传球与垫球组合.docx

排球正面双手垫球与传球教案内容正面双手垫球与传球重点：1垫球的手型位置夹臂插入球下提肩送臂脚部的蹬移跟。2传球的手型：手腕手指的弹送配合以及击球的位置。难点：利用身体协调力量，控制垫球和传球的手型以及触球的击球点。教学目标1、认知目标：初步学习排球正面双手垫球及正面双手传球的基本动作，为今后垫球和传球的技术学习奠定基础。2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生初步掌握正面双手垫球和传球的基本技术动作，使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣3、情感目标：在练习中培养学生勇敢，团结，自主学习的优秀品质，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨提高团队的相互协作能力，培养终身体育意识。课的结 构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分8分钟基本部分一、课堂常规二、喊数慢跑在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊“4”时学生原地踏步。动作要领：跑步过程中，听教师的口令进行各种形式跑，动作要协调，腿部及身体各关节都放松。三、徒手操第一节扩胸运动第二节体转运动第三节体侧运动第四节正压腿第五节侧压腿第六节手腕踝关节运动1、 教学内容：1、 教师提问引入内容。2、 讲解正面双手垫球与传球的动作要领。正面上手传球的动作要领：（1）准备姿势采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。（2）手型手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。（3）迎球当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。（4）击球击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。（5）用力传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。正面双手垫球动作技术方法：准备姿势：两脚开立稍比肩宽。击球的手型：垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。垫球部位：看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球下部。击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量。3、 练习传、垫球（1） “两人移动传抛球”方法：两人相对3米，一人向前抛高弧线球，另一人传球。（2）“两人移动传抛球”方法：两人相对3米，一人向前抛高弧线球，另一人垫球。4、 在游戏和比赛中传、垫球规则：分成4个小组，分别站在A和B线后，A线在人自传球走到B线，然后B线在人接着球自垫球再走到A线交接给下一人，如此循环，直到最后一人到线后最快在一组为赢，最在一组没人纵跳10个。一、教学活动1.集合整队，检查人数，师生问好。2.教师导入宣布本课内容和注意事项，点名。3.检查服装、安排见习生。二、组织措施：队列队形如（图1）四列横队集合（按高矮顺序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排）（图1）三、要求：快、静、齐、精神饱满、思想集中。一、教学活动1、教师讲解并示范后，学生开始练习。2、学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。3、教师组织练习，观察学生练习并语言提示。二、组织措施：由原来的四列横队，四排的首尾相接成圆圈，队列队形如（图2） （图2）三、要求：跑步运球过程中注意力集中，态度认真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令进行练习。速度均匀，精神饱满。一、教学活动1集合整队，成广播体操散开，全体学生面向教师，队形如（图3）。2教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好准备活动的重要性。3学生跟着教师口令一起，注意模范教师动作。二、组织措施：1学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师，队形如（图3）。 （图3）三、要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。一、教学活动1.教师提问传球与垫球相关的内容。2. 学生讨论、尝试、练习。3.4. 教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。队形如（图4） （图4）4.“两人移动传抛球”学生练习队形如（图5） 3米 （图5）学生练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助.5.游戏和比赛中传、垫球学生练习队形如（图6） A B 4X82分钟3分钟5分钟3分钟12分钟15分钟结束部分5分钟一、整理运动放松：瑜伽放松练习。二、讲评学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、收拾整理器材一、教学活动1集合整队。2语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松。3