2012-2013年北海六中七年级思品课导学训练稿(六).doc

2012-2013年北海六中七年级上册思品课导学稿（六）主稿：彭福海 审核：初一政治组 班别： 姓名： 第六课 做情绪的主人 第一框 丰富多样的情绪 一、导学目标1、通过学习使学生了解什么是情绪，情绪的多样性，知道喜怒哀惧是情绪的四种基本类型。2、理解情绪对个人行为和生活的影响，包括积极作用和消极作用，树立培养积极情绪的观念。二、自学思考：1、什么是情绪？： 2、情绪可划分为哪几类？ 3、不同的情绪对人有什么影响？（1）积极影响： （2）消极影响： 三、课堂练习（1）单选：1、生活是缤纷多彩的，不同的生活体验和感觉带给我们的情绪有喜悦、有悲伤、有忧愁、有惊奇、有激动、有快乐这说明 （ ）A、人的情绪变化使生活丰富多彩 B、人的情绪变化完全使人无法正常生活C、人的情绪总是不稳定的 D、人的情绪无法分类2、下列对情绪的认识正确的是 （ ）人的情绪是丰富多样的 人的情绪是复杂多变的 人的情绪最基础的有喜、怒、哀、惧四大类 人的情绪有积极和消极之分A、 B、 C、 D、3、唐代大诗人李白在流放途中见到长江时写出：“楚江清若空，遥将碧海通。平生不下泪，于此泣无穷。”几年后他遇到大赦，从白帝城沿长江乘船返回江陵时，写出：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”同样是写途经长江时的感受，内容却步相同，这说明 （ ）A、人的情绪会随着个人境遇的变化而变化 B、人的情绪会随着社会生活的变化而变化C、人的情绪是瞬息万变的 D、人的情绪是无法控制的4、人生不如意事十之八九，表明 （ ）A、情绪因事物而产生，所以多种多样 B、生活中不良情绪是不可避免的C、生活中不良情绪很多，调控是不可能的 D、生活中不良情绪很多，所以生活很无聊5、下面表达“喜”的情绪的是 （ ） A、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流 B、劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人C、两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山 D、黑云压城城欲摧6、岳飞传中的牛皋，把金兀术打败后，高兴地骑在金兀术身上，看到金兀术气死后，牛皋激动地狂笑不止，终因高兴过度而死去。这一事例告诉我们 （ ）A、积极的情绪对人没有什么益处 B、喜怒应有度 C、应学会控制自己的情绪 D、该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜（2）分析说明： 故事一：项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱起楚歌（即项羽士兵故乡的歌）。结果项羽大惊，以为刘邦已夺去许多楚地，掳楚人来打仗。楚军原来的昂扬斗志突转为哀伤、悲凉、忧思、思乡、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后惨败。故事二：美国作家卡森，曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/500。卡森就常读幽默小说、看滑稽电影，坚持“笑疗”，结果病情不断好转，几年后竟恢复了健康。（1）故事一、二分别体现了哪些情绪？ （2分）（2）情绪的好坏难道仅仅影响人的健康状况吗？ 请用所学知识加以说明。（4分）第二框学会调控情绪一、导学目标知道情绪是可以调节的以及调控情绪的一些有效方法。掌握一些情绪调控的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力。能够比较理智地调控自己的情绪，能从积极、乐观的角度适当地表达个人情绪。二、自学思考：（一）填空：1、情绪是奔腾的_，_ 是坚固的闸门。2、为什么中学生更加要学会调控情绪？青少年是人生的花季，情绪会带给我们_、_和_，也会使我们_、_、_，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪需要调控。3、我们应该如何调控情绪？(1) 情绪与个人的 是紧密相连的。一个有_态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过_来控制自己的情绪。(2) 当我们出现不良情绪的时候，我们要用_的闸门控制情绪。调控情绪有很多方法，如_、_、_。4、学会合理的表达情绪：喜怒哀乐，不忘关心他人(1) 原因：人的情绪具有 _和_，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是_的做法。(2) 方法：我们应该学会在 、用 表达情绪。自己发泄情绪时要注意别人的感受，关心别人的情绪，共享彼此的欢乐，学会分担彼此的痛苦与烦恼。(3) 结果：我们能够对别人给予_，共享_，学会分担_，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将_。（二）简答：1、情绪与个人的态度是怎样紧密相连的？2、排解不良情绪有哪些方法？（或调节情绪有哪些具体的方法？）3、喜怒哀乐，是自己的事，与他人无关，这种想法对吗？为什么？ 三、课堂练习1、对于“触景生情”“触目惊心”的人，调节不良情绪可采取的主要方法是 （ ）A、心理换位 B、改变注意焦点 C、升华 D、提高修养2、戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是 （ ） A、要主动控制自己的情绪 B、应经常保持忧郁的心情C、要学会适度地表达自己的情感 D、情绪需要调控3、我们要情绪的主人，就必须做到 （ ）学会调控情绪 以宽容的心态对待生活、对待他人 喜怒哀乐，不忘关心他人 学会排解不良情绪，保持乐观心态A、 B、 C、 D、4、当你进入考场感到紧张时，反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制情绪的方法是（ ）A、自我激励 B、自我暗示 C、心理换位 D、升华法5、2008年9月23日，芬兰考哈约基一所职业高等学校的一名22岁的学生开枪向同学射击，造成11人死亡，多人受伤。据了解，此学生因琐事与同学发生激烈争吵，情绪失控的他便持枪向同学进行了射击。上述材料说明 ( )不良情绪会使人们冲动、消极，甚至做出一些违背道德与法律的事情 有了不良情绪，就会走上违法犯罪的道路 人不应该有消极的情绪 有了不良情绪，要采取积极的措施进行调控A、 B、 C、 D、第六课周周练一、单项选择题1、要避免消极情绪带来的不良后果，我们就要采取措施调控，下列有利于消极情绪调控的方法有（ ）在适当的场合大哭一场 提醒自己，遏制不良情绪 采用注意力转移法调节不良情绪随意发泄自己的不良情绪A、 B、 C、 D、2、2008年7月5日，首例“骂死人”案件审理。李周华因用极其淫秽的语言谩骂黄粱会而导致其情绪激动冠心病发作而死亡。黄梁会因情绪激动而导致冠心病发作，这告诉我们（ ）人们要学会调控自己的消极情绪 消极情绪不利于人的身心健康 应当保持积极乐观的情绪 要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”，强压住不良情绪不让它泄出来A、 B、 C、 D、3、2011年10月期中测试时，本属彤彤强项的英语却考砸了，她难过地流下了眼泪。试卷发下来后，彤彤冷静地分析了自己出错的原因，认认真真地把试卷订正了一遍，并将错题更正到错题本上，把这次失败当成鞭策自己进步的动力。彤彤克服消极情绪的方法是（ ）A、注意转移法 B、理智控制法 C、合理宣泄法 D、认真学习法4、2008年9月4日，南京世茂滨江新城传出“最低7.5折售房” 消息。面对此消息，欲购房者满心欢喜地前往观看、预定；已购房者则愤怒地找到相关负责人，要求退房。对此下列说法错误的是（ ）A、人们的情绪是多种多样的 B、情绪与人们的需要是否得到满足有很大关系C、面对同一情景，人们会有不同的情绪表现 D、上述人们的情绪都是消极的5、艺术大师刘海粟先生，年高九十岁时，仍精神焕发，挥毫自如。人们从他书写的一副对联里找到了他健康的答案：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”以上事例说明（ ）情绪影响着人们的行为和生活 积极的情绪有利于身心健康精神愉快，心情舒畅，开朗豁达是健康长寿的重要因素 情绪与一个人的身心健康无关A、 B、 C、 D、6、2008年6月11日，抗震救灾英模事迹首场报告会在人民大会堂举行。催人泪下的先进事迹和模范人物感动了台下的每一位听众，人们泪流满面，甚至失声痛哭。这说明（ ）A、人的情绪是不相同的 B、人的情绪是完全相同的C、人的情绪具有相通性和感染性 D、人的情绪状态不会影响他人7、科学研究表明，情绪高涨的学生比情绪低落的学生记忆力好。这是因为（）A、兴趣不同，情绪不同 B、不同情绪对人的智力发展产生不同影响C、消极情绪影响人的精神状态 D、情绪一旦产生，就起积极作用 8、北京市21路汽车售票员李素丽总是想乘客之所想、急乘客之所急，有时乘客不讲理，她总是认为人人都有自尊心，售票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服务就上台阶。她采取的调控情绪的方法是（ ）A、心理换位 B、自我暗示 C、自我激励 D、注意力转移9、全国敬业奉献模范袁隆平在研究杂交水稻的过程中遭遇了无数次的政治挫折，他的情绪坏透了，但他不甘心就这样被坏透了的情绪主宰。于是，他全身心地投入科研，终于攻破了世界性的难题，培育出了杂交水稻品种。袁隆平这种调控情绪的方法（ ）属于理智调控法 将消极的情绪转化成了积极的行动 属于幽默化解法 把不良情绪转变成一种精神力量A、B、C、D、10、人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话表明（ ）A、不良情绪都是因别人的过错引起的 B、要善于调控不良情绪，用合理的方式释放不良情绪 C、不要关心他人过失，要学会保护自己 D、一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响11、中学生小丽接连几天遇到的都是不顺心的事：上学路上遇到堵车，上学迟到遭到老师批评，耽误了值日受到同学埋怨，她委屈、懊恼、生气。下列能帮助她合理宣泄情绪的有（ ）A、旷课上网聊天进行宣泄 B、不上课到操场上去打球 C、向老师诉说自己的委屈 D、摔打物品，以泄怨气 12、人的情绪有积极和消极之分，下列情绪表现中，属于消极情绪的表现是（ ）爸爸把我喜欢的电视节目关了，我很不高兴 上体育课时，我被同学绊了一下，摔倒在地，我很生气 得到自己喜欢的礼物时，我感到很高兴 在同学面前被家长当众斥责，我感到恼羞成怒 我的脚严重崴伤，不能走路时，焦虑、急躁 A、 B、 C、 D、13、下列体现“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（）A、情绪激动时，听一段自己喜欢的音乐 B、拉一下套在手臂上的牛皮筋，提醒自己不要着急C、努力学习，克服因知识缺乏而产生的焦虑心理 D、在日记上宣泄自己的不良情绪14、“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来。”这首诗给我们的启示是（ ）要有乐观的生活态度，用改变态度来控制情绪 要用理智来控制情绪 困难和挫折是无法战胜的 丰富的情绪变化使无法把握的A、 B、 C、 D、15、七年级（2）班班长将主持一次演讲会，他为此心事重重，坐卧不安。因为他老思忖着：“天哪!我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。”作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法是（ ）A、改变注意焦点 B、升华 C、自我暗示 D、树立远大志向二、简答题1、2010年7月15日，新华网报道：暑假期间，青春飞扬心理咨询室接待了很多患有“考试焦虑综合症”的青少年。这些青少年学习压力都很大，每次考前都紧张，出现了焦虑烦躁、寝食难安等症状，影响了正常的学习与生活。谈谈你对这件事的看法。、小磊新转学后，一时还没有适应新学校那种快节奏的生活，他感到有点失落和压抑。如果你是小磊的好朋友，你认为他可以采用的发泄情绪的方式有哪些？请你谈谈你的建议。三、材料分析题在一次单元语文考试中，过去总考不及格的王刚竟然得了93分。同学们议论纷纷，都怀疑他作弊。王刚心里觉得很委屈，他想：尽管平时上课时他不敢大胆发言，但自己每天起早贪黑，刻苦努力，就是为了争取不断进步。他受不了同学们异样的眼光，觉得大家都在侮辱他。于是，当一天又一个同学让他介绍超速进步的诀窍时，他便大打出手，最后，受到学校的通报批评。同样的事情在李明同学身上也发生过。李明听到同学们的议论后，在伤心大哭一场后，暗下决心，更加起劲地努力学习，争取保持已取得的成绩，以此来证明自己的实力。（1）王刚和李明在同样的事情上情绪反应是否相同？你认为他们的情绪反应是积极情绪还是消极情绪？（2）李明同学在调控情绪中用了哪些方法？（3）请结合材料简单谈谈为什么中学生的情绪更需要调节？北海六中七年级思品课导学训练稿（六）参考答案第一框 丰富多样的情绪 （1） 单选：、A、D、A、B、C、B（2）分析说明：答：（1）故事一体现了“哀”、“惧”的情绪（1分） 故事二体现了“喜”的情绪（1分）（2）答：情绪不仅仅影响人的身体健康，它也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低自控能力好活动效率，做出一些令人后悔甚至违法犯罪的事情。（4分）第二框学会调控情绪、B、B、C、B、D周周练答案一、单项选择题、A、B、B、B、A、C、B、A、D、B、C、D、D、B、C二、简答题1、答：青少年学习压力大，每次考前都紧张，出现了焦虑烦躁是消极情绪的表现，情绪犹如一把双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，甚至做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。情绪是可以调控的，我们可以采取注意力转移法、合理发泄法、理智控制法等合理地发泄自己的不良情绪，使自己拥有更多的积极健康的情绪表