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文档简介

体育与健身实心球教案目标1、复习双手向前投掷实心球，使95%的学生基本掌握双手头上向前掷实心球。 2、通过游戏，激发学生学习兴趣，并巩固技能，使学生在课中体验到健身的乐趣。 3、学生的协调、灵敏、力量等综合素质得到较好的发展。 4、提高学生体育意识，培养学会相互合作，发扬团队精神和积极进取等良好心理素 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 2分 6分 30分 2分 一、课堂常规 1、整队、汇报情况 2、师生问好 3、宣布课的内容和要求 4、队列 二、慢跑 1、“接龙”跑 绕操场由老师和各组组长带头跑2分钟 2、双人操 A、压肩练习 B、腰部拉伸 C、手臂拉伸 D、反转拉肩 三、游戏：头上传实心球接力方法及规则：分四组纵队站好，由排头拿着实心球，身体后仰，从头顶上把球传给下一位同学，依次传到底，最快传到的组为胜。四、实心球 a、徒手练习 1、原地双手头上向前投掷实心球 2、双手向前投掷实心球 b、分组持球练习绳位于掷实心球的同学的额前上方，解决投掷者出手角度底，低头问题。 c、掷圈小组赛 五、综合素质游戏 1、“造铁路” 2、“开火车” 3、“爱环保” 4、“迎奥运” 六、放松练习七、本课小结八、归还器材九、师生再见 4X8拍 2次 5次 4 6 次 2次 1次 2次 1次 1次 2 分 2分 2分 5分 2分 2分 7分 4分 3分X4 2分 小 中 小 小 中 中大 小教师活动学生活动 精神饱满，快、静、齐 讲解方法及要求 前后摆臂，精神集中 示范领做，口令提示 动作到位、精神饱满自觉认真、活动充分 示范讲解游戏规则，发令，并评定胜负 学生注意安全进行游戏遵守规则 教师讲明要求学生练习，巩固技术，体会发力顺序 教师讲解示范及要求有蹬地、送髋、展胸等协调用力动作，思考原地与上步的不同作用 小组实践与探索、经验交流、体验成功 调动积极性、激发兴趣、体现团队精神 哪一组投进圈的同学多，哪组获胜，没进圈的同学做俯卧撑5个 教师讲解方法及要求 激励竞争与协作明确要求，注意安全享受成功，体验乐趣 放松练习小结、点评轻松愉快、身心放松 30 米 空场地，实心球人手一个，四条长绳在老师的提醒下注意保护自己在安全的保障及
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