耐久跑教学设计.doc

1.这节课设计简单，适合小学生的学情，以“数字”游戏为载体，调动了学生的学习积极性，深受孩子们的喜爱。2.场地要求不高，只需一片空地或半块操场，再加12张小体操垫，就可完成趣味“定向越野”的耐久跑游戏。3.及时激励给予“自信”。当“极点”出现时，学生的身体机能处于低谷，心理活动也较频繁，身体疲劳内心痛苦，此时学生的意志非常薄弱，他们极易在此时放弃，我抓住时机，及时激励给予“自信”，并给以技术指导，使学生克服“极点”，完成耐久跑练习。耐久跑教学设计（水平四、七年级）澄迈县永发初级中学 许志友一 指导思想根据中学体育新课程标准的要求，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，体现新课程标准的思想和理念，本次课以学生活动为主，在注意发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体作用，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，,培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，让学生在参与合作竞争中育心、促智、追美.，真正成为课堂的主人。同时确保“健康第一”思想落到实处，促进学生健康成长。二 教材分析耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑动的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健康长跑是走向终身体育的一种好方法。初中学生练习耐久跑，要求掌握一般耐久跑的基本技术；重点掌握耐久跑的呼吸方法；了解“极点”和“第二次呼吸”。克服“极点”现象是耐久跑教学的难点。通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展；抓住耐久跑教学特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。三学情分析初一学生这一年龄的大脑易兴奋，好学，好动，但注意力集中时间不长，而本课教学又是耐久跑，耐久跑需要学生在跑时既要保持一定的速度又要跑的持久，动作单调重复，学生的积极性不高，因此我对枯燥的教学内容进行了包装设计，变换练习环境，运用情景、游戏和比赛等方法，以提高学生学与练的兴趣。四 教学方法与手段：采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评、自我监督等方法引导学生进行练习。学目标1、运动参与目标：激发学生参与体育活动的兴趣。2、运动技能目标：80%以上的学生能基本掌握耐久跑中的途中跑的技术动作，注意动作轻松、自然、幅度较小。3、情感目标：培养学生形成克服困难的坚强意志。学习内容1、耐久跑 2、素质练习场地器材大场地一块，若干石灰粉，小黑板八块，纸条320条，小沙袋40个，录音机一台。重难点合理分配体力，全程跑技术过程教学内容教师活动学生活动组织形式与要求体育教育运动量时间次数强度一1、课堂常规1、教师步入课堂，向学生问好2、检查服装，安排见习生。3、宣布课的内容与要求。1、学生排成四列横队向老师问好！（图一）2、见习生随堂练习。3、认真听教师宣布课的内容与要求。组织要求：快、静、齐、精神饱满培养学生自觉性和自律意识2小二一、一般性热身活动1、自由慢跑2、徒手操二、游泳热身活动“找朋友”教学：学生站在圆圈上慢跑，在进行中，教师随时突然发出命令，如喊“3人一组”临近的三位同学立即手拉手结为一组。1、教师讲解示范；2、教师带领学生进行准备活动。1、学生协调合作活动；2、学生踊跃参与活动。组织要求：1、教师口令正确、声音宏亮；2、学生积极主动，团结合作；3、学生反应迅速，认真投入参与。团结协作互相帮助6中三一、耐久跑1、练习方法：设置8个之间大约相隔100米的点，都排设一张小黑板，并在黑板上贴上40张带来（1-40）的纸带，学生进行轴签，拿着自己的号码，从圆圈出发慢跑到每个点把自己手中相同号码撕下拿好。又跑回出发点，再向下一个点出发，依此类推，跑完8个点，直到把所有的点号码全部拿完，先跑回出发点为胜者。2、规定在10分钟内完成。二、素质练习“比试谁最有力”1、练习方法：把全班分成人数相等的四个组，站在规定的范围内，把手中的沙袋用力掷向目标，沙袋裂得最多的为胜者。1、明确练习方法与要求；2、教师讲解；3、教师巡视指导；4、教师鼓励学习进行练习。1、认真听教师的讲解；2、学生带着任务自己去完成；3、争取为本组争光。组织要求：1、注意听课，积极练习；2、在所规定的时间内完成。要求：1、主动参与的积极性要高；2、遵守比赛规则。发展学生的下肢和上肢力量，提高身体的协调性，增强学生的责任感和情感，调控能力。2724大结束部分一、放松活动1、华尔兹舞；2、总结本课；3、布置课后练习；4、收拾器材，宣布下课。1、教师带领同学们练习；2、教师总结本课内容，布置作业。1、在老师的带领下跟着老师一起练习；