浅谈中医药文化与养生

浅谈中医药文化与养生,龙滩乡卫生院中医师 杜善洪2013.3.12,国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见国发200922号,长期以来，中医药和西医药互相补充、协调发展，共同担负着维护和增进人民健康的任务，这是我国医药卫生事业的重要特征和显著优势。中医药临床疗效确切、预防保健作用独特、治疗方式灵活、费用比较低廉，特别是随着健康观念变化和医学模式转变，中医药越来越显示出独特优势。中医药作为中华民族的瑰宝，蕴含着丰富的哲学思想和人文精神，是我国文化软实力的重要体现。扶持和促进中医药事业发展，对于深化医药卫生体制改革、提高人民群众健康水平、弘扬中华文化、促进经济发展和社会和谐，都具有十 分重要的意义。,2008年7月中医医院中医药文化建设指南 仁：仁者爱人、生命至上 和：崇尚和谐 精：医道精微 诚：人格修养的最高境界,中医药文化的核心价值,祖国医学是中华民族优秀传统文化中的瑰宝，积淀了深厚的文化内涵，其地位、作用及科学性不容置疑。,中医药文化的现实意义,中医药文化 简史,古代和夏商时代的医疗巫卜祝由,中医药文化 简史,周秦时代-医巫并存-中医学建立扁鹊，秦越人，是战国时代名医，他第一个主张医应该脱离巫祝独立，他是针灸治病的创导人，也是历史上提倡脉学第一人。,中医药文化 简史,汉代一中医学全盛时期-完成三大医典内经、本草经、 伤寒杂病论 。内经不但是中国第一部理论医籍，也是中国第一部临床实践医籍，它的实践就是针灸。内经在针灸方面的经验，极其丰富，今天的针灸学还是遵守它的规范。神农本草经是中医学最早的药物学专著。伤寒杂病论这是中国第一部药治经典著作，辨症识病，随证用药的方法，是从伤寒论、金匮开始。汉末，外科也有相当成就，三国时代华陀是中国第一位外科专家，他发明麻沸散。华陀不但精于外科，还提倡体疗和健身运动，他的五禽戏是中国最早的体育疗法和健身运动。,中医药文化 简史,两晋六朝的继承隋巢元方撰诸病源候论，是中国第一部症候分类学。中医的分科和各科的症候分类，这部书有比较详细的系统，足供参考。,中医药文化 简史,唐代的中兴经验医学的发展方书首推孙思邈千金方，是中国第一部临床各科诊疗大全，搜罗宏富。宋代-流传医籍-中兴针灸,中医药文化 简史,金元理学一提倡时方金元四大家，第一位刘完素创用凉药，所谓降心火，益肾水。第二位张子和著儒门事亲，专重攻下。第三位李东垣，他的一家言是补中益气。第四位朱丹溪，主张滋阴降火。,明代-总结经验、新的探索明代医家李时珍是对中医药最有贡献的一位，著本草纲目，总结明以前本草家的经验。这部书不但是中国药物学巨著，也是世界上最有名的中药著作。,中医药文化 简史,曼陀罗,中医药文化 简史,中药四气五味、升降浮沉、归经、有毒无毒、复方配伍、加工炮制四气：寒热温凉五味：酸苦甘辛咸寒则热之，热则寒之,中医药文化 简史,明代医学家张景岳，在总结前人问诊要点的基础上写成十问歌：“一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六胸腹，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因，再兼服药参机变，妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见，再添片语告儿科，天花麻疹全占验。”其实，“十问歌”对每一个医生，不管是中医还是西医，都是非常有意义的。,中医药文化 简史,清代医学中国医学在清代发生一大变化，便是西医学的输入。1840年鸦片战争后，随着文化侵略，欧美医学输入中国。和中国原有医学，不相容纳，出现中西门户之争。张锡纯为近代提倡中西医汇通的著名医家。他的著作医学衷中参西录至今影响深远。,“天人合一”与中医养生文化,“天人合一”是中国人最基本的思维方式，也是中国古代哲学研究的核心思想。中华思想大辞典说：“主张天人合一，强调天与人的和谐一致是中国古代哲学的主要基调”。中医学是专门探讨人类生命活动规律的科学，它禀承了中国传统文化天人合一的基因。“天人合一”思想是中医养生文化赖以生成的理论基础，,中医养生四个要诀,（一）顺四时 所谓顺四时，就是要顺应春夏秋冬这 一自然规律。春温，夏热，秋凉，冬寒，构成了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。,中医养生四个要诀,（二）节饮食,节饮食最重要的一点是要浅尝辄止，要根据自身体内需要合理地选择食物，使身体内物质处于平衡的状态。,中医养生四个要诀,（三）调情志人是社会的人，他具有完备的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。调情志就是要是人的心境达到一个祥和平静的状态。,中医养生四个要诀,上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人则不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以人房以