孕前应打造舒适的居住环境.docx

孕前应打造舒适的居住环境 孕前做好保健工作很重要，其中有一个好的居住环境也是很有必要的，这不但有利于准爸妈的身心健康，同时，对胎儿的健康发育也起着积极的作用。下面我们就来具体看下。装修材料的选择要慎重如果爸爸妈妈们正准备装修房子，为宝宝提供一个舒适健康的环境，那爸爸妈妈们必须要注意：装修材料中的有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等，无法在短时间内完全散发出去，因而会危及小宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。所以在装修时必须要注意选择有环保标志的产品，购买真正的绿色家具如果刚装修完新房，不要急于搬进去。为了确保安全，在装修好后，请卫生防疫部门帮助检查装修后的房子内，上述物质的含量是否超标，目前我国安全标准建议苯不应超过2.4毫克/立方米，甲醛不应超过0.08毫克/立方米。装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后，在室内嗅不到甲醛的异味时才可以入住。保证空气质量为了享有舒适安全的居室环境，必须要注意空气的流通，尽量少用空调，保持适当的温度和湿度。经常开窗换气，让新鲜空气不断流入，同时让室内的二氧化碳及时排出，减少空气中病原微生物的滋生。如果爸爸妈妈们的居室通风条件不好，应设法安装换气扇或做其他，改善卧具摆放有讲究，卧具摆放是否合适，也与准妈妈的睡眠质量好坏有着直接的关系。卧室要选择采光、通风较好的地方，床铺要放在远离窗户、相对背光的地方，因为在窗户下睡觉容易吹风着凉，从窗户进来的太亮的光线也影响睡眠。 要选棉麻织品的床单和被里，床单、被里和人的皮肤直接接触，必须要符合卫生舒适的要求，要有较好的透气性和吸湿性。枕头内的填充品和枕头的高低要适合，一般认为荞麦皮枕芯无论冬夏都适合，不会成为过敏原，可以大胆选用。不要忘了卧具要经常在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌消毒。去蟑灭螨小强可以携带的细菌病原体有多达四十多种，以肠道致病菌为主，它们带的寄生虫卵可达二十多种，并能携带多种致病病毒和有毒的真菌，严重危害准妈妈和小宝宝的健康。螨虫的分泌物足以引起过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎等变应性疾病，使哮喘加重，甚至死亡。60%左右成人哮喘和90%左右小儿哮喘都是以尘螨为发作诱因的。注意这些卫生也是准爸妈的应有的职责，经常保持室内通风干燥，为准妈妈和小宝宝提供一个干净的生活环境。总结：如果爸爸妈妈们正准备装修房子，为宝宝提供一个舒适健康的环境，那爸爸妈妈们必须要注意：装修材料中的有害物质，无法在短时间内完全散发出去，因而会危及小宝宝健康，应设法安装换气扇或做其他等等。 孕前做好保健工作很重要，其中有一个好的居住环境也是很有必要的，这不但有利于准爸妈的身心健康，同时，对胎儿的健康发育也起着积极的作用。下面我们就来具体看下。 装修材料的选择要慎重 如果爸爸妈妈们正准备装修房子，为宝宝提供一个舒适健康的环境，那爸爸妈妈们必须要注意：装修材料中的有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等，无法在短时间内完全散发出去，因而会危及小宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。所以在装修时必须要注意选择有环保标志的产品，购买真正的绿色家具如果刚装修完新房，不要急于搬进去。为了确保安全，在装修好后，请卫生防疫部门帮助检查装修后的房子内，上述物质的含量是否超标，目前我国安全标准建议苯不应超过2.4毫克/立方米，甲醛不应超过0.08毫克/立方米。装修好的房屋最好在有效通风换气3个月后，在室内嗅不到甲醛的异味时才可以入住。 保证空气质量 为了享有舒适安全的居室环境，必须要注意空气的流通，尽量少用空调，保持适当的温度和湿度。经常开窗换气，让新鲜空气不断流入，同时让室内的二氧化碳及时排出，减少空气中病原微生物的滋生。如果爸爸妈妈们的居室通风条件不好，应设法安装换气扇或做其他，改善卧具摆放有讲究，卧具摆放是否合适，也与准妈妈的睡眠质量好坏有着直接的关系。卧室要选择采光、通风较好的地方，床铺要放在远离窗户、相对背光的地方，因为在窗户下睡觉容易吹风着凉，从窗户进来的太亮的光线也影响睡眠。 要选棉麻织品的床单和被里，床单、被里和人的皮肤直接接触，必须要符合卫生舒适的要求，要有较好的透气性和吸湿性。枕头内的填充品和枕头的高低要适合，一般认为荞麦皮枕芯无论冬夏都适合，不会成为过敏原，可以大胆选用。不要忘了卧具要经常在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌消毒。 去蟑灭螨 小强可以携带的细菌病原体有多达四十多种，以肠道致病菌为主，它们带的寄生虫卵可达二十多种，并能携带多种致病病毒和有毒的真菌，严重危害准妈妈和小宝宝的健康。螨虫的分泌物足以引起过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎等变应性疾病，使哮喘加重，甚至死亡。60%左右成人哮喘和90%左右小儿哮喘都是以尘螨为发作诱因的。注意这些卫生也是准爸妈的应有的职责，经常保持室内通风干燥，为准妈妈和小宝宝提供一个干