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晚上孩子总醒怎么办 大部分的爸爸妈妈会遇到这样一个问题：宝宝睡眠质量差或者少眠。刚刚做爸爸妈妈的人，虽然没有什么经验，但是都知道宝宝的睡眠是非常重要的。在孩子几周大的时候，可以给孩子说明白天和黑夜的区别了，但是这时孩子依旧是做不到在晚上老实睡觉。有的宝宝在出生后6周在晚上的时候就能够睡一整晚了，不过也有一些孩子在晚上睡到一半的时候要喝奶，或者要爸爸妈妈的安抚。白天让宝宝多玩一会儿如果你想要让孩子在白天的时候过得更加充实的话，你可以在白天和孩子多玩耍一下，这样能够帮助孩子消耗能量（消耗能量会让孩子在晚上睡得更好），另外你也可以让孩子知道白天就是要玩的，晚上就是要睡觉的。平时，不要让孩子在白天睡太多，不然他在晚上的时候就会一直睡不着。当然，在白天叫醒宝宝的时候，要给宝宝喝奶。通过这个动作，孩子也会逐渐明白应该在白天喝奶而不是在晚上。告诉孩子什么时候应该睡觉要跟宝宝一起建立一个睡觉的时间，这样宝宝就能够明白什么时候要睡觉了。在睡觉之前，妈妈要和宝宝做好洗澡、按摩、喝牛奶、拥抱宝宝等事情，因为这些事情能够让宝宝可以充分放松并且有助于她睡得更香。如果宝宝喜欢穿着睡衣睡觉或者是喜欢在睡袋里睡觉的话，你一定要满足他。夜晚一定要保持安静孩子半夜醒来想要跟你玩的时候，你一定要拒绝他。你要让孩子知道晚上是用来睡觉而不是玩耍的。另外，在晚上睡觉的时候，你要保证自己的声音是轻轻的、平静的。还有，室内要保持昏暗，在孩子睡觉的时候，要把孩子床上的玩具拿掉。 了解什么是白天和黑夜早上宝宝醒来的时候，要把孩子的睡衣给换掉，然后给孩子穿上白天的衣服，这样孩子就会有些明白，穿了白天的衣服就是白天了。有时间的话，不妨带孩子去户外看看走走，研究发现，白天出去走走的孩子，在晚上的时候会睡得更好。当然，带宝宝外出你也可以顺便约上自己的好朋友们。最好不要让孩子在白天睡觉不要因为时间晚了就强制孩子睡觉，这样宝宝反而会睡不着，你要做的就是能够让宝宝自然地进入睡眠状态。虽然有时候你会觉得很累，不过，最好是能够打破宝宝白天睡觉的习惯，这样孩子在晚上的时候入睡就会更加简单。 大部分的爸爸妈妈会遇到这样一个问题：宝宝睡眠质量差或者少眠。刚刚做爸爸妈妈的人，虽然没有什么经验，但是都知道宝宝的睡眠是非常重要的。 在孩子几周大的时候，可以给孩子说明白天和黑夜的区别了，但是这时孩子依旧是做不到在晚上老实睡觉。有的宝宝在出生后6周在晚上的时候就能够睡一整晚了，不过也有一些孩子在晚上睡到一半的时候要喝奶，或者要爸爸妈妈的安抚。 白天让宝宝多玩一会儿 如果你想要让孩子在白天的时候过得更加充实的话，你可以在白天和孩子多玩耍一下，这样能够帮助孩子消耗能量（消耗能量会让孩子在晚上睡得更好），另外你也可以让孩子知道白天就是要玩的，晚上就是要睡觉的。 平时，不要让孩子在白天睡太多，不然他在晚上的时候就会一直睡不着。当然，在白天叫醒宝宝的时候，要给宝宝喝奶。通过这个动作，孩子也会逐渐明白应该在白天喝奶而不是在晚上。 告诉孩子什么时候应该睡觉 要跟宝宝一起建立一个睡觉的时间，这样宝宝就能够明白什么时候要睡觉了。 在睡觉之前，妈妈要和宝宝做好洗澡、按摩、喝牛奶、拥抱宝宝等事情，因为这些事情能够让宝宝可以充分放松并且有助于她睡得更香。 如果宝宝喜欢穿着睡衣睡觉或者是喜欢在睡袋里睡觉的话，你一定要满足他。 夜晚一定要保持安静 孩子半夜醒来想要跟你玩的时候，你一定要拒绝他。你要让孩子知道晚上是用来睡觉而不是玩耍的。另外，在晚上睡觉的时候，你要保证自己的声音是轻轻的、平静的。还有，室内要保持昏暗，在孩子睡觉的时候，要把孩子床上的玩具拿掉。 了解什么是白天和黑夜 早上宝宝醒来的时候，要把孩子的睡衣给换掉，然后给孩子穿上白天的衣服，这样孩子就会有些明白，穿了白天的衣服就是白天了。有时间的话，不妨带孩子去户外看看走走，研究发现，白天出去走走的孩子，在晚上的时候会睡得更好。当然，带宝宝外出你也可以顺便约上自己的好朋友们。 最好不要让孩子在白天睡觉 不要因为时间晚了就强制孩