第四节乒乓球.ppt_第1页
第四节乒乓球.ppt_第2页
第四节乒乓球.ppt_第3页
第四节乒乓球.ppt_第4页
第四节乒乓球.ppt_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

发展乒乓球活动能力的练习与游戏 1 正手攻球练习2 反手推挡球练习3 正手发球练习4 熟悉球性 托球 颠球 作业布置 正手攻球又称近台快抽 是乒乓球运动攻球的一种 它的动作要点是 1 击球前 左脚稍前站立 身体离台约50厘米 2 当来球将落至台面时 前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后 3 当来球从台面弹起时 上臂带动前臂向左前上方快速挥动 并配合前臂内旋的动作使拍形前倾 在上升期击球的中上部 4 击球过程中 身体重心从右脚移至左脚 以腰部带动大臂 大臂带动小臂 击球后球拍继续挥至头部高度 然后迅速还原成击球前的准备姿势 特点是站位近 动作小 球速快 若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会 推挡球 近台中偏左站位右脚稍前 击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体 在上升时期或高点期击球中上部 击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力 并用中指顶住拍背向前用力
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课设设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论