任萍——教学设计——团体心理辅导——快乐掌握在你手中.doc

学科：思想品德团体心理辅导类型：教学设计题目：快乐掌握在你手中姓名：任 萍单位：广东省惠州市第十一小学快乐掌握在你手中惠州市第十一小学设计理念：随着学生年龄的增长和身心发育的各种变化，学生面对的考试、升学压力和青春期的莫名躁动、叛逆、烦恼等与日俱增，情绪出现了很大的波动。因此，本节课旨在调节学生心理焦虑和紧张的基础上，进一步教会其学会寻找快乐。研究资料表明，积极的心理状态和愉快的情绪不仅使人在学习和生活中获得无穷的快乐，而且还能增进人的身心健康，有益于青少年健全人格的发展。教学目标: 教师: 了解掌握学生现有的寻找快乐的方法技巧；帮助学生在生活、学习中遇到困难、烦恼时，能以一种积极的心态去面对；进一步教给学生寻找快乐的策略，争取使每一个学生都能拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。学生:了解自己现有的已经掌握的寻找快乐的方法；进一步学会更多的寻找快乐的策略，学会更好地调节自己，不断拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。教具准备：1、多媒体课件。 2、奖品若干。 教学过程：一、知识窗：看一看，说一说1、看动画片猫和老鼠的故事之一室内溜冰。2、谈感受：你能说说自己刚才在看动画片的感受和情绪吗?3、揭题：你们希望自己每时每刻都拥有这样快乐轻松的心情吗? 可是在生活中，老师发现：随着年龄的增长和身心发育的变化，你们面对的考试、升学压力和青春期的莫名躁动、叛逆、烦恼等与日俱增，情绪出现了很大的波动，有的同学整日愁眉苦脸，有的整日郁郁寡欢曾经的笑脸、曾经的欢歌似乎渐行渐远老师看在眼里，急在心里。为此，今天我们就围绕“快乐”开展一项团体心理辅导活动: 快乐掌握在你手中二、智慧泉：想一想，说一说1、看多媒体课件，欣赏快乐的图片。（只要我们去感受，并善于感受，快乐并不神秘，快乐并不遥远!它常常就在你的身边。快乐不分年龄、不论职业，读一本好书是快乐，健身运动是快乐，欣赏音乐是快乐，出外郊游是快乐，和知心朋友交谈是快乐，有时做家务劳动也是一种快乐在日常生活中，我们能够感受到许许多多的快乐。）2、回忆交流：请你们谈一谈在生活中能经常感受到哪些快乐的事呢?3、评选“快乐天使”： 联系学生平时生活实际评选“快乐天使”并颁证。三、明镜台：答一答，说一说（成立“快乐大本营”有限公司）（一）你们也想成为快乐天使吗?为了让更多的同学拥有快乐，我提议我们班成立一个“快乐大本营”有限公司。股东推选公司董事长，公司该分为哪些部门？（答题推选：董事长）1、出示课件塞翁失马并提问：这个故事告诉我们什么？2、学生讨论：当我们遇到某次考试的失败、班干部落选、没评上“三好学生”或受到老师、家长的批评、朋友之间的误会、意外刺激等挫折时，有没有多角度看问题“塞翁失马、焉知非福”，变挫折为动力将挫折看成新的努力的起点呢？展示：快乐处方一： 少年愁滋味烦恼来自何处一提到阳光少年，大家脑海中出现的情景应当是无忧无虑的、充满青春朝气的形象，可是现实情况却恰恰相反。同学们，这么多剪不断、理还乱的烦恼究竟从何而来呢？1、 了解自己的生理变化。2、 了解周围的环境：学业压力、人际冲突、情感困惑。3、 了解自己的思维：对自己的不合理信念、对他人的不合理要求、对周围环境及事物的不合理要求。3、小结推选董事长：是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法。平常人们遇到不顺心的事或不公正的待遇时，就认定自己是最倒霉最不幸的人，那么他就不会拥有轻松和愉快。如果换一种角度、换一种想法，就会增强自信，会得到意外的喜悦。（回答问题最好的同学被推选为董事长）（二）公司部门总经理招聘：（选答题与必答题相结合）1、出示选答题:第一题：一位同学成绩和你差不多，甚至还不如你，却得到了老师的奖励，你会：A、感到不公平，找别人评理。B、加倍努力，争取更多机会。 C、认为这件事不公平，但很少表露。问题：以上三种情况的情绪有什么不同?第二题：小雨穿了件新衣服，自己挺满意，可是有同学说:“太难看了”。 A、小雨这样想:他觉得特别伤心。B、小雨这样想:他觉得还可以。C、小雨这样想:他觉得很快乐。问题：面对同一事情为什么会有不同情绪?2、“寻找快乐”擂台赛：平时生活中，你遇到不顺心的事时，有哪些秘方能让自己拥有快乐?(规则:良好建议说出一条得一分)展示： 快乐处方二： 快 乐 良 方情绪就像画画，该用什么“颜色”全由自己决定。希望同学们掌握快乐良方，能成为情绪的主人，在健康快乐的心态中快快成长！1、 理智战胜情感：制怒有方、不要迁怒。2、 转移不良情绪：自得其乐、环境转移。3、 学会宣泄：痛哭、倾诉、娱乐、日记、运动、咨询等。4、 自我安慰；塞翁失马，焉知非福；知足常乐、不言“后悔”。5、 学会幽默：笑一笑，十年少；多一点幽默。6、 自我激励：积极暗示自我激励。7、 自我放松：调整环境刺激、掌握放松技巧、自我身体控制。通过竞聘与参加擂台赛，董事长与“快乐天使”商议公司机构：办公室、策划部、人力资源部等。4、“快乐大本营”开张庆典： 董事长宣布公司成立（贺词）。 机构工作职责：办公室：（电话：0752_7019345 电子邮箱：公司贺礼公示(鲜花、对联、VCD碟唱片、贺信等)策划部：广告大比拼。 人力资源部等：员工聘用、奖惩等。5、现场面对面：请“快乐天使”现场为同学答疑解惑帮助同学排解烦恼。四: 回音壁：唱一唱，悟一悟1、总结：看到