体育舞蹈3试卷问答题答案.doc

11、服装要整齐，仪态要端庄。舞会前不要吃味道强烈食物，不要饮酒。2、较正式的舞会，第一场舞，由主人夫妇、主宾夫妇共舞。第二场，男主人与主宾夫人，女主人与男主宾共舞。舞会上男主人应主动陪无舞伴的女宾跳舞，或为她们介绍舞伴，并要照顾其他客人。男主宾则应轮流邀请其他女宾共舞。其他男宾则应争取先邀女主人共舞。3、男子应避免主场只与一位女子共舞。尽量避免男子与男子、女子与女子共舞。 4、男方邀请女方跳舞，如其丈夫或是女方的父母在旁，应先向其丈夫或父母致意。请舞时，应仪态端庄，向对方点头表示邀请，待对方同意后陪伴入舞池。如对方不同意，不能勉强。女方无故拒绝男方的邀请是不礼貌的，如实在不能接受邀请，要婉言辞谢。已辞谢后，一曲未终，不要再同另外男子跳舞。5、跳舞时要注意舞姿，动作不要太大。不熟悉的舞步不要下场。跳舞时注意不要过于剧烈，以防大汗淋漓。6、在舞场内不得吸烟， 不得大声喧哗，遵守舞会秩序。7、一曲完毕，男方应向女方致谢，陪送其回原坐处，并向其周围亲属致意，而后离去参加舞会，应注意自己的身份，遵循一定的礼节，做到文明高雅，彬彬有礼，在舞会中树立自己的良好形象。作好准备当接到主人的邀请时，如无特殊情况，应愉快地接受，应明确告知主人是否应邀前往、是否带女伴参加等情况。如遇特殊情况不能前往，应向主人说明理由。接受邀请后应做好准备工作。首先，应该修饰仪表仪容，总的要求是仪表仪容整洁、大方，女士要化妆，并注意发型，衣着可华贵些，但要注意得体，包括衬衣、领带、鞋等也要讲究。夜晚参加舞会，妆色可以浓一些，但不可过分妖艳，可以佩戴饰物。男士的头发要梳理整齐，不蓄须的应事先剃须，可以着西装并系领带，也可着其他礼服。男女上舞场最好往身上洒点香水。男青年要给人以充满青春活力的印象，女青年要显得端庄大方，热情活泼。应邀者热天参加舞会前要洗澡，以免汗气熏人，让对方不快。参加舞会前饮食要合理，过饥、过饱都是不适宜的。不要饮酒和吃葱蒜之类的食物，以免产生异味影响对方，应事先刷牙漱口，清除口中的异味，必要时可准备一些口香糖之类的食品。如遇身体不适，这时不要带着病倦的身体勉强参加舞会。刚学跳舞的同志，下舞场前最好多学几种舞步，否则会影响别的舞伴跳舞。另外，不要在舞场学舞步，这样会影响对方的情绪。步入舞场一切准备妥当之后，应主动相约、文雅大方地步入舞场。步入舞场脚步要不快不慢，既不能急匆匆、迫不及待地入场，也不要懒懒散散、无精打采地进场。入场时要向舞场保安人员点头示意，或出示入场券。进入舞场后，应主动与主持者及周围熟悉的客人打招呼，并在指定的区域就座。待舞曲响起时，应主动邀请舞伴，相伴而舞。 2 1924年，由英国发起欧美舞蹈阶人士，在广泛研究传统宫廷舞，交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上对此进行了规范和美化加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛，继而又推广到世界各国，受到了许多国家的欢迎和喜爱。1950年，英国“黑池”由英国icbd(世界舞蹈组织)主办了首届世界性的大赛-“blackpooldance festival1950”（黑池舞蹈节），并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。现在摩登舞（Modern Dance）包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。3 这学期体育课选的是体育舞蹈。因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一开始是理论的学习，这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的交谊舞。体育舞蹈，也称国际标准交谊舞。是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体文化。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈公众舞民间舞宫廷舞社交舞新旧国际标准舞等发展阶段。 体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。 学习舞蹈的过程中也发现自己有了很多意外的收获。通过一开始的基本步学习，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的情况有所缓解，走路的姿势也有了适当的改进。特别是整个人的气质有了一定的提升。由于交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。通过对华尔兹和吉特帕这两支舞的学习，我感觉心灵得到了好的解压方式，学会更加积极地面对生活. 体育舞蹈学习体会 这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。通过这门课程的学习，我充分得感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征”，我表示十分赞同。体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目，集体育、音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。体育舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式，丰富全民的文化娱乐生活，又陶冶了我们的情操。在倡导终身体育思想的同时，更能吸引广大民众积极参加体育舞蹈的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力 本学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面： 1、 加强身体锻炼，提高身体素质： 体育舞蹈更好的锻炼了我们的身体协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、优雅、大方，增强人的气质。 2、 加强人际交往能力 我认为，舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的，体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术，没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这样就加强了人与人之间的交流与沟通，加强了人们之间团结合作的意识。因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。 3、 加强其它学科的学习效率 在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的学习成绩的提高也有一定的作用。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信。用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。 4、 保持健康、积极、向上的心理状态 一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变。它可以使我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每一个人，这就是体育舞蹈实实在在的魅力。 我在这学期的学习中，已从最初的放不开、跟不上到了现在的开始喜欢，虽然现在我的动作依然没有那么有力、那么有美感，但是我的进步还是让我忍不住窃喜。我想，体育舞蹈的学