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文档简介

快速跑教学授课教案（一）教学目标：1。树立“健康第一”的教学目标，一切以发展学生的身体素质为已任。 2让学生感知快速跑方面的理论知识，直观了解短跑的动作特点、图像。 3技能的参于，目标把今天要学的内容了解清楚，模仿掌握、学习动作。 4逐步形成学生喜欢的运动，提高学生学习的热情、对跑步的新认识。 5培养学生勇敢、果断、锻炼身体的勇气，和团结热爱集体的精神。教学习内容1、快速跑2、排球教学习任务1、发展身体素质和跑的能力练习，2、通过复习传垫球。巩固和提高传垫球的技术。 部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开开始部分一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：稍息 、立正 、看齐 、报数。 （图示一）5、教学组织：成四列横队。（图示一）三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示二） （图示二）七分钟基本部分三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。2、短跑 （第 1 次 课 13 分钟）（一）动作名称：中速跑（40米）（二）教学任务：发展身体素质和跑的能力练习。 （三）教学要求：复习过去学过的辅助练习，要求途中跑后蹬有力，大腿高抬，两臂有力地配合。（四）教学重点：途中跑大腿高抬，后蹬有力。（五）教学难点：蹬摆动作协调，动作放松自然。（六）教学手段： 高抬腿走（30米X 3）。小步跑（要求半高抬腿，积极下压）。半高抬腿跑转入快速跑。高抬腿跑转入快速跑。后蹬跑（先从原地练习过渡到行进间练习）。中速跑（40米X 4）。弹性跑。快速跑（50米X 2）（七）教学组织：四列横队成体操队形站。 （八）保
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