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广州市第三中学体育教案高二级黄忠仁2005学年第一学期2005年9月1日高二级第一学期排球选修教案学生概况及教法要求 今年高二级学生共有115人（其中男生19人，女生96人），分成三个教学班选修班上课。高二排球选修班上课的学生都是自己对排球项目感兴趣的运动项目，所以在教学过程中老师要以学生为主体，关注学生的学习兴趣和经验，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力。老师要发挥主导性的组织教学作用中。教学改革让学生根据自己的兴趣、爱好和能力去认知，去获取知识，体验情感，展示自己的态度、技能、个性、潜能、创新等方面的发展。教师要创设适应学生发展的组织教法教学方法采用“体育教学目标”实施三维健康观，鼓励学生积极参与，实现身心健康和谐发展。在教学中开展研究性学习，在教师指导下，以学生为独立自主学习和合作、小组、集体讨论等活动，允许个人充分自由表达、质疑、研讨的机会，将自己的知识应用于解决实际问题。根据学校办学的特色，以及我校排球传统和体育教学的实际情况，开展排球教学工作。在高中排球选修课程中多运用情境导入教学：1.充分发挥学生收集的各种排球信息，充分利用排球场地和器材。2.按小组由学生自由选择技能学习的切入点。3.对各小组依次指导、解疑、给予鼓励性评价。让学生自主热身、自主体验、自我意识与调控。每节课都安排一些探究性、研究性的题目让学生课后进行思考。制定好单元计划，把运动参与、技能学习与情感体验和把目标、认知、教学顺序与方法、运动参与、技能学习与情感体验贯穿在课的全过程中。在教学中一切从学生实际出发，做到“因人施教”，同时抓好学生评价，第一，强调学习态度；主要看学生学习时的主动性和积极性。通过参与的时间、次数、认真程度、行为表现几方面量化评价。第二，强调合作精神；主要看学生参与时的合作态度和行为表现进行评价。第三，强调探索精神和学习能力，通过对问题的提出、解决及对探究结果的表达来评价。采用多种操作方法记录学生参与的时间、次数、认真程度、行为表现，包括日记、讨论，访谈记录、探讨计划、个人总结，收集的资料、对别人的评价等等。在展示与交流中，要突出发展性、进步性和个性特点。多看自我进步，多肯定别人优点，做到实事求是。在评价中自找差距，确定出新的前进目标。强调情感认知、体验和开放；重视人际之间的沟通与交流教学安排：1.本单元共占16节课，约8周。1.系统安排教学内容，重点指导。2.传球（4节）垫球（4节）发球（4节）技术。3.排球垫、传、发球考核。4.每次课都要进行热身练习，适当加入素质练习。5.学生可选择技能学习的切入点，但要鼓励全面学习排球基本技术。1.传球：依次体验拍传球、挡传球、拳击球、头顶传球、软化传球，重点体会双手上手传球的击球点、用力、手型动作要领。2.垫球：依次体验单、双手捞球、棒垫球、重点体会双手下手垫球的击球点、用力、手型动作要领。3.发球：依次体验磕发球、侧手发球、正面上手发球、跳发球的五固定动作要领。4.教学比赛：全体学生每次课都参加比赛，竞赛组织、裁判员均由学生承担，教师在技、战术和心态上予以指导。加强对学生进行环境保护与健康教育：室内空气污染的危害、噪音带来的危害介绍气候资源储量太阳能资源风能资源水能资源。提高学生的环保意识，提倡和促进绿色消费、介绍绿色屋顶“降温又环保”且能增加绿化面积。 高二级 黄忠仁 2005年9月广 州 三 中 教 学 计 划2005学年第一学期体育科高二级 任课教师：黄忠仁周次授 课 进 度单 元 教 学 目 标考 查 安 排1理论课：中学体育目的任务，安排及要求。排球特点。1排球基本技术学习（基本步伐、垫球手型）排球单元教学计划教学目标：有100%的学生掌握正面双手垫球、正面双手传球的动作技术；有85-90%的学生掌握下手侧面发球的动作技术；有30%的学生掌握扣球的动作技术。培养学生机智、果断、勇敢、顽强的优良品质。教学任务：1使学生掌握排球基本技术、基本战术、比赛规则；2培养学生学习排球的兴趣。教学重点：传、垫、发球技术三大要素。教学难点：全身协调、排球意识。教学要求：增强上肢力量，培养学生传、垫、发球的球感。教学安排：1.本单元共占16节课，约8周。1.系统安排教学内容，重点指导。2.传球（4节）垫球（4节）发球（4节）技术。3. 排球传、垫、发球考核（2节）。4.每次课都要进行热身练习，适当加入素质练习。5.学生可选择技能学习的切入点，但要鼓励全面学习排球基本技术。加强对学生进行环境保护与健康教育：室内空气污染的危害、噪音带来的危害介绍气候资源储量太阳能资源风能资源水能资源。提高学生的环保意识，提倡和促进绿色消费、介绍绿色屋顶“降温又环保”且能增加绿化面积。考核标准：垫球：合格 自垫25次；良好 自垫40次；优秀 自垫70次；传球：合格 自传25次；良好 自传40次；优秀 自传70次；发球：合格 发10球成功3球；良好发10球成功5球；优秀发10球成功7球；21学习排球垫球2学习排球垫球3身体素质练习31复习排球垫球技术2复习排球垫球技术3身体素质练习41学习排球上手传球（传球手型）2学习排球上手传球3身体素质练习51复习排球传球技术2复习排球传球技术3身体素质练习6国庆放假一周71学习排球下手发球（发球手型）2学习排球上手发球3身体素质练习81复习排球发球2复习排球发球3复习排球球性91排球传、垫、发球考核2排球传、垫、发球考核10机动广州市第三中学课堂教学教案第 一 周 第 1 节课学习目标一、 了解中学生体育课的目的与任务、排球特点二、 知道上体育课要求场地器材课室学习内容1、 中学生体育课的目的与任务、排球特点。2、体育课须知教学顺序师生问好自我介绍体育课须知中学体育课的目的与任务、排球特点课后作业顺序时间 达 成 目 标学习内容教师指导学生学习 参与技能心理、社会适应负荷一2分钟一、老师自我介绍特长特点二10分钟二、体育课须知1明确体育课的目标、任务，按时上课（不迟到、不早退、不无故缺课）因病不能上课时，要向老师请假；2课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐；3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物；4上课铃响迅速到指定地点站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告；5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。7在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。8课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。25分钟排球运动的特点一、（一）击空中球的击球技术特点无论是在排球比赛还是在排球游戏中运用的各种击球方式，都必须击在空中的球，接本方同伴的球也是如此，接对方击过网的球更是如此，就连自己将球击过网的发球技术，也要将球抛在空中然后才能击球。因此，参加排球运动的人在时间和空间感觉上得到的锻炼和提高是其他球类项目不可比拟的。（二）击球时触球时间短促排球运动问世至今，其竞赛规则始终不允许“持球”，即不允许球在击球部位停留的时间过长，这是除了借助工具击球的乒乓球、网球等项目外，区别于其他球类运动的一大特点。这一特点既能提高运动员在短暂的触球时间内对来球的力量、速度、角度等因素的准确判断能力，又能提高运动员把来球准确地击向预定目标的控制能力。（三）允许全身各部位击球目前所有的球类运动都有其规则限定的身体合法触球部位，唯独排球竞赛规则规定运动员全身任何部位均可触球。因此，排球运动即能使参加该项运动的人在击球过程中充分体现自我才能，也可展现高超的击球技巧。（四）独特的得分和失分计算在不借用工具击球的球类比赛中，只有排球比赛（6人制排球）在运用各种技术动作击球时，都存在直接得分和直接失分的两种可能性，这就要求排球运动员必须具有扎实的基本功，掌握技术不仅要熟练，还必须全面。降低失误率，这是排球比赛制胜因素中不容忽视的一项指标。（五）完成技术配合时触球次数的有限性排球竞赛规则是，每方击球过网，至少不得超过3次。即每一次战术配合过程只能在3次击球中完成，这一特点是其他集体球类运动项目所不具备的，因此排球比赛中的各种巧妙配合无一不体现运动员高度的战术意识、队员之间合作的默契程度和准确程度。二、发球是排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传，起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻，就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此，发球既要有攻击性，又要有准确性。发球时队员应越在发球区内，不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。一只手平稳地将球向上抛起，用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方场区，触球的一刹那即为完成发球。如球没抛好，允许抛球后球自由落地，只要不触及身作怪何部位，可重新发球，但不得借此拖延比赛时间。第一裁判员鸣哨后5秒钟内必须将球发出，否则判发球违例。 旋转球是发球的一种。发球时击球体中心的某一侧，使球产生旋转。旋转球转速快、力量大，可以使对方判断错误而造成接发球失误。按发球的姿势，有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧面下手发旋转球3种。按球发出后的性能变化，有上旋球、下旋球、左旋和右旋球。 高吊发球是发球的一种。发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快，接发球队员难以判断落点，从而破坏接发球一传的到位率。 飘球是发球的一种。发球时以手掌根的坚硬部位，短促有力地击球，使作用力线通过球心。球不旋转，但运行中因周围空气对球的压强不同而产生上下或左右的飘晃，常使接发球队员判断失误，从而增加了发球的威力，在比赛中被广泛运用。按发球的姿势，有正面上手发飘球和勾手发飘球。发出的球有前冲飘球、下沉飘球、高飘球、平飘球等。 垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力，是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球，在排球比赛中运用较多。单手垫球是垫球技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。背垫球 垫球技术的一种。即背向出球方向的垫球。常在接应同伴来球，或第3次处理过网球时采用。 鱼跃垫球是垫球技术的一种。来球低而远时采用。队员先放低姿势上体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将击球手臂插入球下，用虎口或手背将球垫起。身体落地时两手先着地支撑，两肘缓慢弯曲以缓冲下落力量，同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次着地。手的支撑均要在身体重心运动的轨迹上。为扩大防守范围，有时还可用肘滑鱼跃垫球。 滚翻垫球是垫球技术的一种。来球低并且离得远时采用，女子运用较多。滚翻垫球可充分发挥移动速度，保护身体不致受伤，并迅速转入另一动作。有双手、单手滚翻垫球。 传球是排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传和跳传4种。这4种传球技术的传球手型基本相似，都是在额前上方击球。主要运用于二传，有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。 背传是传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通过指腕弹力把球向后上方传出。背传动作比较隐蔽，能出其不意，迷惑对方，增加战术的变化。 跳传当一传来球较高时，二传手常跳起在空中作第二传。起跳后两手放在脸前，当跳至最高点时，两手伸至额上方击球，主要靠手臂和手腕的力量将球传出。在世界高水平比赛中常运用。扣球是排球运动基本技术之一。是进攻的最有效方法，是得分和得到发球权的重要手段。一个队攻击力的强弱，往往取决于该队的扣球技术水平。现代排球中扣球威力体现在速度、力量、高度、变化和技巧诸方面。扣球由准备姿势、判断、助跑、起跳、空中击球和落地动作衔接而成。主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣球、单脚起跳扣球。 超手扣球 扣球的一种。利用身高和弹跳优势，将球从拦网者手的上空击入对方场区。这种扣球线路较长，落点较远。队员起跳后利用收胸动作带动手臂挥动，以金手掌甩腕击球的后中部或后中下部，手腕有包击动作，球呈前旋飞行。 轻扣 扣球的一种。佯作大力扣杀，而在击球的瞬间突然减低手臂挥动速度，把球轻轻击入对方空档。助跑起跳、挥臂动作部与大力扣杀一样，但击球前瞬间挥臂速度突然减低，手腕保持一定的紧张，以金手掌向前上方作“推搓”动作，使手越过对方拦网后呈弧线落入对方空挡。 拦网 排球运动基本技术之一。防守的第一道防线，得分、得发球权的重要手段，是反攻的重要环节。拦网水平的高低直接影响比赛的胜负。拉网由准备姿势、移动、起跳、空中击球和落地5个动作衔接而成。有单人拦网和集体拦网。成功的拦网能直接拦死对方的进攻，使本方由被动转变为主动，并能削弱对方进攻锐气，给对方造成较大心理威胁。高二年级排球选修课程教学教案第 一 周 第 2 节课 第 二 周 第 1 节课学习内容场地器材排球25个、气球50个。 排球基本素质（基本步伐、基本手型）排球正面双手垫球、身体素质练习 学习目标一运动参与：通过学习了解排球运动中最基本的准备姿势（三大要素、二个关健），击球部位以及排球正面双手垫球一插、二夹、三提的动作要领，能充分利用体育与健康课，积极参与训练。 二、运动技能：通过教学使学生掌握正面双手手垫球的手型及正确的击球部位，初步掌握正面双手垫球的动作方法及各种锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习垫球技术，提高上、下肢协调性，从而促进学生身体健康。（四）、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。（五）、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-游戏-做自编操 -排球双手垫球学习-教学比赛-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过玩气球游戏活动以达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。1、 整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。2、 讲解玩气球游戏方法要求。提出学习目标、安全事项、内容和要求。组织开展游戏。老师通过别开生面的玩气球游戏激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。学生根据老师要求开展游戏，在游戏中利用各种方法使球不着地。1、 集队队型： （图一）合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。基本步伐：并步；跨步；滑步；小跑步。正面双手垫球：垫球手型包拳法和叠指法；动作要领：一插、二夹、三提。触球部位。练习方法：教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。1自由练习基本步伐；2两人一组垫定位球；3自抛自垫；4两人一组一抛一垫； 5两人一组对垫球练习。趣味排球比赛示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生垫球展示。组织比赛自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的努力及教师同学帮助与指导，最终实现学习目标。3学生分组练习；4、学生垫球展示。学生公组进行比赛，通过比赛激发学生学习情绪，促使学生积木参与，让每个学生在比赛中体验成功喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习惯。三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。在优美的旋律和在轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。1、 模仿模特走路，2、 师生评价。3、 课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课。1、：轻松、自然、优美、充分放松身心消除疲劳。2、学生对本节课的评价。要求：模仿模特走路同音乐和睦配合，个人、双人均可。通过写信和发短信，提高学生的社会交往能力，使学生在今后的学习中更加认真、积极进取。运动负荷参考曲线预测平均脉搏：1305练习密度：505强度指数：1.60.2. 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （时间）高二年级排球选修课程教学教案 第 二 周 第 2 节课学习内容场地器材排球30个。排球正面双手垫球、身体素质练习 学习目标一运动参与：通过学习了解排球运动中最基本的准备姿势（三大要素、二个关健），击球部位以及排球正面双手垫球一插、二夹、三提的动作要领，能充分利用体育与健康课，积极参与训练。 二、运动技能：通过教学使学生掌握正面双手手垫球的手型及正确的击球部位，初步掌握正面双手垫球的动作方法及各种锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习垫球技术，提高上、下肢协调性，从而促进学生身体健康。（四）、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。（五）、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-做自编操 -排球双手垫球学习-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过准备活动达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。1整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。2徒手操做准备活动：扩胸运动体前屈连续下压弓步压腿侧压腿膝绕环跳跃运动弯道跑摆臂练习二次1提出学习目标、安全事项、内容和要求。2组织做准备活动。3激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。学生根据老师要求做准备活动。2、 集队队型： （图一）合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。正面双手垫球：1垫球手型包拳法和叠指法；2动作要领：一插、二夹、三提。3触球部位。练习方法：教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对1通过比赛激发学生学习情绪，促使学生积木参与，在比赛中体验成功喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习惯。二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极参与完成素质练习内容。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。增强学生身体素质和提高环境保护意识。两人一组垫定球两人一组垫球两人一组一抛一垫自抛自垫。两人一组对墙垫球。重点难点：击球部位，“插夹抬，移跟蹬”练习内容：徒手模仿练习、垫固定球、一抛一垫、正面双手传球30米五组加速跑；六组6级蛙跳练习。示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生垫球展示。教师讲解示范。自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的努力和教师同学帮助与指导，最终实现学习目标。3学生分组练习；学生垫球展示。按要求完成30米五组加速跑；六组6级蛙跳练习。2学生互相帮助互相学习及纠正。三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。在优美的旋律和在轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。4、 模仿模特走路，5、 师生评价。6、 课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课1、：轻松、自然、优美、充分放松身心消除疲劳。2、学生对本节课的评价。通过写信和发短信，提高学生的社会交往能力，使学生在今后的学习中更加认真、积极进取。运动负荷参考曲线预测平均脉搏：1305练习密度：505强度指数：1.60.2. 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （时间）高二年级排球正面双手垫球教案第 三 周 第 1、2 节课学习内容场地器材排球30个。复习排球垫球 身体素质练习学习目标一运动参与：通过学习了解排球运动中最基本的准备姿势，击球部位以及排球正面双手垫球一插、二夹、三提的动作要领，能充分利用体育与健康课，积极参与训练。 二、运动技能：通过教学使学生掌握正面双手手垫球的手型及正确的击球部位，初步掌握正面双手垫球的动作方法及各种锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习垫球技术，提高上、下肢协调性，从而促进学生身体健康。（四）、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。（五）、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-游戏-做自编操 -排球双手垫球学习-教学比赛-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过准备活动达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。做准备活动：扩胸运动体前屈连续下压弓步压腿侧压腿膝绕环跳跃运动弯道跑摆臂练习二次提出学习目标、安全事项、内容和要求。组织准备活动。通过老师的演示激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。学生根据老师做要求准备活动。扩胸运动体前屈连续下压弓步压腿侧压腿膝绕环跳跃运动弯道跑摆臂练习二次3、 集队队型： （图一）合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。1、 激发学生学习兴趣，明确学习目标。2、 体现学生积极参与，发挥个性。正面双手垫球： 动作要领：一插、二夹、三提。关健：击球时手臂要保持伸直，击起的球要与自己的身体保持有一臂的距离。教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极参与完成素质练习内容。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。增强学生身体素质和提高环境保护意识。两人一组垫定球两人一组垫球两人一组一抛一垫自抛自垫。趣味排球比赛30米2组加速跑；4组6级蛙跳练习，纵跳摸高30次。示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生垫球展示。组织比赛自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的努力和教师同学帮助与指导，最终实现学习目标。3学生分组练习；4、学生垫球展示。学生公组进行比赛，通过比赛激发学生学习情绪，促使学生积木参与，在比赛中体验成功喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习惯。按要求完成30米2组加速跑；4组6级蛙跳练习，纵跳摸高30次。三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。在优美的旋律和在轻松愉快的气氛中放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。7、 模仿模特走路，8、 师生评价。9、 课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课。1、：轻松、自然、优美、充分放松身心消除疲劳。2、学生对本节课的评价。要求。通过写信和发短信，提高学生的社会交往能力，使学生在今后的学习中更加认真、积极进取。运动负荷参考曲线预测平均脉搏：1305练习密度：505强度指数：1.60.2. 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （时间）高二年级排球选修课程教学教案 第 四 周 第 1 节课学习内容场地器材排球30个。排球正面上手传球、身体素质练习 学习目标一运动参与：通过学习了解排球运动中最基本的准备姿势（三大要素、二个关健），击球部位以及排球传球动作要领，能充分利用体育与健康课，积极参与训练。 二、运动技能：通过教学使学生掌握传球的手型及正确的击球部位，初步掌握传球的动作方法及各种锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习传球技术，提高上、下肢协调性，从而促进学生身体健康。（四）、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。（五）、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-做自编操 -排球传球学习-教学比赛-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过准备活动达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。做准备活动：扩胸运动体前屈连续下压弓步压腿侧压腿膝绕环跳跃运动弯道跑摆臂练习二次徒手传球专门性练习。提出学习目标、安全事项、内容和要求。组织做准备活动。激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。学生根据老师做要求准备活动。扩胸运动体前屈连续下压弓步压腿侧压腿膝绕环跳跃运动弯道跑摆臂练习二次4、 集队队型： （图一）合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。正面传球：动作要领：采用稍蹲准备姿势，十指自然张开成半球状，两拇指相对成“一”字形球于额前上方一球处示，开始蹬地，伸膝，伸臂，两微张，主动迎击来球，靠伸臂力量与下肢蹬地力量协调配合通过球压再手指手腕产生的反弹力将球传出。重点：传球手型，击球点和传球时的全身协调用力。教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对学生公组进行比赛，通过比赛激发学生学习情绪，促使学生积木参与，让每个学生在比赛中体验成功喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习惯。二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极参与完成素质练习内容。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。增强学生身体素质和提高环境保护意识。练习内容：1、原地徒手练习2、原地左抛接练习3、一抛一接练习练习方法：趣味排球比赛。30米2组加速跑；4组6级蛙跳练习，3组俯卧撑每组20次。示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生垫球展示。组织比赛自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的努力和教师同学帮助与指导，最终实现学习目标。3学生分组练习；按要求完成30米2组加速跑；4组6级蛙跳练习，3组俯卧撑每组20次。三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。模仿模特走路：师生评价：课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课。轻松、自然、优美、充分放松身心消除疲劳。学生对本节课的评价。运动负荷参考曲线预测平均脉搏：1305练习密度：505强度指数：1.60.2. 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （时间）高二年级排球选修课程教学教案 第 四 周 第 2 节课学习内容场地器材排球30个。排球正面上手传球、身体素质练习 学习目标一运动参与：通过学习了解排球运动中最基本的准备姿势（三大要素、二个关健），击球部位以及排球传球动作要领，能充分利用体育与健康课，积极参与训练。 二、运动技能：通过教学使学生掌握传球的手型及正确的击球部位，初步掌握传球的动作方法及各种锻炼方法。三、身体健康：通过反复学习传球技术，提高上、下肢协调性，从而促进学生身体健康。（四）、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。（五）、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-做自编操 -排球传球学习-教学比赛-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过准备活动达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。做准备活动：扩胸运动体前屈连续下压弓步压腿侧压腿膝绕环跳跃运动弯道跑摆臂练习二次徒手传球专门性练习。正面传球：动作要领：采用稍蹲准备姿势，十指自然张开成半球状，两拇指相对成“八”字形球于额前上方提出学习目标、安全事项、内容和要求。组织做准备活动。激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。学生根据老师做要求准备活动。扩胸运动体前屈连续下压弓步压腿侧压腿膝绕环跳跃运动弯道跑摆臂练习二次5、 集队队型： （图一）合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。一球处示，开始蹬地，伸膝，伸臂，两微张，主动迎击来球，靠伸臂力量与下肢蹬地力量协调配合通过球压再手指手腕产生的反弹力将球传出。重点：传球手型，击球点和传球时的全身协调用力。教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对学生公组进行比赛，通过比赛激发学生学习情绪，促使学生积木参与，让每个学生在比赛中体验成功喜悦。提高学生自信心，形成良好的体育锻炼习惯。二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极参与完成素质练习内容。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。增强学生身体素质和提高环境保护意识。练习内容：1原地徒手练习2原地自抛接球做传球手型的练习3一抛一传练习4自抛一传练习5对墙手型传球练趣味排球比赛。30米2组加速跑；4组6级蛙跳练习，3组俯卧撑每组20次。示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生垫球展示。组织比赛自己的实际情况，选择最佳的练习方法，通过自己的努力和教师同学帮助与指导，最终实现学习目标。3学生分组练习；按要求完成30米2组加速跑；4组6级蛙跳练习，3组俯卧撑每组20次。三3分钟模仿模特走路，所有学生随着音乐去想象优美的动作，充分放松身体和心理。放松身心，陶冶情操，学会积极放松、积极休息。模仿模特走路：师生评价：课后思考、练习的内容。意志放松；教师以激励性语言小结本课。轻松、自然、优美、充分放松身心消除疲劳。学生对本节课的评价。运动负荷参考曲线预测平均脉搏：1305练习密度：505强度指数：1.60.2 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （时间）高二年级排球正面双手垫球教案第 五 周 第 1、2 节课学习内容场地器材排球30个。复习排球传球 身体素质练习学习目标一运动参与：通过学习了解排球运动中最基本的准备姿势，击球部位以及排球传球动作要领，能充分利用体育与健康课，积极参与训练。 二、运动技能：通过教学使学生掌握传球的手型及正确的击球部位，初步掌握传球的动作方法及各种锻炼方法。三、身体健康：通过反复习传球技术，提高上、下肢协调性，从而促进学生身体健康。（四）、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。（五）、社会适应：加强引导在课中运用多种游戏竞赛合作自主的学练方法，培养学生的潜能，能与他人合作完成教学任务，并能在活动中体验成功的乐趣。教学顺序课堂常规-做自编操 -排球传球复习-教学比赛-放松-小结顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与技能心理、社会适应 一6分钟通过准备活动达到充分活动身体各部位，预防运动创伤。培养良好的纪律和团结合作精神。培养学生创新能力和调动学生情绪并树立自信心。整队、师生问好，查缺勤人数及姓名。做准备活动：扩胸运动体前屈连续下压弓步压腿侧压腿膝绕环跳跃运动徒手传球专门性练习。提出学习目标、安全事项、内容和要求。组织准备活动。3老师的演示激发学生的学习兴趣和导入本课的教学内容。学生根据老师做要求准备活动。6、 集队队型： （图一）合作探究阶段：探究、互助、合作去练习，要积极参与。激发学生学习兴趣，明确学习目标。体现学生积极参与，发挥个性。正面传球：动作要领：采用稍蹲准备姿势，十指自然张开成半球状，两拇指相对成“一”字形球于额前上方一球处示，开始蹬地，伸膝，伸臂，两微张，主动迎击来球，靠伸臂力量与教师用语言、手势、动作、提示指导学生练习，点评、提问、表扬创新合作精神，并进行、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领。、明确学习任务要求；自主学习：针对二25分钟保持兴趣拓展能力，积极参与完成比赛。积极进取体验成功的喜悦。培养学生自信心、竞争意识，并有一定的对抗能力。下肢蹬地力量协调配合通过球压再手指手腕产生的反弹力将球传出。重点：传球手型，击球点和传球时的全身协调用练习内容：1原地徒手练习2原地自抛接球做传球手型的练习3一抛一传练习4自抛一传练习5对墙手型传球练6自抛自传7对传球练习趣味排球比赛示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，要求学生相互观察、帮助、纠错和共同进步，组织学生垫球展示