宝宝出生啦!要做个快乐的辣妈.docx

宝宝出生啦!要做个快乐的辣妈 在刚刚生好宝宝以后，一部分的妈妈们觉得手忙脚乱，满脸写着“累、烦、苦”，还有一部分的妈妈却发现自己很得心应手，笑口常开。基本上一样的“烦人”的宝宝，基本上一样的“繁琐”的事务，是什么原因她们可以保持乐观和平和的心态？接下来就为大家来揭秘一下快乐妈妈们的法宝了。1.寻求帮助觉得非常郁闷、痛苦的妈妈很多都不放心把宝宝交给他人，所以基本上没有可能周末外出游玩和看夜场电影。快乐妈妈很会像家庭和朋友寻求帮助，她会说：“请”2.抽空独处“1”并不意味着孤独，不要把全部精力放在宝宝身上，留些时间给自己也是至关重要的。可以在休闲的时间能够看看电影，敷上面膜听听音乐，可以躺在床上放松自己。3.走出户外你有外出放松过吗？不要一天到晚都带在家里。新鲜空气、阳光、大自然能够让妈妈们放松心情，获得快乐，散散步，看看大自然，看看草地，都是一些很美好的享受。4.补充睡眠有时候为了照顾宝宝而睡眠不足，这感觉就像是妈妈一定要预备的，可是要是你补回了8小时的睡眠，其实整个人都是会觉得很舒坦。睡眠的充足外加良好的营养，你又会恢复成一个精神、快乐的你。5.甜蜜相对生了宝宝以后，妈妈和爸爸两个人还有像热恋的时候那么甜蜜吗？别为了宝宝，就忽略了另外一半。快乐妈妈不但忙碌得充实，心情也觉得很快乐，有一个同样快乐的丈夫陪伴左右。6.亲密“战友”快乐妈妈肯定是有好多个“战友”同样作为妈妈来讲，她们深知这些在同一战壕里的伙伴是帮助她们走出烦恼的最好钥匙。7.乐于助人大部分的快乐妈妈都会把乐于助人作为自己的座右铭，她会和别人分享好听的好玩的，帮人解决一些小麻烦或为邻居的老人尽份力，你的善举是会得到回报的。8.原谅和忘却妈妈们最好是想把每个小计划都实施地很好，但是在日常生活中，我们会向宝宝生气，还会觉得有时候很不耐烦，或因疲累而敷衍。但是我们不应该如此，我们用太多的时间去想同时觉得很困惑。快乐妈妈了解到时间是一定的，不可能事事都做得完美，有时候还是要学会原谅和忘却。9.知足常乐快乐妈妈不和病人比较和竞争，所以也不会产生嫉妒之情，她们会一直觉得她们的爱人是最能干的，宝宝是最可爱的，车子是最新款的，房子是最整洁的。快乐妈妈会觉得实际感受到的美好才是最棒的。 10.关爱自己快乐妈妈会自己发掘日常生活中的乐趣。快乐的妈妈会通过日常生活中的点点滴滴的小时，然后寻找到属于自己的快乐11.乐观视角生活中不可能都是快乐的事情，在遇到不好的事情以后，你可以这样告诉自己：“这些都会过去。”可以从另外的角度来想问题：这些不快的事不会经常发生；那些快乐的事即将到来。 在刚刚生好宝宝以后，一部分的妈妈们觉得手忙脚乱，满脸写着“累、烦、苦”，还有一部分的妈妈却发现自己很得心应手，笑口常开。基本上一样的“烦人”的宝宝，基本上一样的“繁琐”的事务，是什么原因她们可以保持乐观和平和的心态？接下来就为大家来揭秘一下快乐妈妈们的法宝了。 1.寻求帮助 觉得非常郁闷、痛苦的妈妈很多都不放心把宝宝交给他人，所以基本上没有可能周末外出游玩和看夜场电影。快乐妈妈很会像家庭和朋友寻求帮助，她会说：“请” 2.抽空独处 “1”并不意味着孤独，不要把全部精力放在宝宝身上，留些时间给自己也是至关重要的。可以在休闲的时间能够看看电影，敷上面膜听听音乐，可以躺在床上放松自己。 3.走出户外 你有外出放松过吗？不要一天到晚都带在家里。新鲜空气、阳光、大自然能够让妈妈们放松心情，获得快乐，散散步，看看大自然，看看草地，都是一些很美好的享受。 4.补充睡眠 有时候为了照顾宝宝而睡眠不足，这感觉就像是妈妈一定要预备的，可是要是你补回了8小时的睡眠，其实整个人都是会觉得很舒坦。睡眠的充足外加良好的营养，你又会恢复成一个精神、快乐的你。 5.甜蜜相对 生了宝宝以后，妈妈和爸爸两个人还有像热恋的时候那么甜蜜吗？别为了宝宝，就忽略了另外一半。快乐妈妈不但忙碌得充实，心情也觉得很快乐，有一个同样快乐的丈夫陪伴左右。 6.亲密“战友” 快乐妈妈肯定是有好多个“战友”同样作为妈妈来讲，她们深知这些在同一战壕里的伙伴是帮助她们走出烦恼的最好钥匙。 7.乐于助人 大部分的快乐妈妈都会把乐于助人作为自己的座右铭，她会和别人分享好听的好玩的，帮人解决一些小麻烦或为邻居的老人尽份力，你的善举是会得到回报的。 8.原谅和忘却 妈妈们最好是想把每个小计划都实施地很好，但是在日常生活中，我们会向宝宝生气，还会觉得有时候很不耐烦，或因疲累而敷衍。但是我们不应该如此，我们用太多的时间去想同时觉得很困惑。快乐妈妈了解到时间是一定的，不可能事事都做得完美，有时候还是要学会原谅和忘却。 9.知足常乐 快乐妈妈不和病人比较和竞争，所以也不会产生嫉妒之情，她们会一直觉得她们的爱人是最能干的，宝宝是最可爱的，车子是最新款的，房子是最整洁的。快乐妈妈会觉得实际感受到的美好才是最棒的。 10.关爱自己 快乐妈妈会自己发掘日常生活中的乐趣。快乐的妈妈会通过日常生活中的点点