、要求。让学生了解在日常生活、玩耍、行走时要注意安全，学会把握自己，避免意外事故发生。二、教学重点、难点重点：了解日常生活中的安全知识。难点：怎样避免意外事故的发生。三、教学过程离开幼儿园，来到了学校后，獐的活动便由大人的监护下活动，向自由支配方面转变。特别是在学校， 群差不多大的孩子在玩耍时，相互追逐、攀比能力的活动中，易出现不安全的行为。因此，必须明确告诉他们什么活动是不断安全的。下楼梯时要稳步走。每天做课间操或上体育廛时需离开课室。为抓紧时间，有的同学下楼梯时，喜欢相互拥挤地向楼梯跑。这是一种非常不安全的下楼方式，因为一暗无天日前面有一个学生不小心踩空接续倒时，后面的同学就有可能因停不住脚而跟着接续下，在这样一连串摔倒同学的压力下，处在被压底层的同学会有严重骨折的可能，因此，同学们在下楼时一定要一个接一个稳步走，不要拥挤和奔跑。课室外走廊，阳台和围墙，千万别攀爬。学校课室外走廊及阳台与幼儿园的不一样，通常的烹调护设施在1.2米左右，围墙就更没有防扩投放。如果逞强爬上，难免会不小心失手，附下跌伤。因此会爬高不算英雄，会保护自己才算本事。回家路上，要遵守纪律，排成一排走，不要追逐打闹。过马路要走人行道，注意红灯信号，不乱跑乱闯。电器、刀具不乱动，不玩蜡烛和火柴。四、思考题：1、 上下楼梯为什么不能奔跑？2、 玩火有什么危害性？教学后记：第五课时：不喝生水一、教学目的、要求。让学生了解水中有大量的细菌，其中有些可能是致病菌，喝了不洁净的生水会患病。要求学生自学做到不喝生水。二、教学重点、难点重点：喝生水会得病。难点： 生水怎样使人得病？三、教学过程1、 说明人类的生存离不开水。（举例说明）2、 我们身边有江水、河水、井水、自来水等等，这些水能喝吗？（说明道理）3、 通过做实验了解生水与开水的区别，从而教育学生应喝什么样的水，不应喝什么样的水。4、 饮用水中不管含什么细菌，只要将水煮沸，便可将细菌杀死。因此饮用开水是一种防病的好习惯。四、思考题：为什么不能喝生水？教学后记：第六课时：春夏易得胃肠病一、教学目的、要求。让学生了解春夏季节天气热，病菌易繁殖；人们因天气热饮水多，现赞成肠胃的抵抗力下降；吃不新鲜的食物可造成胃肠病。二、教学重点、难点重点：春夏季是细菌及苍蝇等害中心最易生长繁殖的季节。难点：为什么春夏易得胃肠病？三、教学过程1、 说明细菌易生长繁殖的季节及其原因。2、 说明为什么春夏季节易得胃肠病？3、 苍蝇等害虫经常和容易污染食物，细菌从中生长，食物变质，如果吃了这些不洁净食物，人使会得病，4、 还有一个原因是因天气热，饮水多，使人的胃肠抵抗力下降，也给疾病的发生创造了条件。因此人们在春夏季易得胃肠病。四、思考题：为什么不要吃不新鲜的食物？教学后记：第七课时：大家来打预防针一、教学目的、要求。 让学生了解打预防针可以预防多种疾病，消除快报打针的恐惧心理，愉快接受各种预防接种。二、教学重点、难点重点：打预防针瑟健康的关系。难点：打预防针为什么能预防传染病？三、教学过程1、 说明打预防针为什么可以预防传染病？2、 传染病是由致病微生物引趣的一类闰病的统称。传染病不仅引起感染者发病，而且还可通过病人把疾病传播给没有抵抗力的人。打了预防针或吃了预防药，身体就有抵抗力，就不会得传染病。嵋二种预防针或预防药只能预防一种或某几种传染病，因此我们在成长过程中要打好多次预防针，这样才能保障我们的健康。3、 打预防针时要做好以下准备：A：有感冒发热等身体不适要告诉医生。B：打预防针时要勇敢，排好队，一个轮着一个来。C：针口处不要用手抠，以免感染。D：要听医生嘱咐。4、儿童应接受接种的六种疫苗是：（1） 小儿麻痹糖丸（用于预防脊髓活质炎。患者往往有下肢麻痹的后遗症，故又称小儿麻痹症。）（2） 麻疹疫苗（用于预防麻疹。此病由麻疹病毒引起，是小我冬春季急性觉呼吸道传染病之一）。（3） 乙肝疫苗（用于预防乙型肝炎。此病在广东的人群感染较高，且患病后易转为慢性，若长期不能治愈，有可能发展为肝硬化甚至肝癌）（4） 乙脑疫苗（用于预防流行性乙型脑炎，本病是儿童春夏季易得的传染病之一，死亡率为3%10%，重型病人愈后，多数有神经系统后遗症，如痴呆、失语等）。（5） 卡介苗（用于预防结核病。结核是一种慢性传染病，解放后，此病患病率和死亡率有很大的下降，但近年来又有所回升。（6） 百白破（用于预防百日咳、白喉、破伤内三种传染病。这三种病都是严惩危害健康，特别是白喉、破伤风死亡率很高）。四、思考题： 订预防针有什么好处？教学后记：第八课时：我们的牙齿一、教学目的、要求 让学生了解牙齿的作用， 牙齿对健康的影响。二、教学重点、难点重点： 牙齿的功能，牙齿对健康的重要性。难点：从小养成良好的口腔卫生习惯。三、教学过程：在人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿从出生到6个月开始长出，共长20颗，这一副牙齿叫乳牙。乳牙在58岁左右开始逐次脱落，慢慢长出第二副牙，第牙齿叫恒牙，是最后一副牙齿，以后不会再换牙了。恒牙长齐后最多为32颗，也有只长28颗的。牙齿是咀嚼食物的，对身体的发育和保持健康很重要。牙齿分为切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类。切牙的主要作用是世割食物，尖牙的主要作用是撕裂食物，磨牙的主要作用是撞压磨碎食物，双尖牙有协助尖牙撕裂和辅助磨牙捣碎食物的双重作用。我们不能随便 拔掉牙齿。乳牙稍微松动就拔掉会影响恒牙生长，必须让离心牙自己掉下来。但是，当恒牙冒出来的同时相诮乳牙仍留在一侧，那就必须到医院把乳牙拔掉。保证牙具健康的基本措施：1、 早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。2、 多咀嚼粗粗粮和菜。3、 多叩齿，可使牙齿更为坚固。叩齿就是每天早晚空口咬牙数十次。4、 不要用牙齿咬开洒瓶、汽水瓶盖，以免牙齿崩裂；不能用牙咬带硬壳的食物。5、 很冷很热的食物不以紧拦着吃。加为骤准骤热的刺激可能造成牙质断裂。6、 少软而粘 的甜食，吃后一定要漱口。四、思考 说说保护牙齿有哪些方法。教学后记： 第九课时：课间要休息一、教学目的、要求 使学生懂得课间休息对健康、学习均有好处，自学以课间休息。二、教学重点、难点重点： 课间怎样休息。难点：认识课间休息对学习和健康的关系。三、教学过程：1、 为什么要课间休息？我们每时每刻都在呼吸，呼吸是维持人体生合过程中极为重要的环节。呼吸的目的是吸吉新鲜的氧气，呼出二氧化碳。氧气是人体生合活动的重要物质，人的生命一刻也离不开氧气，试想当人停止呼吸，不再供给体内氧气时，要不了多久这个人的生命也就终止了。二氧化碳是人体呼出的刻废气。当我们上完一节课后，由于几十个人同在一室，已排出不少废气，室内二氧化碳含量增高，氧的含量减少，人很快就会出现疲劳现象，影响学习效果，另外，我们的大脑需要的氧气更多，对缺氧更敏感，缺搓时大脑代氧不足，加快了疲劳的产生，影响学习的效果，如果下课后仍留在课室看书或做作业，会越来越疲劳，继续下一节课时就更差了。因此，课间一定要休息，到室外吸收新鲜空气，使大脑得到休息，让课室也更抽象新鲜空气。2、 课间休息最好到室 外活动。下课后，最好到教室前后的空地或操场上进行运动 量小的体育活动。可以散步、望远、做游戏、跳橡皮盘、拍皮球、做体操、踢毽子、打乒乓球等。适量的活动能消除我们肢体的疲劳。室外的新鲜空气有利于保持清醒的头脑。课间休息好，我们就能精力充沛、精神饱满地继续学习。四、思考题1、 下课后应怎样休息？2、 课后到室外呼吸新鲜空气是否感到头脑清醒？教学后记：第十课时：除“四害”一、教学目的、要求。 让学生了解什么是“四害”，“四害”的危害是什么？二、教学重点、难点重点：什么叫“四害”难点： “四害”的危害是什么？三、教学过程1、“四害”通常指蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂。2、蚊子的生长过程可分为卵幼虫蛹成虫四个时期，对人体产生危害的是成虫。成熟的雌蚊在吸血后才能在水中产卵，雄蚊不及血。3、防蚊、灭蚊的方法有：使用纱窗、蚊帐来防蚊。灭蚊可用药喷洒灭成蚊，亦可清除或用药来喷洒蚊子产孳生地。4、苍蝇喜欢在垃圾、粪便等污秽之地栖身，除带一身细菌外，还喜欢叮食人类的食物，并有边进食边排汇的习性。它聊骚扰人类的生活环境外，并以蝇卵、蝇蛆和全向的短毛携还传染病菌污染人类食物，导致病症的发生。苍蝇主要传播的疾病如霍乱、伤寒、细菌性痢疾、脊髓灰质炎。5、防蝇、灭蝇的措施有：不乱倒垃圾，不随地大小便、擒好环境卫生，减少苍蝇的孳生地。灭蝇可采用红物喷杀和用蝇拍打成蝇。6、老鼠的危害是偷吃粮食、破坏衣物和物品、传播疾病。老鼠的繁殖力很强，每年消耗粮食量也很大；老鼠的牙齿不停地生长，需以常啃磨牙齿，因而损坏物品；老鼠还是鼠疫的传播者，鼠疫是一种死亡率很高的疾病。7、来鼠可采用机械灭鼠、和药物杀鼠的方法。8、蟑螂喜欢在厨房、研究会橱、书柜内藏身，偷吃饭菜、咬球书本，传播疾病。它分泌物殊臭味的油状液质，使吃过的东西或寄居的地方留下一种蟑螂臭味。9、防蟑螂的措施，主要搞好清洁。灭蟑螂可用药物喷洒蟑螂藏身之处或用“药笔”画在蟑螂喜欢活动的地方。四、