精油的各种使用方法.doc

精油的各种使用方法不同精油作用不同的，使用方法也不同的！比如，你可以看看下面一些精油的使用方法和作用：一、对付黑头：勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的薰衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。每星期按摩一次脸部，可用葡萄籽油（质地较清爽、易吸收）加入薰衣草+葡萄柚+杜松。薰衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚；佛手柑则有净化毛孔，修护发炎肿胀的毛孔；杜松对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。配方1：葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。配方2：柠檬香茅二滴、熏衣草三滴二、改善毛孔粗大可用收缩毛孔精油。或玫瑰一滴、天竺葵两滴三、油性皮肤可用油性精油。也可用百合精油配制。四、祛痘用暗疮祛痘精油。另有最常用的去痘痘和痘印的配方：雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴。可以作为痘胶点在正在发育中的痘痘上，要注意不尽量不要用在其他区域，但去痘油的浓度很高，直接涂增大皮肤负担的。去痘印：用指尖点在印印处，轻柔些按摩10分钟左右。只是轻微的痘痘和痘痕的话10ml的葡萄籽油做基础油，里面各加3滴茶树油和熏衣草油，然后拿来按摩患处就可以了。冬天还可以选印就不能直接涂了，以免刺激皮肤。精用月见草或甜杏仁油来做基础油的。去痘印的配方基本上有茶树和熏衣草就可以了，加一点点玫瑰保湿滋润，可以改善毛孔。不是太严重的痘痘，茶树油的功效足够对付他们了，去痘印基本就是用茶树和熏衣草来消炎镇静，如果不嫌贵，再加点玫瑰油。效果会很明显的。常用量一般是：10ml基础油3滴茶树，3滴熏衣草1滴玫瑰油。五、除妊娠纹可以用橙花精油，胡萝卜精油，乳香精油与基础精油配。或直接用祛妊娠纹精油。配方：橙花油5滴，薰衣草4滴加10毫升基础油六、减肥可直接用美腿化脂精油、塑身紧实精油、瘦身减肥精油、瘦脸提升精油、双下巴精油。也可用茴香精油，迷迭香精油与基础油调配。还可以利用丝柏、柠檬各3滴，泡个温水澡，按摩完，裹上保鲜膜效果会更好。七、增加记忆可用百里香精油。减压可用舒适减压精油八、美白可以用美白嫩肤精油，玫瑰保养精油或用柠檬精油配置。九、丰胸可以用丰胸坚挺精油，或依兰精油配制。1.想丰胸的美眉：作用：坚持使用一个月(每周两次按摩5分钟)， 保你胸部从A杯到B杯玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml甜杏仁玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁2.给想健胸的美眉：作用：帮助胸部保持坚挺，结实：柠檬2滴+玫瑰4滴+甜杏仁10ml3.给大胸的美眉缩胸方案作用：是多余的脂肪燃烧，和减肥的原理差不多。每天洗完澡后按摩5分钟就行了。柠檬2滴+丝柏4滴+杜松2滴+荷荷吧15ml十、失眠可用橙花精油、柚子精油、舒适减压精油。十一、去疤痕可用淡化疤痕精油，或用橙花精油配制。十二、神经痛、头痛可以用橙花精油。十三、便秘、胀气、口臭、腹泻，风湿痛、肌肉痛也用肉豆蔻精油。十四、调经可用罗勒精油，卵巢保养精油十五、净化空气用桂花精油最佳。十六、头发护理精油。百里香精油也是防脱发的。十七、排毒可用淋巴排毒精油、解毒精油。身体按摩精油。十八、预防衰老可以用肾保养精油、依兰精油、祛皱活肤精油、活化细胞精油。十九、保湿可用保湿护肤精油。干性调理精油。缺水还可以有这个配方：玫瑰两滴、檀香三滴加在10ml的基础油里，这个配方适合脸部皮肤，眼部皮肤因为比较薄而且脆弱，10ml里精油含量减少一半，洗干净脸以后按摩，按摩到你累为止然后用化妆棉搽去多余油分。二十、敏感肌肤可用防敏抗敏精油。二十一、臭脚可用没药精油。二十二、手部护理精油，足部按摩精油二十三、眼睛去细纹用眼部保养精油，祛黑眼圈精油二十四、颈部按摩精油。二十五、祛红血丝精油。二十六、黑斑净化精油。二十七、扁平疣可以用柠檬和基础油调合使用。二十八、敏感皮肤(一)症状：皮肤角质较薄，毛孔较细，见红血丝，易受外界环境（如：热、冷、空气污染、使用化妆品不当）而受刺激，引起过敏症状，红肿热痛等。(二)适合的精油：首选洋甘菊、橙花、茉莉、桔、丝柏、薰衣草等。1、红肿热痛：可用洋甘菊花水冰冻后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀释后，按摩吸收。2、毛细血管充血，扩张：可用洋甘菊、丝柏稀释，按摩吸收。3、补水保湿：洋甘菊、花梨木、薰衣草、橙花、茉莉等。二十九、干性、斑点皮肤(一)症状：皮肤角质层较薄，毛孔较细，肤色暗淡，无光泽，有斑点，皮肤松弛，偶见红血丝。(二)适合的精油：橙花、洋甘菊、玫瑰、伊兰、天竺葵、茉莉、甜橙等温和精油。1、肤色暗淡，去黄气：首选胡萝卜籽、天竺葵、橙花、茉莉等，稀释后按摩吸收。2、斑点，偏敏感皮肤：橙花、甜橙、洋甘菊、茉莉等。3、斑点，黄气较重：柠檬、胡萝卜籽、橙花、天竺葵等。4、皮肤松弛，皱纹皮肤：橙花、伊兰、乳香、薰衣草、天竺葵等。5、补水保湿：玫瑰、花梨木、洋甘菊、茉莉、橙花、薰衣草等。三十、油性、混合性皮肤(一)症状：皮肤角质层较厚，毛孔粗大，易生暗苍，面泛油光。(二)适合的精油：天竺葵、伊兰、茶树、尤加利、佛手柑、迷迭香、回青橙、柠檬等。1、油脂分泌旺盛：首选天竺葵、伊兰、回青橙、迷迭香等，稀释后按摩吸收。2、毛孔严堵塞，毛孔粗大：首选杜松霉、回青橙、迷迭香、丝柏等，可与者哩调配，可用茶树直接擦于暗苍位上。3、炎症后期，恢复：首选尤加利、薰衣草、广霍香等，稀释后按摩吸收。4、补水保湿：天竺葵、马丁草、花梨木、回青橙、茉莉、薰衣草、洋甘菊、玫瑰等。5、美白：柠檬、柠檬草、甜橙、佛手柑、粉葡萄柚等，注意避光1、精油内的化学物质若是长时间大量被人体所吸收，对于肾脏、肝脏都会是很大的负担，尤其一些含有毒性的精油，更可能引起中毒的憾事！水能载舟易能覆舟若是没有合格芳疗师指导，请务必把剂量控制在最低，不要以为下猛药就一定有用！还有使用精油期间，记得多多喝水，帮助身体新陈代谢，加速排出体内的化学物质，才不会对身体造成负担喔！2、 未经稀释不要直接用在皮肤及黏膜上：精油是高度浓缩的物质，除了少数比如熏衣草、洋甘菊等较温和的精由（但也只可用于局部，不可大面积使用），其它未经稀释用在皮肤上可能引起过敏甚至灼伤。稀释精油需使用酒精或是油性物质，如：各种基底油、牛奶（含乳脂肪）等等。注意精油不溶于水，所以不要以水来稀释。皮肤较脆弱、敏感的人尤其要注意此一原则！3、为了孕妇跟宝宝健康着想，虽然精油很迷人，还是小心为上！即使是可用精油，也要注意其剂量跟配方！*孕妇绝对禁用精油：罗勒、桦木、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野马郁兰、罗文莎叶、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、马鞭草、马郁兰、快乐鼠尾草。*孕妇可用精油：安息香、依兰、天竺葵、鸢尾花、茉莉（会促进子宫收缩，怀孕初期避免使用）、熏衣草、橘、橙花、玫瑰、夜来香、没药、檀香、乳香。*癫痫患者禁用精油：雪松、丝柏、茴香、肉豆蔻、迷迭香、鼠尾草、百里香、牛膝草。4、光敏感性：以下精油擦在皮肤上会增加皮肤光敏感性，使得皮肤容易晒伤、长斑，这类精油注意避免在白天使用。欧白芷、柑橘类所有精油、香茅、马鞭草、圣约翰草、小茴香、山鸡椒、柠檬马鞭草。5. 注意不论何种精油，使用完毕后应盖紧瓶盖，放置在阴凉而且儿童拿不到的地方喔！并且在开瓶后尽速用完，大多数的精油保存期限都很久（除了柑橘类之外），虽然香味还在，但是它们的医疗效能却会慢慢失去。所以若是放超过了瓶子上的保用期限，可以不不急着丢掉，拿来熏香也是很不错的选择！只是不要再用在身上了，以免引起刺激或过敏反应。精油使用注意事项1. 非专业医生处方，禁止口服精油。2. 怀孕初期几个月内最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些精油有通经的效果。3. 患有高血压、瘫病症、癫痫病、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师。4. 新生儿(2个星期内)不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。12岁以上则为成人用量的1/2。5. 精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。6. 柑橘类精油(佛手柑、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下，室内使用后尽量勿用计算机或看电视。7. 请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用。8. 精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。9. 请避免小孩接触，以免误用而发生危险。10.精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。密封条件下，一般精油寿命为1-3