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文档简介

小学五年级体育与健康（教案）教学内容1、 1、分腿腾越 (山羊 )2、上两步掷垒球教学目标1、初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。2、主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。3、通过投掷垒球教学让学生，进一步提高上两步掷垒技术，体会出手快速、挥臂有力，动作连贯的方法。发展投掷能力。4、培养学生乐于尝试、乐于实践，顽强拼搏的良好品质；并在活动中敢于展示自我，与同伴合作完成练习。课的部分时间教学内容组织与教法运动量次数时间强度开始部分2一、集合报告人数二、师生相互问好三、宣布本课内容与任务四、安排见习生四列横队要求：1、集合队时做到快、静、齐；2、全体精神振奋，精神饱满；12分较弱准 备 部 分6一、队列练习（原地三面转法）二、跑步走立定练习三、徒手操1、扩胸运动2、腹背运动3、体转运动4、踢腿运动5、弓步压腿6、压肩6、活动腕、踝关节1、教师口令，学生听口令练习，教师指导。要求：听清口令，认真练习，队伍整齐。2、听口令师生共同活动各关节2至36分弱基 本 部 分基本部分20一、分腿腾越(山羊)1、动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。重点：双脚踏跳，提臀分腿。难点：顶肩推手，快而有力。2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。1、学生四人一组尝试“跳人羊” 练习。2、教师讲解动作要领并示范。3、讲解保护帮助方法4、原地分腿跳（注意绷脚面）。5、走几步做支撑跳跃踏跳练习。6、俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。7、在有帮助保护的情况下，分组练习分腿腾越山羊。（几步助跑、起跳，两手支撑山羊，提腰，屈髋，分腿，推手回落）8、教师巡回辅导。9、邀请学生示范10、评价3至420分弱 基 本 比 分基本部分10二、复习上两步掷垒球1、动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。并从前面的两条横绳中间穿过。重点：用力顺序正确，动作协调。难点：快速出手，上下支配和用力。2、要求:拣球时互相帮助,注意安全，听从指挥。1、教师示范动作并要求学生认真观察动作2、集体练习2次,学生相互观察投掷动作,纠正自己动作3、教师运用语言激励学生练习4、按要求分组投过绳练习1-2次 5、教师巡回纠正学生动作6、教学比赛看谁投得远7、评价2至310分较强中结束部分2一、集合进行放
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