“跳远”体育课教案设计.doc

“跳远”体育课教案设计一、教材分析 跳跃是人体的基本活动能力之一，跳跃项目的各项教学内容对提高学生的跳跃能力，促进下肢肌肉、关节、内脏器官机能的发展及提高灵敏、速度、力量等身体素质有积极意义，且深受学生们的喜爱。二、学情分析 本课的教学对象是初二年级2班学生，共40人，男女各20人。该班学生各方面素质较好，同学间团结互助，学习积极性高。 在身体机能方面看，他们正处于生长发育的关键时期，应该多参加体育锻炼，尤其力量和灵敏方面的锻炼，基于以上学情，有根据该校场地器材等情况，我锁定教学 内容为跳远。本节课是第二课时，学习内容以单脚跳和后蹬跑为主。三、教学目标认知目标：通过本节课的学习，使学生充分认识到提高跳跃能力的重要性。2、技能目标： 通过本节课的练习，使80%学生初步掌握连续单脚跳和后蹬跑的技术动作，发展学生腿部力量，提高运动的协调性。3、情感目标： 通过游戏，培养学生团结协作，主动参与，敢于克服困难的精神。四、教学重点、难点重点：连续单脚跳，两臂配合摆动。难点：后蹬跑中摆动腿落地后的积极蹬地。五、教法和学法 依据坚持“健康第一”的指导思想，本节课以学生发展为中心，重视学生的主体地位、关注个体差异与不同需求。 “教法”采用启发式教学、讲解示范、教师巡回纠错等方法。“学法”采用学生主体尝试、分组练习、纠错、展示法来进行。六、教学过程：一般分为准备部分，基本部分和结束部分三项内容。1、准备部分 首先是课堂常规：体委集合整队，检查人数并报告老师。师生相互问好之后教师宣布本节课的教学内容目标及要求。课堂常规之 后是热身活动，我根据人体发展规律，以快速集合来置换常规的慢跑热身。快速集合指：教室没有鸣哨之前，学生可在规定区域自由走动，当听到哨声后需迅速到场 地中央集合。快速集合几次之后进行简单的徒手操，让学生活动开各关节，防止在练习时受伤。因为本节课是对田径项目的练习，练习起来比较单调枯燥，学生很容 易感觉到疲劳，所以我在这之前安排了一个游戏，来调动同学们的积极性，激发学生的运动兴趣。游戏：立定跳接力。方法：学生分成人数相等的四组成纵队站在起跳线后，口令开始，排头按立定跳要求跳一次，第二人从第一人的落点处向前跳，依次进行，每人均跳一次后结束。最后以跳得远的队为胜。游戏开始时要强调安全问题。2、基本部分：这是课的主体部分，是教与学的重点。首先，第一个练习是单脚跳（单脚跳要求：上体要直，有力送髋，起跳腿在拔地后迅速折叠向前翻，摆动腿积极前摆及后收迅速）。开始由老师讲解示范，学生按老师的要求集体练习。每个学生进行15米来回的单脚跳，2组，每组3次，当中老师纠正错误动作。其 次，第二个练习是后蹬跑（后蹬跑要求：1、上体稍前倾，支撑腿关节充分伸直,用脚尖蹬离地面。2、摆动腿以膝领先带动髋部前摆出,大腿积极下压用前脚掌着 地。3、两臂配合腿部动作做有力的前后摆动）。刚开始也是由老师向学生讲解示范动作要领，然后学生分组进行练习，相互学习和纠正错误动作。练习次数是30 米后蹬跑，一组3次，练习2组。3、结束部分第一、集合整队，教师可以鸣哨提醒学生集合。第二、放松运动，老师带领学生做放松运动，放松时要求同学四列横队，站立轻松、自然。本节课采用的是瑜伽放松术：风吹树式和腰躯转动式。通过这种新型的放松方式，不仅使学生身心疲劳得到恢复，同时也让学生体会到体育课的无限乐趣。第三、课堂小结，通过师生交流，学生间的相互评价，对表现好的同学给予表扬和鼓励，最后宣布下课。七、预期效果本节课的预计心率为平均每分钟130140次练习密度为35%40%。跳远教案上课班级：初二（2）班 人数：40 任课教师：李 志 梅 上课地点：田径场教学内容1、跳远 2、游戏 ：立定跳接力教学目标1、认知目标：通过本节课的学习，使学生充分认识到提高跳跃能力的重要性。2、技能目标：通过本节课的练习，使80%学生初步掌握连续单脚跳和后蹬跑的技术动作，发展学生腿部力量，提高运动的协调性。3、情感目标：通过游戏，培养学生团结协作，主动参与，敢于克服困难的精神。重点连续单脚跳，两臂配合摆动。难点后蹬跑中摆动腿落地后的积极蹬地。 顺序时间达成目标学习内容教师活动学生学习负荷次数准备部分15分钟使学生进入上课状态加强纪律意识。使学生充分活动开身体和调节身体机能1、课堂常规（1）指定集合地点，检查学生着装，接受体委报告。（2）宣布教学内容及教学目标。（3）安排见习生随堂听课或活动。2、快速集合3、 原地徒手操（头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动）游戏：立定跳接力方法：学生分成人数相等的四组纵队站在起跳线后，口令开始，排头按立定跳要求跳一次，第二人从第一人的落点处向前跳，依次进行，每人均跳一次后结束。最后以跳得远的队为胜。1、有条理的组织学生，认真核对人数2、亲自带领学生做热身运动3讲解游戏做法4提出游戏规则5奖惩制度：做错的学生做5个俯卧撑1、学生密切配合体育委员成四列横队集合2、学生认真听讲，明确本节课任务。3、认真进行热身活动，为学习内容做好准备4、学生认真听取老师讲解游戏规则5、每名学生按老师奖惩办法去服从指挥组织：？ ？要求：集中注意力，充分活动开各关节组织：？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？要求：一定要遵循游戏规则。中4x8拍2次基本部分23分钟发展学生的观察力和模仿能力。使学生进一步了解站立式起跑的技术要求，从而培养学生的反应能力。使学生积极参与活动，练习和巩固所学技术。1、让学生自己做理想中的单脚跳。2、教师通过比较引出单脚跳的技术动作要领并进行讲解示范。3、学习并进行单脚跳练习。4、讲解示范后蹬跑动作。要领：1、上体稍前倾，支撑腿关节充分伸直,用脚尖蹬离地面。2、摆动腿以膝领先带动髋部前摆出,大腿积极下压用前脚掌着地。3、两臂配合腿部动作做有力的前后摆动。5、分组练习体会动作。1、示范技术动作，强化动作过程与要求。2、巡回指导，激发学生上课情绪。3、观察学生的学习情况，及时纠正错误动作。4、组织好学生分组进行练习，注意学生的练习节奏1、按要求积极参与。2、认真听讲和观看示范，模仿。3、交流讨论，观察思考3、听从老师的安排，指导，积极参与4、积极配合好老师，有序的进行练习，防止受伤。？ ？组织：？ ？ ？ ？ ？ ？ 大小15米2组x3次30米3组x2次4x8拍结束部分7分钟使学生全身得到充分放松，舒缓紧张的肌肉1、放松活动（瑜伽放松术）（1）风吹树式（2）腰躯转动式2、课堂小结1、集合队伍2、带放松运动3、归纳总结本节课情况1、站成四列横队2、认真完成放松动作3、注意调节呼吸， 动作舒展、自然。？ ？体育与健康课堂教学设计快速跑教学学校：惠阳区良井中学 时间：2011年9月 班级：七（2）班 人数 ：60人 课时:第一课时 授课教师：何卓宏 职称:中教二级一、本课的指导思想及思路随 着体育与健康课程改革的不断深入，以“健康第一”为指导思想的新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展，它强调 以学生的发展为中心、倡导学生的自主、合作，探究的学习方式，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度。本课力求以新课程的理念为指导，大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中学，游戏中表现，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏之中。二、教学目标通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步学会正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等体能。学生了解正确的途中跑技术，力求途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。三、教学内容1跑的练习：快速跑（第一次课）跑是比较枯燥的运动项目，学生在小学时曾学过，为了让学生更好地学习本课的内容，整堂课以游戏形式结合教学内容，使学生在玩中学，学中乐。2负重练习：搬运四、教学对象分析兴趣是激 发学生学习的内部动力。根据初一学生的心理、生理特点，他们好奇性强，对游戏的兴趣较高，特别是对具有强烈的对抗性和趣味性的游戏，更是情有独钟，而对单 纯的技术教学却感到很乏味。本课将教学内容与德育教育渗透游戏之中，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意志、培养优良品质都具有重要的价值。本课教学对象是初一年级学生，共60人，男生28人、女生32人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。五、教学过程分析体统的体育课的结构一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。课的主体部分，是“教”与“学”的 重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维，进行创新。由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、 技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的，新颖的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。因此，本节课采用了 多种教学方式、方法。根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。开始部分应充分调动学生的学习兴趣营造快乐的学习气氛。1、教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。2、导入热身：采用“音乐准备操”前一节课教师让学生听一首音乐，并要求学生搜集资料分组编操，组合成一套适合同学们自己的操，让学生尝试编操的乐趣。学生几人一组，根据音乐的节奏，进行准备操。课堂气氛活跃，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培养学生之间的合作意识，为进行基本部分做好生理、心理准备。3、（1）快速集合游戏。老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力。（2）快速起跑游戏（情景模拟：洪水来临有人需要你帮助时）。老师导出情景运用启发式教学法，让学生采用各种起跑方法练习起跑方式。学生充分展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快？老师提问，师生总结。（3） 快速跑游戏：（方法：一人搬运一个实心球，可单手或双手将球放在体前、体侧、体后沿直线跑进练习）（情景模拟：在洪水中帮助群众抢救物品）。导出情景，老 师示范，要求学生练习时眼视前方，尽量沿直线跑进。并引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。（4）两人一组的快速跑接力游戏：（方法：两人搬运一个实心球，方法自定）（情景模拟：物品较重，需在同伴的帮助下才能搬动物品）。要求全组同学合作、探索哪两个人组合最好，而且两人合作哪种方式速度最快。最后是人体活动由动态恢复到静态的部分，安排一些放松运动，可以使学生身心疲劳得到恢复，课快结束时，学生自我评价本节课学习的情况，教师作个小结同时点一下在现在的社会怎样学习和发扬互相帮助、团结合作的精神。最后收拾器材，宣布下课。六、场地布置与器材场地：两只篮球场器材：录音机：一台、磁带：一合、实心球：16只跨越式跳高教学设计周建平本课采用分层教学模式教学一、学生分析：七年级学生年齡在1314岁之间，他们活泼、好动，是一个半幼稚、半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性、判逆性等性格交织在一起的时期，古文显得单纯热情、可塑性强，但自我抑制能力弱，注意力易分散，喜新猎奇；此阶段学生正处在生长发育关键时期，协调性和灵敏性不够，力量和耐力较差。二、教材分析：在 初中体育与健康课中跨越式跳高是锻炼身体的一个较好的内容，它技术简单，对发展身体的灵敏，协调性和直肢力量、弹跳力等都有良好的效果。另外，加上使 用的场地设备要求不高，在一般学校容易开展；本课为第三单元第三课时，是在上节课建立动作表象的基础上进一步提高动作要领，达到巩固和提高阶段，并在小学 跨越皮绳的基础上发展跳跃能力。三、教学目标设计1、知识和技能：熟练跨越式跳高的技术动作，提高跨越式跳高能力，发展学生协调，灵敏等身体素质，提高学生弹跳力。2、过程与方法目标：在练习的过程中培养运动兴趣，掌握正确的练习方法，养成科学锻炼身体的习惯。3、情感态度与价值观：通过教学，培养学生自尊自信、团结互相、积极进取、勇于创新的精神。四、教学策略设计：本课突出以育人为宗旨，健康为第一的指导思想，以“奥运通往2012”为 主题，促进学生身心全面发展为目标，以兴趣、自主、创新为语调，发挥体育课多功能的作用。在教学中，采用按兴趣分组和个人水平分层学练的教学方法，在老师 的指导下，充分发挥学生的主体作用，激发学生向奥运健儿学习，为国争光的热情，积极学习，主动参与，寓练于趣，使学生在快乐的气氛中提高技术和运动能力， 促进灵敏，协调等身体素质的发展；在技术教学中，采用教师提出目标和任务，按学生个人水平，自主分组，互教互学，互助互练的教学方法。课前要准备场地和器材，跳高挂图1份。五、教案班级：七年级 学生：男24人、女36人 执教：周建平 2011年5月教学内容1、跨越式跳高 2、兴趣活动 3、游戏学习目标1、提高跨越式跳高能力。2、发展灵敏、协调等身体素质，培养运动兴趣。3、培养创新、协作精神。场地器材1、蓝球场一个，跳高平地一块。2、跳高架4副，跳高平4根，体操垫8张，跳高挂图1份，长跳绳3条，小足球4只，实心球6只，矿泉水瓶（装上沙）20个，录音机一台。体操棒49根。教学顺序棍棒操(跳高兴趣活动)游戏放松动力顺序时间达成目标学习内容教师指导学生练习一81、培养优良的组织纪律性，集中注意力。2、充分活动身体各部分关节，提高学习兴趣。3、运动量由小到中。1、课堂常规2、队列练习：错肩行进。3、棍棒操：伸展运动踢腿运动体转运动体侧运动全身运动跳跃运动4、跨越棍棒1、教师提出课的内容及目标。2、发口令。3、带练棍棒操。4、示范。5、配音乐。1、学生集队。2、队列练习错肩行进。3、集体练习棍棒操。4、自由组合，2人为一组，跨越棍棒。二101、提高跨越式跳高的能力。2、培养学生的自信心。3、运动量由中到较大。跨越式跳高的练习1、出示教学挂图2、提出练习目标3、巡回指导1、自由学练，依个体水平选择高度的练习。2、有秩序地练习注意安全。三101、发展各项运动的技能。2、活跃身心，发挥特长，感受运动的快乐。3、培养创新互助的意识。4、运动量由中到较大。兴趣活动：1、打