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学会正确归因 Page 2 生活中的归因常识 01 归因中常见的偏差 02 正确归因ABC 04 归因与健康生活 03 一 生活中的归因常识 Page 3 1 归因2 内因和外因3 共变原则4 对应推论 一 生活中的归因常识 Page 4 归因 根据人的行为及其结果来推测该行为原因的过程 为什么 态度 行为 结果 改变生活 Page 5 内因VS外因内因 个人的内在人格特质 人的行为的原因决定于主观条件 例如性格 态度 能力 努力程度等 外因 外在的情境因素 人的行为原因决定于主观条件 例如环境所迫 他人强制 运气 机会等 Page 6 内控者 外控者 Page 7 共变原则 Page 8 如果某个特定的原因在许多情况下总是和某个特定的结果相联系 该原因出现 该结果也出现 该原因不存在 该结果也不存在 就是原因和结果存在共变关系 那么 我们可以认定该结果是由该原因引起的 归因 个人固有的归因风格 具体情境 对应推论 Page 9 在没有外界压力或压力较小的情况下 人的行为才会由人格特质 动机等内在因素决定 这种情况下 我们可以从他的行为来推论他的动机 意图 二 归因中的常见偏差 Page 10 1 行为者和观察者归因偏差2 利己主义归因偏差3 其他因素导致的立己主义归因偏差 1 行为者和观察者归因偏差 归因分歧 Page 11 观察者 行为者 内归因 外归因 情境 1 归因分歧的四类型1 立场造成的归因分歧2 忽略情境造成的归因分歧3 自我知觉的偏差造成的归因分歧4 其他因素 Page 12 2 利己主义归因偏差 Page 13 吹牛抵赖 Page 14 暂时的自我保护作用 自欺欺人认知同一性造成 趋乐避苦的动机造成 Page 15 1 维持认知协调的动机2 自我价值保护的动机3 维护良好形象的动机4 控制环境的动机 3 其他因素导致的利己主义归因偏差社会文化 偏见 刻板印象 人的长相 性别 性格差异等 Page 16 Page 17 人生最重要的不是握一副好牌 而是如何把摸到手的牌打好 视频 金星 三 归因与健康生活1 不当归因危害心理健康2 积极归因促进心理健康3 归因与好人缘4 归因与自我效能1 自我效能概念2 影响自我效能的因素 自我控制感 选择性影响 Page 18 Page 19 Page 20 Page 21 Page 22 归因与好人缘小题大做 无关紧要 归因 有意跟自己过不去 Page 23 归因与自我效能自我效能是指人们对自己的能力和效率的主观评价 自我效能感影响到人们的归因模式 在寻求困难问题解决之策时 高自我效能感的人倾向于将失败归因于努力不足 低自我效能者则易归为能力不足 进一步的研究发现 自我效能感与归因之间存在互为因果的关系 比如 将低绩效归因于个人局限性会损害其自我效能感影响因素 1 自我控制感2 选择性影响 Page 24 四 归因与成功1 正确归因促进成功行为2 正确归因形成成功心态 Page 25 与其哀叹自己的命
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