八年级上学期《体育与健康》第31课教案 800米-1000米的变速跑.doc_第1页
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文档简介

八年级上学期体育与健康课时教案备课人：姚龙第31课时内容800米1000米的变速跑重点过程中要摆臂积极、协调，呼吸主动难点教学目标认知目标：增强学生的心肺功能，提高耐力跑水平技能目标：发展学生的下肢力量情感目标：培养学生吃苦耐劳的意志品质和勇于超越自我的精神部分时间教学内容教与学的活动组织与队形开始部分2课堂常规1、体育委员整队检查并报告人数2、师生问好3、宣布课的内容、要求及任务：4、检查服装、鞋等5、安排见习生教法：语言激励要求：精神饱满、队列整齐、注意力集中组织队形：四列横队准备部分81、热身跑300米2、徒手操（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）体侧运动（5）弓步压腿（6）仆步压腿（7）柔韧练习1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充练习队形：1、四路纵队2、绕操场慢跑1圈 要求：1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤部分时间教学内容教与学的活动组织与队形基本部分30一、耐力跑1、变速跑（50米快+100米慢）x6-8次2、800米1000米变速跑二、篮球拓展1、教师讲解练习要求并示范。2、学生按要求练习3、教师指导。要求：1、学生按能力分组，不同的组不同的要求。2、呼吸的方法和节奏控制好3、合理分配体力4、注意安全1、教师讲解启发学生。2、学生创新练习要求：积极思考、充分锻炼组织队形：先集体后分组练习队形：散点在整个篮球场内结束部分5一、集合二、放松练习三、小结 1、学生评价 2、教师总结四、师生再见五、解散要求：1、要求：快、静、齐2、注意力集中3、精神饱满组织队形：四
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