脚内侧踢球技术.doc

脚内侧踢球技术第六小学 李慧青脚内侧踢地滚球的技术特点是脚与球的接触面积大，出球平稳而且准确，动作幅度小隐避性大等。因此在踢点球、罚球区前沿的横传、直传、中后场20米左右距离的直传、斜传、横传多采用的技术，同时也是禁区内推射所采用的技术。另一方面，就其运用在传球中来说，对于接球者地滚球比空中球更易处理且处理球的时间更短，能更好的与下一个技术衔接，现代足球比赛节奏越来越快，时间就是战机，是获取胜利的基本要素，快速处理球是现代足球的一个鲜明的特点。脚内侧踢地滚球技术看似简单，但要掌握好并能在比赛中运用好也并不是件容易的事。在多年的教学、训练实践中发现学生易出现以下的错误，错误的出现就会造成失误。下面就对易犯错误进行分析，在分析的基础给出纠正方法。 一、 出球是空中球，而不是地滚球就是踢出去的球不是在地面上滚动，而是在空中飞行。出现这种错误有两种情况：1、击球点不正确，击球点在球的后下部。而正确的击球点应该在球的后中上部；2、支撑脚离球的距离较远，支撑脚离球的距离远造成击球的作用力与水平方向有夹角。纠正方法：1、强调准确的击球点是脚内侧踢地滚球的技术要点。教师在正确的示范下进行精讲，学生应多进行单人对墙练习。单人对墙练习的方式简单，练习时学生可以把注意力集中在改进技术要点上。也可以两个同学一起练习，一位同学用脚将球踩在脚下（在同伴进行练习时要观测，并指出其错误），另一位同学站在球后做击球动作；2、让学生明白支撑脚在踢球技术中的重要性。强调支撑脚应在球的左边（以右脚踢球为例），而不是球的左后方。在纠正初期可以用线标明支撑脚踏点的位置。练习方式可以采用两个同学一起练习，一位同学用脚将球踩在脚下（在同伴进行练习时要观测，并指出其错误），另一位同学进行助跑、支撑、摆腿练习，也可采用单人对墙练习，或两人对踢。二、出球准确性差就是传球不能传到指定位置。出现这种错误有两种情况。1、助跑不是直线，使摆腿方向与踢球目标不在一条直线上；2、脚的触球部位不正确，触球部位在脚背内侧。而正确的触球部位是脚的内侧即足弓（跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的部位）。这种情况的出现有的学生是膝关节外展不够，还有可能是髋关节柔韧性差，导至膝关节外展不够；有的学生是对脚内侧与脚背内侧的概念区分不清。纠正方法：1、强调脚内侧踢地滚球的助跑方法是直线助跑。在练习时用线把助跑路线标出来。练习方式最好是单人对墙练习；2、让学生明确踢球的正确部位是足弓；3、加强膝关节柔韧练习，进行膝关节的无球外展柔韧练习；4、加强髋关节柔韧练习。三、出球力量不适当在比赛和练习中，如果传球力量过大，给接球队员的接球造成难度容易失误，如果力量过小，容易被对方抢断下来，造成传球失误，如果是射门，力量小守门员可以很轻松的拿住球。纠正方法：击球时踝关节的状况对出球质量有很大的影响，在击球时踝关节应该紧张。可采用多种传球练习方式来提高。我认为应采用有竞争性的练习方式，比如抢球练习，二抢五，半个球场的比赛等，结合实战，让学生更能体会踢球力量对传球质量的重要性。当学生因传球力量不适当而失误，此时指出错误并加以提醒，这样学生的记忆才深刻。四、出现“卡壳”现象踢球时，球“卡”在脚下，球没有踢出去。此种情况下可能失去重心易摔倒。出现这种错误有两种情况。1、击球点过高，在球的顶部；2、在击球瞬间时支撑脚超越球，此时球的位置在身体重心的后面。纠正方法：1、让学生明确击球点是在球的后中部或后中上部。两个同学一起练习，一位同学用脚将球踩在脚下（在同伴进行练习时要观测，并指出其错误），另一位同学站在球后做击球动作；原地徒手摸仿踢球练习然后进行有球的双人或多人传球练习。在多次练习中建立良好的本体感觉形成正确的动力定型；2、在明确支撑脚的位置后先进行球静止状况下的踢球练习，当基本掌握后再进行两人基本战术的练习。脚内侧踢地滚球的教学先进行无球徒手模仿练习然后进行有球练习，有球练习先进行原地练习然后进行运动中踢球练习，当学生掌握后进行