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感冒良药是葱姜萝卜水。葱白2段、生姜3片、白萝卜5片，再加250毫升的水炖汤，一起熬水喝。早喝早好。如果宝宝嫌辣，风寒感冒可少放些红糖，风热感冒放白糖。一天让孩子喝三次，喝汤后，身体发发汗，感冒就会好一大半。风寒感冒的症状是：流清涕、打喷嚏。风热感冒的症状是：大便干、小便黄。如果孩子出现精神不振、发烧、嗓子发炎等状况就要及时去正规儿科门诊就医。再专门说说发烧的处理。发烧不到38.5，不要打针或输液，应物理降温。一些物理降温的方法同样能达到不错的退热效果。首先可以给孩子多喝水，以助发汗散热，且能起到补充丢失水分的作用。冷敷法也非常简单易用，将用冷水打湿的毛巾敷在前额，待毛巾变热后再重新用冷水浸透敷用。另外还可以将75%的医用酒精(不能用纯酒精)和温水按1：1的比例兑好，用柔软的纱布或小毛巾蘸取，擦孩子的手心、脚心、腋窝和大腿根部，再擦拭四肢及背部，这种方法适合2岁以上的孩子。如果孩子腋下的温度超过了38.5，这时确实应该给予退热治疗，可以先选择口服退热药。服药后如果不能达到退热效果，再考虑打针或输液。当然，为孩子选择何种药物、吃多少剂量都应该去正规医院找儿科医生，不可找给成人看病的医生。如果孩子有痰又不会自己吐，就提着孩子，头朝下，轻轻拍他的后背，让吐出来刘清沁一看他的舌苔，淡白淡白的，“你看，都没舌苔了，胃气严重不足，脾胃太弱，得好好调理调理脾胃了。”说完，她开起了处方，只见处方上只有3种药。边开，她边说：“孩子的药不能多于3种，多了一是怕对孩子肝脏不好，二是怕药之间打架。兵不在多而在于精，药不在多而独取其性呀。”不能光吃药，饮食习惯得改。”接着，刘清沁建议老人三天两头给孩子炒胡萝卜吃。胡萝卜里含的维生素B2是脂溶性的，也就是溶于脂肪，过了油，维生素B2就能最大限度地溶出来。同时，不能整天吃肉蛋奶，要多吃水果蔬菜和谷物，饮食要均衡。同时，要记住不能吃太多热性的水果，像大枣、山楂、樱桃、提子、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。刘清沁提醒，给婴幼儿晒太阳也是有讲究的，一般来说，在冬季(恶劣天气除外)，1岁以下的婴儿每次510分钟，每天不超过2个小时；一岁以上的幼儿每次不超过1个小时，每天不超过两个小时。婴儿刚出生的时候，在正常情况下钙源是很充足的，半岁内婴儿一般不用补充钙剂，但是婴儿出生15天就可以补充维生素D了。”刘清沁说，钙的吸收情况因人而异，补钙最好的办法是从日常膳食中获取。芝麻酱、虾皮、海带、豆制食品等都是含钙较高的食物，婴儿6个月的时候就可以加这类辅食了，但要注意的是，一定要遵循由稀到稠、由细到粗、由少到多、由一种到多种、由单一到丰富的原则进食。家长该如何判断儿童是否缺钙呢？刘清沁说，孩子夜惊、出汗、无缘无故啼哭、环状脱发、牙齿数量不够等都是缺钙的症状
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