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技巧：肩肘倒立教案 课时计划 学习阶段：五年级 教学目标1、通过学习，使学生知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助方法，并敢于做展示；2、通过练习，使学生会做直腿坐后倒翻臀动作，初步尝试肩肘倒立动作，发展学生的身体协调性和平衡能力；3、培养学生相互协作、不怕困难的精神。学习内容技巧：肩肘倒立 游戏： 夹球跳接力重点压臂举臀，两手撑腰难点伸髋立腰，连贯优美场地器材录音机、体操垫6张、技术分解图片，图片展板，4个软排球教学顺序教学内容主导活动主体活动组织队形开始部分(2)准备部分(6)一、课堂常规：1、集合整队；2、师生问好；3、考勤，检查服装；4、安排见习生；5、宣布上课内容。二、准备活动：1、游戏：反口令练习2、头部写数字3、仿生练习：长颈鹿小刺猬小青蛙4、热身徒手操：（1）肩部运动（2）腹背运动（3）踝腕关节绕环1、集合整队，师生问好；2、检查人数、服装，安排见习生；3、宣布学习内容与课堂要求。1、讲解游戏规则：学生必须做与教师口令相反的动作2、教师讲解活动方法3、教师讲解并示范小动物姿态3、带领学生做徒手操。1、做到快、静、齐；2、认真听讲，按教师要求做。1、认真听教师讲解游戏规则，并听教师指挥开始游戏。2、学生听指挥开始写字3、学生听教师指挥进行仿生练习3、学生模仿做徒手操。集合队形： 练习队形 基本部分(22)一、肩肘倒立重点：直腿坐，体前屈及手臂的夹，肘关节的撑和腰背的挺难点：肩肘倒立的伸髋、挺腹动作2、游戏“夹球跳接力”平均分成4组，听口令开始比赛，排头同学腿夹球跳到规定位置触摸地面，跳回击下一位同学手掌后，将球交给下一位同学，然后下一位同学出发，以此类推。1、组织学生进行直腿坐后倒双脚夹球向后传球的接力游戏2、教师引导学生：游戏中的动作为何不稳定？ 什么图形最稳定？请学生回答问题 。3、教师总结归纳答案并导入肩肘倒立的学习4、教师亮出肩肘倒立技术分解图，并讲解肩肘倒立动作要领5、教师组织学生进行辅助练习：（1）直立手撑腰做撑腰、夹臂、挺腰背的动作（2）坐位体前屈后倒翻臀6、巡回辅导，表扬与鼓励学生，积极发现“运动小天才”7、教师示范动作后，请学生尝试肩肘倒立动作，教师进行保护帮助，并讲解保护帮助的方法：保护者站练习者侧方，两手握练习者腿上提，用膝盖顶其腰背部，使其充分伸直。8、安排学生分组进行练习，教师巡回辅导9、提高难度，要求增长动作定型时间10、请各组优秀学生展示，比拼。11、总结与点评。1、教师讲解游戏规则与方法：2、组织学生开始比赛；3、小结比赛，评出名次。1、学生听教师指挥开始游戏2、学生认真观察实验，并回答教师提问3、学生认真听教师总结归纳4、学生认真看图解，并听教师讲解技术动作要领5、学生按教师要求进行练习；6、学生积极练习，争做“运动小天才”7、学生观察教师示范，并注意听教师讲解保护帮助方法。8、学生分组进行练习9、积极进行练习，提高自己10、优秀学生积极展示11、学生认真听教师总结1、认真听教师讲解游戏比赛规则与方法；2、学生开始比赛；3、认真听教师小结。游戏队形： 练习队形： 结束部分（5）1、放松：轻拍腰背，自捏脖颈2、课堂小结3、归还器材4、师生再见1、教师讲解放松方法，并组织放松；2、教师点评总结3、组织学生收拾器材1、学生积极参与放松；2、认真听教师进行课堂小结；3、收拾器材放松集合队形 预计教学效果平均心率115125