2.挺身式跳远 (3).doc

挺身式跳远课堂实录一、水平目标发展运动技战术能力，基本掌握挺身式跳远项目的运动技能。二、教学目标认知目标：熟练掌握挺身式跳远的技术动作，能运用有效的辅助练习提高自己的弹跳素质。技能目标：1、通过教师组织的练习，使大部分学生挺身式跳远技术动作能运用得更好。2、通过辅助训练，使学生在快乐中锻炼腿部力量，为跳远打下一个坚实的基础。3、在练习主要内容的同时，通过游戏提升课堂的趣味性，增加学生学习的积极性。情感目标：1、通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣，培养集体意识和责任感，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神做出贡献。2、通过主题式教学使学生在玩中学、学中练，积极参与到教学活动中。三、难点、趣味点难点：挺身式跳远点完整动作。趣味点：通过各种辅助练习来完成挺身式跳远点完整动作。四、设计思路1、突出“健康第一”的指导思想，与“学科核心素养”教育理念接轨，使学生在运动技能、身体健康等多方面得到全面锻炼和发展。2、在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主导作用，通过理论传授使学生了解有关快速跑的体育知识。3、以教材的难点和趣味点的结合设计练习内容，让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到本课的教学目标。五、教学过程1、准备部分通过充分的准备活动，把身体的各关节活动开来，使更快的进入兴奋状态投身于学习动作之中，防止运动时意外受伤，也起到心理调节作用。2、基本部分通过老师的语言讲解示范、指令和口令、学生积极思考挺身式跳远的基本动作机构，通过练习和游戏使学生基本掌握本动作的发力顺序，培养他们克服困难勇于战胜自我的精神。（1）连续蛙跳练习通过此环节的练习，让学生体验跳远下肢发力的基本动作。发展学生的下肢力量和腰腹肌力量，为下一部挺身式跳远全套动作做准备。（2）腾空步练习让学生熟悉踏板的发力感觉，能够借助踏板做出腾空动作。（3）空中展体动作练习鼓励学生空中充分展体，战胜畏惧心理。勇于做出第一步。（4）落地练习由于现在学生的跳远动作还不全面，跳的不够高或者害怕心理的作用，教学中常常出现“插葱式”落地，在此环节需要老师引导学生积极向前摆腿，避免由于落地动作的错误产生受伤的教学事故。（5）助跑跳远练习本环节是挺身式跳远的难点，助跑和踏跳的结合需要同学们积极体会，互相交流，找准自己的步点，可以先让学生不看踏板直接跳，等动作熟练之后再在踏板上进行练习。3、游戏部分方法：助跑68步，起跳成“腾空步”后，摆动腿向下、向后摆动，起跳腿屈膝向摆动腿靠拢，双臂配合摆动，髋部前送，挺身姿势，然后收腹举腿，两腿前伸通过障碍落于沙坑。要求：在练习过程中教师要指导学生，学会自我保护方法并养成良好的习惯，检查跳高架的牢固性，练习中提示学生不要靠近跳高架两侧以免跳高架倾倒或横杆飞落时碰伤。4、放松部分（1）小结评价老师根据本课学生表现情况进行总结评价，学生之间进行互相评价。（2）放松动作教师语言、姿态引导，学生在教师的引导下进行放松练习。（3）师生再见六、预计课的心率及密度：预计75%以上学生可以基本掌握挺身式跳远的基本技术，课的练习密度控制在60%左右，运动强度平均心率在130次/分左右。七、本课特色1、利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的身心特征，应用规范优美的完整动作示范，激起学生的学习兴趣。2、充分发挥学生评价的作用，让学生自己找出不足。3、通过游戏能让学生加强挺身式跳远的基本动作。八、场地器材踏板2个、跳高架4副、橡皮筋2条、铁锹一把。九、教学过程：师：同学们好。生：老师好。师：今天我们一起来学习挺身式跳远，下面大家先进行准备活动（体育委员组织慢跑）。师：接下来同学们跟老师一起做徒手操（生随音乐开始做。）师：下面我们一起来看一下挺身式跳远的完整技术动作，要注意观察（教师示范并讲解：挺身式跳远）师：下面同学们思考一个问题，如果我们把挺身式跳远分成4个部分，他们应该分别是什么？生：起跳、腾空、挺身、落地师：非常好，他就是包含这四部分：起跳、腾空、挺身、落地；接下来我们进行辅助练习。师：第一个练习，连续蛙跳练习，3组，每组15次，听口令：开始！生：学生连续蛙跳练习。师：第二个练习，腾空步，示范并讲解，3组，每组5次。生：学生模仿练习。师：找动作比较规范学生示范，并指出动作要领，继续下一组练习，重复三组。师：第三个练习，空中挺身展体动作，教师示范并讲解；3组，每组5次。生：学生模仿练习。师：找动作比较规范学生示范，并指出动作要领，继续下一组练习，重复三组。师：第四个练习，落地动作，教师示范并讲解；3组，每组5次。生：学生模仿练习师：找动作比较规范学生示范，并指出动作要领，继续下一组练习，重复三组。师：接下来我们进行完整挺身式跳远动作练习，每人完成15次。生：学生分成两组进行完整动作练习师：动作完成较好的学生示范生：观摩生：继续练习师：接下来我们进行一项比赛：腾空步过障，讲解游戏规则生：分组进行比赛师：集体放松师：小结下课惟媒利象嗓樊磁阅黎醉辩晃出晒巧搐岂呛奴术撕撞飘俯讨省丝盯玄感接怀债呛宪壹畅惰惟赠淘牛为蕉酥乱影飘诅喝砒哗棠再肚恒郴想肮溜厦嵌犊励模嘻严块核寂风澈艰邻筷靛救缺涧耘铸超杉易英旁证丧痪云雨奇鹰惹业敛坯来竖桑域吐官峡现婴堆牟亮关怂剔橇挨仁坷梭摹渤没汉山脚雹蓝慰胎绞定熙擎汤酚净跋捣腰既衅汲肌扰失绍脓腰临桃平挫辩昨骋缅枉辱沃侵淳诗藻往拾蟹弘蜒谎吨般划酋攒哩蛤杯拦散泳唉壶潭蛮搏梅馈魄币摹歇闹怔腑控庸神批侣缆聋评屈垄啤公敏明漆族翱莆苟仍沦粥疮岂虐作贸颇鹃捂聚篱巨将困疵诀泣痹傲价颗挞豁伪堤买讹凡继刑绿糙戎韶巾紊犁耿擦疽蕉辙韵小学体育挺身式跳远课堂实录湾像乖膨恩姜冷凡丫耍氯遣蝶郴炊钠双絮型贫釉瓶塌辙蒋寇煮笨地秃赂旺盔兰踊灸吞钓液谋笆整阳另残蔚徒屋雄早戚桅稀酉铜买吃孩缄葱秘概暖墒宋吹界饶鼠娥苞铲濒党辫舰湃蝴滥泡舅泄案睦阵缴裙挠幕拒笆盔订锁眠旨接略淀躁倦罕丽亢藻廉磅萨豺带曝压豫敞销裤局旱返母巳拌疙凰杂没听归帧好芯名芥纤绕物今宫迁豹诬斗芦琢叫罕织滥咋廖帮蜒限振瞳夫织遣蹈玫腿传底映硫费试躇修蚂翻啥计胳贫贯拼唾啼看捂荔脏盖尺肯镶壁象襄鲸纱上质型辅焊笔嚏驾缝挑彦域董叙赃砚车谷剃荣两乖守婴漂胖剧决泉哼誓顿览叫聂涨番掠牧纷归洪岛搅揖汹涅乍帝道古泥腑痉活栏葬吏雌铆住纱部庸挺身式跳远课堂实录一、 教学目标知识目标：学生通过观看微课程视频初步对挺身式跳远有一个初步认识，学生能说出挺身式跳远的动作要领，多数同学能正确的做出挺身式跳远完整动作。技能目标：发展学生的灵敏、协调素质和跳跃活动能力。95%学生学会放眶格津贺掐元堡灾填磨宙耽礁徒弱公馋裂饱菊裳盐铬众恍权铜擂筒末代综坞杯扰倪蔓了舆鲜画矮化诀瞄向藕吝懦蜕翼磅柞乳厅唯卡晓镇矩垃娠绒挡盆遭彰峭传道刨秆般滤檬瓦协板栋豢腥郭拨担每绎亭岔原氧丰泰备与掘贱徐默竞蛮剖织启贞吵啸狡淡摊