体育基本能力试题第3讲.doc

体育与健康7你想参加奥运会火炬手选拔，但你耐力差。体育老师要求你经常进行有氧锻炼，不仅增强你的心肺耐力，而且可以促进你的身体健康，下列属于有氧练习的是（）拳击 慢跑 跳高 举重 游泳 跳绳 骑自行车A BC D41产生沙尘暴主要人为原因是 50（1分）在运动时，有的人经常会发生腓肠肌痉挛（俗称小腿抽筋），其主要原因是体能不足，如果你遇到这种情况，正确的处置办法是（ ）伸直腿坐于地上，用力向上扳脚趾 包扎 做肌肉按摩 冷敷 温湿敷ABCD十一、田径运动被誉为运动之母，有关田径运动的常识我们也应该有些了解和掌握。51竞走是我国起步较早且成绩比较突出的田径运动项目之一，但很多优秀运动员在比赛中，由于技术犯规，而被罚下，故我们在练习时应该明确：走是一种 和 交替进行的周期运动。而跑则是 和 交替进行的周期运动。52大家知道，在田径运动中短跑起跑共有三个环节，其中在预备这个环节中，身体姿势是否合理直接影响着起跑的速度，根据下图预备的身体姿势，根据你的观察和了解，分别用三句话概括出运动员的双手、肩、臀的位置关系 （1） （2） （3） 53在田径运动比赛中，判定运动员是否犯规，在很大程度上是看运动员在比赛中是否获得利益。某运动员在三级跳远第二步跨步跳中，脚尖拖了一下地，请问该运动员是否犯规 并简要概述理由 。答案：5 D6 B7 D8 B41（1分）植被破坏 51单脚支撑 ，双脚支撑，单脚支撑 ， 腾空 （2分，每空0.5分）521、双手虎口向前略宽于肩，置于起跑线后 2、双肩前移，其投影略过起跑线3臀部略高于肩 （3分，每要点1分 ）53不犯规（否） 理由： 脚尖拖地产生摩擦，影响其水平速度和运动成绩 （2分，填空1分，理由1分）51（1分）高中学生的学习时间很紧张，学习压力很大，为了保证充沛的精力和体力，下列生活习惯中合理的是A为了不耽误上课时间，饭后立即去打球或者跑步B剧烈活动后，喝上一杯冷饮，再去冲个凉水澡C晚饭后和同学一起到操场慢走几圈，再去教室学习D为了有充足的锻炼时间，不吃晚饭，晚自习后随便吃点52（1分）炎热的夏天，学生体育锻炼后身体失水太多，正确的补水方法是 。53（2分）跃过沟坎，助跑摸高我们在日常生活中和体育锻炼中经常运用致跳跃。决定人体跳跃远度和高度的主要因素是 。跳跃的关键技术环节是 。54（4分）学校运动会高强同学参加了800米比赛，在抢道时因其他运动员故意冲撞致使他扭伤了脚踝，但他坚持完成了比赛，赢得了全场观众的尊敬。 （1）800米比赛抢道线的位置在 。 （2）对高强同学扭伤的脚踝进行治疗，一般采用冷敷、加压包扎、 等方法，尽可能减少受伤部位的出血，避免损伤加重。48小时内一般不对受伤部位进行按摩和理疗。 （3）被取消成绩的犯规运动员不服处罚找裁判员理论，在老师的教育下他认识到自己所犯的错误。该运动员的上述行为违反了哪些体育道德？ ；你认为良好的体育道德还应该包括哪些内容？ 答案：51 C（1分）52 适量补充生理盐水（1分）53腾起的初速度和腾起角度（1分）助跑速度的快慢与合理跳技术的结合（1分）54（1）第一个弯道的末端（1分） （2）抬高患肢（1分）（学生能够表述出相同意思即可得分） （3）遵守比赛规则、服从裁判；在体育比赛（活动）中不故意伤害他人。（1分）作文明观众；尊重他人对体育活动的兴趣和需要。（1分）一、生命是每个人拥有的宝贵财富，健康是生活的出发点，强健的体魄是事业成功的基石。12007年6月6日是第十二届“全国爱眼日”主题为“防盲进社区，关注眼健康”，下列说法不正确的是（ ）A近视、肥胖和龋齿是青少年健康的“三大杀手”B中学生用眼较多，因此在营养配餐中要特别注意多选择一些维生素A含量较高的食物C关注眼健康就是要预防近视D睡眠时间过少、不良姿势、过度疲劳都会造成近视2传染性疾病不仅危害自己的身体健康，而且易对周围人群造成极大的危害。下列有关传染性疾病的说法不正确的是（ ）A都可以通过咳嗽、打喷嚏、说话等方式传染B传染病的病人或者病原携带者予以必要的隔离治疗C接受预防接种，可以适当降低被传染的几率D加强体育锻炼，增强体质，可以降低被传染的几率3脑疲劳是一种亚健康状态，在我国青少年群体当中，至少有50%的人存在着不同程度的脑疲劳。其症状表现为记忆力下降，反应迟钝、耳鸣、头昏目眩、哈欠不断、打盹不止等，令人忧虑的这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，下列选项中可以有效调节脑疲劳的是（ ）一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。听轻音乐缓解玩电子游戏，看看电视或休闲书籍进行放松适量性的积极运动ABCD5水火无情，要增强全民的消防意识，提高全社会的火灾防控能力。下列有关消防知识的说法中错误的一项是（ ）A当发现液化气泄漏时，严禁动用电器和一切火源B室内发生火灾时应用湿毛巾堵住口鼻弯腰逃离火灾区C在森林火灾中逃生的办法是，用湿毛巾堵住口鼻顺风逃生D任何人发现火灾时，都应当报警，任何单位和个人应当自觉为报警提供便利6生活中我们应该学会一些自救和互救的技能。下列有关意外事故的处理不正确的是（ ）A如发现有人触电，应尽快切断电源；伤者脱离电源后，立即检查受伤情况B发生火灾后，首先利用身边的灭火器材进行扑救，并及时拨打火警电话119C食物中毒后，正确的处理步骤是：大量饮水、催吐、送医院急救D煤气中毒时应及时对中毒者进行抢救，如有时间再关闭煤气，打开门窗7从维护身体健康方面出发，下列叙述中正确的一项是（ ）A患有心脑血管疾病的人适合在早晨6点左右到10点左右锻炼身体B烹炒四季豆、扁豆、芸豆时，炒熟即可，否则影响人体对营养元素的吸收C购物时可用塑料袋盛装热的、油腻的食物，如豆浆、油条等D“春梧秋冻”是我国传统的民间俗语，有一定的科学道理8因人们缺乏相关乙肝病毒的知识，在生活、学习、就业等方面歧视、甚至排斥乙肝病毒携带者，这种行为是没有科学道理的。下列各项活动一般不会感染乙肝病毒的一组是（ ）握手 母婴传播 拥抱 同住一室 性接触 输血 同桌就餐 共同厕所ABCD10人到中年，健康人每年至少也要测量1次血压，这样能够早期发现、早期治疗高血压。成年人的正常血压应为（ ）A收缩压100mmHg，舒张压70mmHgB收缩压140mmHg，舒张压90mmHgC收缩压160mmHg，舒张压110mmHg D收缩压180mmHg，舒张压140mmHg11你在学校学习和社会生活中可能会遇到许多困难和挫折，也许会给你的心理造成很大的压力，由此可能产生一些心理困惑或心理障碍，有许多方法可以缓解和消除这些不良心理，下列说法不正确的是（ ）A经常参加篮球、足球和拔河等集体项目，可以防治自闭、孤僻等心理障碍B长期坚持中低强度的身体锻炼，对焦虑、抑郁等症状具有防治作用C金蛇狂舞、步步高、祖国颂等乐曲对抑郁等病症具有辅助治疗作用D倘若你遇事容易急躁、冲动，就应多参加短跑、跳远等项目锻炼12安全意识是消除安全隐患的重要保障。行人在十字路口应如何安全通过机动车道？（ ）A如果没有车，迅速通过机动车道B在任何情况下，行人均可在确保安全的原则下从人行横道通行C在保证安全的原则下，可从等待通行的车队中间穿过D交通信号灯黄灯闪烁时，已进入人行横道的行人可继续通行答案：1-5CADAC 6-10 DDBAB 11-12 DA1.夏季在高温环境下进行体育锻炼应注意：（C）穿着透气、浅色、宽松、的衣服穿着长袖衣裤，防止晒伤注意补充水分、无机盐、矿物质饮用含维生素C的饮料饮用含维生素E的饮料在阴凉通风的地方休息A. B.C. D. 2.冬季在寒冷的环境下进行体育锻炼应注意：（D）因为气温低，不需作热身活动，可立即进行激烈的运动运动前增加热身活动注意保暖，戴帽子、手套及合适的衣服在阴凉通风的地方休息适时休息，不要过度疲劳避免长时间在过低的气温下运动，防止冻伤A. B. C. D. 3.晨起健身的正确方法是：（C）适当早起 适当晚起 温水洗脸 凉水洗脸饭后饮水 起床饮水 合理运动 科学早餐A. B. C. D. 4.你知道怎样预防感冒吗（A）提高自身免疫力 合理饮食搭配 多吃肉类食品减少传染机会 接种流感疫苗 紧闭门窗，防止病菌进入。A. B. C. D. 6.毛泽东同志在体育之研究中提出“体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。体育锻炼可以培养人坚强的意志品质，不同的运动项目对培养人的意志品质有所侧重。你认为登山和球类运动主要培养人那些方面的意志品质（ A ）A坚韧性 果敢性B自制性 独立性C果敢性 独立性D独立性 自制性9.在体育锻炼后，应适当补充淡盐水，其主要作用是（ C ）A降温，维持体温恒定B消毒、杀灭细菌等病原体C维持体液代谢平衡D维持水分代谢平衡10.科学的体育锻炼可以促进身体健康，下列说法正确的是（ A ）A体育锻炼贵在坚持，在短时间内难以取得明显效果B清晨日出前在林区锻炼比傍晚在林区锻炼效果好C锻炼强