3、下肢基本动作.doc

上海师范大学附属中学闵行分校高一年级体育与健身课时计划年级高一人数24日期2018-03-07执教张庆忠班级3、4组班形式男周次3课次2内容主题1、 健美操：下肢动作和基本步（6-2）2、 篮 球：单手肩上传球（16-5）重点手臂与身体动作的配合协调难点上下肢协调用力1、 通过对学生健美操组合练习，发展学生下肢腿部力量、爆发力肌肉耐力提高弹跳力。同时通过从简单到难的练习，85%学生能够基本掌握健美操组合。2、通过学习篮球单手肩上传球，发展学生速度、灵敏、等素质，提高运球投篮的综合能力。3、运用小组合作学习，互相配合、互相激励，培养合作探究意识，体验篮球运动给学生带来的快乐。 4、通过小组展示，小型比赛等形式，使学生敢于展示自我，学会欣赏，形成在合作中竞争。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1课堂常规：1）.体育委员整队，报告人数。2）.师生问好。3）.宣布课的内容和任务及注意安全事项。4）安排见习生。11 、集合整队，检查人数2、 宣布学习目标与内容 明确学习目标及要求 精神饱满，注意力集中 队形： 要求：快、静、齐。 二 10准备活动：1、 “搬运西瓜”（游戏）2、 热身操（音伴）头部运动肩部运动上肢运动夹肘运动分腿跳1-24*84*84*84*88*83-4中1教师情景设计：现在我们面前有一条小河，河对面有一堆“西瓜”需要过河，现在各组同学派一名趟过河，将“西瓜”一个个抛过河，由本队队员接住，看哪一组同学最先每人手里有一个“西瓜”。2学生活动，调动情绪，把学生分成人数相对的四个小组，分别让各组派一名队员先渡河，其它同学一臂间隔或体操队形散开，游戏开始，各组第一个同学对岸的第二个同学，第二传给第三个同学，依次类推，看哪一组同学最先把“西瓜”送到各同学手中为胜。3教师边示范边讲解。4. 学生在音乐伴奏下模仿练习。5按节奏、有力度、美姿态。队形：三四1314二、健美操：下肢动作和基本步伐 (6-2)（1）复习上肢动作组合一(2)学习下肢动作和基本步伐组合二（3）分组创编（4）拓展与展示（5）比一比，赛一赛二、篮 球：单手肩上传球（16-5） (1)篮球球性练习游戏(2)四角双手胸前传接球接力（3）学习单手肩上传球(4)小风车(行进间单手肩上传接球)(5)拓展：运球传接球比赛(6)课课练（结合音乐身体素质练习）2-33-52-32-31-22-32-32-32-32-31-26 -88-9中大1、教师根据音乐节拍引导学生进行练习。2、教师与学生共舞3、教师巡视指导学生4、学生在老师的带领下进行舞蹈练习5、学生积极思考，大胆创编并交流与展示6、分成若干小组集体单位比赛。1、示范动作讲解要求 2、口令指挥语言提示3、师生共练相互鼓励4 、仔细观察明确要求5 、服从口令集体练习要求：刻苦练习相互配合按质完成气氛活跃1. 教师示范，学生原地模仿练习。2、在教师的引导下，集体总结出行进间单手肩上传球的动作要领并分组练习3、教师集中带领学生学习单手肩上传球技术动作。4、教师巡视并指导学生分组练习。5、集中纠错后进行练习。6、学生进行巩固与提高练习。1.学生在老师的安排下有序地进行单手肩上传接球练习。2.在各组组长的带领下进行形式多样的单手肩上传球传接球练习。3.动作要规范，做到球的传接要到位，身体重心要降低。队形：（1）（2）队形： （1）四角传接球 （2）（3）五21、 整队与放松2、 课堂小结3、 师生道别4、 回收器材1小1、 教师在音乐带领学生一起进行趣味放松（自编兔子舞）放松练习2、 教师总结本课情况3、 学生认真听讲、参与评价要求：自然放松，简洁概要；积极评价。队形：场地器材篮球场 1块录音机 1个标准物 16个