项痹病健康教育PPT课件.ppt_第1页
项痹病健康教育PPT课件.ppt_第2页
项痹病健康教育PPT课件.ppt_第3页
项痹病健康教育PPT课件.ppt_第4页
项痹病健康教育PPT课件.ppt_第5页
已阅读5页，还剩11页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

项痹病健康教育 项痹病 颈椎病 2 3 常见症状 主要症状 眩晕 肢体麻木 不寐 颈肩及上肢活动受限 颈肩疼痛 4 生活起居 3 康复期可下床进行肩部 上肢活动 逐渐增大活动范围 5 生活起居 分体式和充气式颈托颈托佩戴时间 一般以2 3周为宜 一般整复后第1周内全天佩戴 睡觉时去除 第2周间断佩戴 不活动时可去除颈托 活动时佩戴 第3周坐车及颈部剧烈活动时佩戴 6 生活起居 1 避免长时间低头劳作 伏案工作时 每隔1 2小时 活动颈部 如仰头或将头枕靠在椅背上或转动头部 2 座椅高度要适中 以端坐时双脚刚能触及地面为宜 7 生活起居 3 避免长时间半躺在床头 曲颈斜枕看电视 看书 4 乘车 体育锻炼时做好自我保护 避免头颈部受伤 开车 乘车注意系好安全带或扶好扶手 防止急刹车颈部受伤等 避免头部猛烈扭转 8 生活起居 5 注意颈部保暖 防风寒湿邪侵袭 6 及时防治如咽炎 扁桃体炎 淋巴腺炎等咽喉部疾病 9 生活起居 7 睡眠时应保持头颈部在一条直线上 避免扭曲 枕头长要超过肩 不宜过高 为握拳高度 平卧后 枕头的颈部稍高于头部 可以起到良好放松作用 避免颈部悬空 10 正确的睡姿坐姿 11 用药指导 12 情志指导 保持情绪平和 神气清净 13 康复指导 1 项臂争力 两手交叉 屈肘上举 用手掌抱颈项部 用力向前 同时头颈尽量用力向后伸 使两力相对抗 随着一呼一吸有节秦地进行锻炼 2 仰首观天 双手叉腰 先低头看地 闭口使下颌尽量紧贴前胸 停留片刻 然后头颈仰起 两眼看天 仍停留片刻 反复进行 14 康复指导 3 拔项法 吸气时头顶向上伸展 下颌微收 双肩下沉 使颈部后方肌肉紧张用力 坚持3秒钟 然后呼气放松 4 回头望月 头部转向一侧 头顶偏向另外一侧 双眼极力向后上方观望 如回头望月状 坚持片刻 进行对侧锻炼 5 保健 米字操 身体直立 双手自然下垂 挺胸 抬头 目视前方 颈部向左侧屈 吸气 复原时呼气 再向右侧屈 颈前屈 下颌贴胸 颈后伸到最大限度 头向左斜上方摆动至最大限度 再向右斜上方摆动至最大限度 配合呼吸 向左斜下方摆头至最
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论