哪些方法能提高宝宝免疫力？.docx

哪些方法能提高宝宝免疫力？ 在宝宝的成长过程中，难免会遇到各种各样的疾病，但是有的宝宝往往肺炎好了就腹泻，腹泻好了就感冒，其实这都是免疫力低惹的祸。而提高宝宝免疫力的方法很简单，只是很多爸爸妈妈不知道怎么做而已。1、按时接种疫苗疫苗是具有病原的抗原性，能够刺激身体产生相应的抗体，这些抗体可以对抗特定的细菌和病毒，将它们的危险性降至最小，而且还不会导致疾病的发生，所以接种疫苗是提高宝宝免疫力最重要的方法之一。爸爸妈妈要根据医生的指导，定期注射疫苗。2、适当接触自然环境在我们的身体内，益生菌和有害菌是共存的，过分的注意安静会使身体内的益生菌减少，使宝宝在对抗外来细菌的时候抵抗力减弱，而抵抗力也是在宝宝不断与外界细菌斗争中不断强大的。所以不要每天都用消毒液来清洁宝宝的生活，少量的接触细菌有利于宝宝免疫系统的成熟。3、适当的室外运动适当的运动能够帮助宝宝调整体内的蛋白和脂肪比例，帮助宝宝建立更好的免疫系统。所以爸爸妈妈可以经常带宝宝去公园散步，每天最好保证一个小时的户外运动，从而增强宝宝的体质。4、母乳喂养很重要 母乳中含有的增强免疫的抗体可能充分起到保护宝宝的作用，直到宝宝能够建立自己的免疫系统。采用母乳喂养的宝宝都有得天独厚的优势，母乳的保护甚至可以延续到结束喂养后很多年。所以有条件的还是要尽可能采取母乳喂养，不要轻易放弃。5、坚持补充维生素D维生素D属于激素类营养素，虽然在人体内没有起到直接营养的作用，但是对促进钙质吸收和提高免疫力都有一定作用。人体内的维生素只有10%来源于食物，所以最好从宝宝出生15天后就开始坚持补充额外的维生素D。增强宝宝的免疫力是一个漫长的过程，爸爸妈妈不仅在平日里要帮助宝宝养成良好的健康生活习惯，还要注意营养元素的均衡摄入，为宝宝打造健康的身体！ 在宝宝的成长过程中，难免会遇到各种各样的疾病，但是有的宝宝往往肺炎好了就腹泻，腹泻好了就感冒，其实这都是免疫力低惹的祸。而提高宝宝免疫力的方法很简单，只是很多爸爸妈妈不知道怎么做而已。 1、按时接种疫苗 疫苗是具有病原的抗原性，能够刺激身体产生相应的抗体，这些抗体可以对抗特定的细菌和病毒，将它们的危险性降至最小，而且还不会导致疾病的发生，所以接种疫苗是提高宝宝免疫力最重要的方法之一。爸爸妈妈要根据医生的指导，定期注射疫苗。 2、适当接触自然环境 在我们的身体内，益生菌和有害菌是共存的，过分的注意安静会使身体内的益生菌减少，使宝宝在对抗外来细菌的时候抵抗力减弱，而抵抗力也是在宝宝不断与外界细菌斗争中不断强大的。所以不要每天都用消毒液来清洁宝宝的生活，少量的接触细菌有利于宝宝免疫系统的成熟。 3、适当的室外运动 适当的运动能够帮助宝宝调整体内的蛋白和脂肪比例，帮助宝宝建立更好的免疫系统。所以爸爸妈妈可以经常带宝宝去公园散步，每天最好保证一个小时的户外运动，从而增强宝宝的体质。 4、母乳喂养很重要 母乳中含有的增强免疫的抗体可能充分起到保护宝宝的作用，直到宝宝能够建立自己的免疫系统。采用母乳喂养的宝宝都有得天独厚的优势，母乳的保护甚至可以延续到结束喂养后很多年。所以有条件的还是要尽可能采取母乳喂养，不要轻易放弃。 5、坚持补充维生素D 维生素D属于激素类营养素，虽然在人体内没有起到直接营养的作用，但是对促进钙质吸收和提高免疫力都有一定作用。人体内的维生素只有10%来源于食物，所以最好从宝宝出生15天后就开始坚持补充额外的维