《蹲踞式跳远》教案1.doc

蹲踞式跳远蹲踞式跳远 教案教案 材料来源材料来源 七年级 体育与健康 教科书 人民教育出版社 2012 年版 内容来源内容来源 七年级 体育与健康 上期 田径教学单元 主主 题题 蹲踞式跳远 课课 时时 共 3 课时 第 1 课时 授课对象授课对象 七年级学生 设设 计计 者者 何方卉 目标确定的依据目标确定的依据 1 课程标准相关要求 能够克服心理恐惧 初步掌握蹲踞式跳远的技术要领 学会帮助与保护 增强安全运 动意识和能力 发展体能和健身能力 2 教材分析 蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术 对增强学生体质 提高学生体能和技巧都起 到很好的作用 在体育教学中具有重要的地位 蹲踞式跳远由助跑 起跳 腾空 落地四个部 分组成 本节课以蹲踞式跳远技术为主教材 帮助学生建立正确的动作表象 启发 引导 学生学习正确的动作方法 通过蹲踞式跳远练习 可以发展学生跑 跳等基本活动能力 提高速度 力量等身体 素质和动作的准确性 协调性 同时 还能培养学生勇敢 顽强 果断 等优良品质和社 会竞争意识 3 学情分析 本课的授课对象是七年级学生 七年级学生身体素质差异较大 其身体活动能力具有 很强的可塑性 学生学习的积极性较高 思维也较活跃 表现出好奇 好动 独特性 喜 欢挑战等心理特点 本节课结合七年级学生身体特点 选择蹲踞式跳远发展学生的速度 力量及协调性等身体素质 学生活泼好动 易于接受新事物 新技术 但是学生注意力容 易分散 在教学中采用学生积极体验 比赛法 展示等调动学练积极性 激发学生的思维 和能力 教师充分发挥主导作用 培养学生参与运动的热情 目标目标 1 通过语言表述知道蹲踞式跳远技术动作的组成部分及要点 至少 80 以上的学生初 步建立蹲踞式跳远动作技术的概念 2 通过课课练练习和游戏发展速度 力量 灵敏等身体素质 增强体质 促进身体健 康生长发育 3 通过本课教学激发全体学生积极参与 提高活动积极性 养成良好的锻炼习惯和终 身体育意识 学习充分展现自我 增强信心 培养勇敢 果断的品质 评价任务评价任务 1 说出蹲踞式跳远技术动作的组成部分及要点 分小组交流 合作探究 参与练习等 学习方法 使学生在积极的情绪下主动学习 掌握技能 勇于实践 提高学生自主练习 自主学习的能力 评价要点 能正确说出动作名称及技术要点 技术要点是蹲踞式跳远由助跑 起跳 腾 空 落地四个部分组成 助跑积极 踏跳果断 起跳腾空后 起跳腿积极向摆动腿靠拢 屈 膝团身 空中成蹲踞的姿势 落地前 两臂向下摆 同时收腹屈髋 小腿前伸 2 10 人一组在教师指挥下有序完成游戏 评价要点 遵守游戏规则 动作协调正确 能够积极快速完成连续跳跃 安全意识强 教学过程教学过程 结 构 学习内容指导与练习组织形式与过程评价 次 数 导 入 与 热 身 8 10 分 钟 一 课堂常规 教师宣布本课内容 1 游戏 听数抱团 2 蹲踞式跳远 3 障碍接力 二 热身练习 1 游戏 听数抱团 2 徒手操 4x8 拍 A 头部运动 B 扩胸运动 C 体转运动 D 弓步压腿 E 仆步压腿 F 膝关节 G 手腕脚踝 1 体委整队 报告人数 2 师生问好 3 师检查服装 安排见习生 4 师宣布本课内容 鼓励学生 要勇敢地越过障碍 1 讲解方法 在慢跑中 学生 听教师喊数 按数目组合人群 2 教师讲解游戏方法 3 语言提示学生调整呼吸 1 教师带领学生做准备活动 2 激励学生充分热身 3 教师注意观察 提示个别动 作 集合整队组织形式 四列 横队 评价方式 语言表述 评价要点 快 静 齐 精 神饱满 练习一组织形式 圆圈队形 练习二队形 评价方式 观察 语言表述 评价要点 动作到位 协调 自然 精神饱满 徒手操动 作不能用力过猛 2 3 次 4 8 次 一 蹲踞式跳远 1 讲解蹲踞式跳远完整技 术 2 组织学生探究如何跳的远 1 教师讲解蹲踞式跳远完整 技术 2 教师引导学生观看蹲踞式 跳远的完整动作挂图 3 教师示范完整技术动作 4 教师提示练习要点 启发 学生自主学习的方法 5 组织学生观察 练习与体 会 1 练习场地如图 O O O 要求注意观察并讨论 如何才 能跳得更远 3 4 次 沙 坑 实 践 与 提 高 26 29 分 钟 总结出蹲踞式跳远的练习 口诀 助跑有节奏 重心 抬高度 起跳要快速 落 地要稳住 二 障碍接力 方法规则 a 在自己跑道进行 b 按照老师要求跑 学生分成四组 成 4 路纵 队 每组第一个人站在起 跑线上 听到口令后依次 跳过垫子 跑回后与下一 个人击掌 第二人开始进 行 以此类推 6 教师巡回指导 观察各组 学生练习情况 及时纠错 7 学生展示 对每一位学生 给予正面的评价 委婉提出的 缺点和不足 8 组织学生练习 并请做的 好的学生谈体会 1 教师组织学生站位 2 教师讲解游戏方法与规则 3 教师语言引导 生分组练 习 3 教师讲评 评价方式 观察 语言表述 评价要点 要求学生 快 准 蹬伸 腾空收腹 伸腿落地 助跑 放松自然 逐渐加速 起跳 脚踏上助跳板后 蹬伸 用力 起跳快 摆臂摆腿配合 快 完成目标一 目标三完成目标一 目标三 2 学习内容组织形式 评价方式 语言表述 评价要点 遵守游戏规则 动作协调 安全意识强 完成目标二完成目标二 反 复 练 习 2 3 次 一 放松练习 二 总评 三 布置收拾器材 宣布 下课 1 随舒缓音乐 教师语言提 示并领做放松动作 学生统 一练习 2 自评与互评 互交流运动 后的体会与感受 听教师总 结 3 布置学生收还器材 组织形式 分组进行 评价方式 语言表述 评价要点 动作舒展 身心 轻松 1 次 预计强