做时间的主人.doc

做时间的主人【设计理念】等对时间管理行为的探讨开创了心理学家对时间管理的研究。时间管理是为了提高时间的利用率和有效性，对时间进行合理的计划和控制，有效安排与运用的管理过程。时间管理能力的强弱作为现代人性格的一个重要标志。彼得德鲁克说“不能管理时间便什么都不能管理。”善于管理时间的人其能力强、学习成绩优秀、事业有成，倾向于做更积极的自我评价、自尊心强、自我价值感强以及对生活感到幸福满意。面对时间的流动，我们每个人都要对自己的时间进行管理。我们要审视自己以前的时间利用，找出自己时间安排不合理的地方，作为现在改善的参考。通过调查发现，很多学生总觉得自己的时间不够用，很累，或是觉得一天下来却什么事也没做成，很无聊很郁闷。这表明他们对时间管理的认识还不到位，还不会管理自己的时间。本课通过“撕纸人生”、“过去24小时”等活动让学生体会自己的学习时间到底有多少，自己的其他时间都是怎么用的，引起他们对自己时间利用情况的思考；接着通过讨论，找出管理时间的科学方法，教师在此基础上进行补充与提高，从而使学生提高学习的效率与生活的满意度。【教学对象】普通全日制八年级学生【教学目标】认知目标：1.体会时间的宝贵；2.明白珍惜时间的重要性能力目标：1.能分析自己的时间利用情况；2.学会合理科学地分配时间； 3.把学到的时间管理策略运用到实际生活中去情感目标：1.对自己的时间负责；2.形成良好的时间观【教学重难点】学会科学合理地分配和利用时间；能在实际生活中运用课堂上学到的时间管理策略。【教学方式】小组比赛；互动讨论【教学准备】小纸条和白纸若干、【教学过程】一、导入（5分钟）1.猜谜（1分钟）这个谜语是：假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚12点进帐消失，每年元旦后结算扣除。打一词语，两个字（时间）2暖身活动抓沙子（4分钟）让学生到沙漏里去抓沙子感受时间的流逝。以比赛的形式进行。目的：活跃气氛二、主题讨论（28分钟）二、主题讨论（28分钟）活动一：1生活圆饼图（10分钟）我们在初中要待3年，我们在初中三年有多少的学习时间呢？也许三年很难算，但是我们一天很好算。分给学生每人一张白纸，让其在纸上画一个圆，并根据自己的实际情况将圆分成24小时的作息表。让大家回忆过去的24小时发生的事情，要求尽量详细的回忆，并把这些事情记录在相应的时间段内。活动二：1撕纸人生(8分钟)在开始活动之前，请先准备一张纸条，大概长16-18厘米，宽一厘米。然后把这张纸条画成6个格子，即分成6等分，在格子里依次写上七年级一二学期八年级一二学期九年级一二学期。好了，准备好之后，活动就开始了，必须要认真对待这个游戏，因为我们是在面对我们初中的三年。开始：这张纸条就代表着我们的三年，每一个格子就代表一学期，目前我们就看这三年。第一步，请把你七年级的时间的纸条撕掉。如两个学期，就撕掉前面1和2两个的格子。看看你还剩多少个格子。好了，继续。第二步，现在你到了八年级，一个学期即将结束，一个学期四个月你剩了一个月，八年级第一学期分四份撕掉三分，第三步，把你剩得八年级第一学期的四分之一的三分之一再撕掉，因为一天的三分之一你在睡觉呀。看最后纸条的长度。说说自己的感觉与体会。目的：让学生认识到初中三年的短暂和宝贵。教师相应指导：朱自清说得好啊，你洗手的时候时间就在你指尖溜走，你玩耍的时候时就在你的脚尖溜走，崔耀华也说得好，你上网的时候时间就从你的眼神中溜走，你八卦时，时间就从你嘴边溜走。大家经过刚才的活动后，你重新规划你的一天吗？思考和讨论A. 时间用在主要目标上了吗？原因何在？B. B.哪些事情根本不必做的？在记录中占多少时间？C. C.哪些活动可以再少用些时间？需要采取什么措施？D. D.别人浪费了我的时间吗？我浪费别人的时间了吗？请学生在背面画出自己理想中的24小时生活圆饼图。目的：让学生明晰自己的时间分配情况，并能从大家的讨论中得到有益的启示。三、收获与感悟（10分钟）请学生谈谈自己有何感想。四、布置任务（2分钟）1.将新的时间圆饼图付诸实践；2.课外搜集更多的时间管理策略和技巧，为下节课做铺垫。如：12条时间管理原则A、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等于计划失败。B、目标明确。目标要具体、具有可实现性。C、将要做的事情根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。D、将一天从早到晚要做的事情进行罗列。E、每件事都有具体的时间结束点。控制好通电话的时间与聊天的时间。F、遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。G、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率。H、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期性的，重要事往往是长期性的。必须学会如何让重要的事情变得很紧急，是高效的开始。I、每分每秒做最高生产力的事。将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。J、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。K、巧