记忆及其策略.ppt

记忆及其策略 句容市第三中学心理咨询室 课堂组织 胡桂芝 课堂活动环节 X 记忆测试小试牛刀X 记忆规律实用有趣X 记忆方法边学边用X 快乐分享回味无穷X 学有所得课后拓展 D 记忆测试小试牛刀 记忆数字G3行数字 每行12个 你可任选一行 在一分钟内读完 然后默写 看你究竟能写对几个 默写时顺序可打乱 注意 1 不能边读边写2 每个人只须记住任意一行 734964834127622938937497572932479486146775287924364573298728436275599364 数字组 公布结果 12个数字全部写对 记忆力惊人8个以上数字 记忆力为优4 7个数字 记忆力一般4个以下 记忆力很不理想 需要提高 记忆的有限性和无限性有限性 短时间内的记忆量为7 2组块 CHUNK 无限性 人脑主要是由140亿个左右的人脑细胞构成 在人的一生中最多只用了10 左右的人脑细胞 其余的均在 沉睡 中 有待开发 D记忆规律实用有趣 983577594132139475753826493785629415702934861组块为短时间内记忆的单位 可以是一个单词 数字 串 句子等 与个体对记忆材料熟悉程度有关 看看你能记住几个组块 著名的艾宾浩斯遗忘曲线 新近和首尾效应 记忆材料中最初记忆的材料 排首 和最后记忆的材料 就近 的回忆比较容易 而处于中间位置的材料最容易忘掉 如何利用记忆规律来提高记忆力 1 记忆的新材料及时复习可以较少遗忘 如古文 单词等 2 每次记忆的时间不宜过长 3 打乱 记忆顺序可以减少遗忘 D 记忆方法边学边用 1 化整为零 考考你 到姑妈家去 要先向北走 到第二个十字路口向东拐弯 走到头就是丁字路口 再向北拐 到第一个有红绿灯的十字路口 横穿过马路就到了 姑妈就住在路口西南角的楼上 2 协同记忆法 协同记忆法就是采用手 脑 眼 耳等多感官并用的记忆方法 心理学家研究表明 人从视觉得到知识能保持25 从听觉得到的知识能保持15 把视觉 听觉结合起来 就能记住65 朱熹主张读书时要心到 眼到 手到 其实就是这个道理 所以 上课不能听望天书 要动起来 3 记忆术 1 谐音法 圆周率 战国七雄 齐楚韩燕赵魏秦 七叔含烟找围巾李渊618年建立唐朝 李渊见糖搂一把 618 清军入关1644年 一溜死尸 因为清军入关尸横遍野 电流表串联 电压表并联 流串2641329 二流子一天三两酒电功 W UIT 打不了 又挨踢 电流强度 I Q T 爱神丘比特 2 逻辑关系记忆法 毫不相关的材料记忆起来困难 材料间的逻辑关系越紧密 记起来就越容易 如 A 之似乎还由也能乃觉者B 会学的记忆方法非常重要 魏 蜀 吴三国建国年代 公元220年 曹丕建魏 定都于洛阳 公元221年 刘备建蜀 定都于成都 公元222年 孙权建吴 定都建业 曹丕喂 魏 洛羊 阳 一天二两 22 饼 0 刘备守 蜀 成都 一天二两 22 药 1 孙权建吴业 建业 养了三只鸭 222 因为刘备建蜀时已风烛残年 故一天二两药 而孙权的吴国在长江边上 故联想到养鸭 3 联想法 常与逻辑关系记忆法结合 快乐分享回味无