老年常见心理问题

老年常见心理问题,主要内容,老年的心理特征更年期综合症老年焦虑与老年抑郁记忆障碍与老年性痴呆疑病症和恐病症老年的心理保健,老年的心理特征,退出家庭的主角地位生理功能衰退： 皱纹、白发、牙齿脱落 视力下降 听力下降 记忆力减退 行动迟缓 疾病增加,智力下降忧郁悲观情绪不稳（易伤感易激怒）焦虑不安精神不振生活兴趣下降,老年的心理特征,1、有了明显的衰老感：意识到自己老了 衰老感意味着精神老化，可导致意志衰退、情绪消沉、进而加速衰老 “畏老老转迫，忧病病弥缚”2、心理、性格、习惯定型，无法轻易改变3、排斥变化和新事物4、自我中心、自我防卫，固执，多疑甚至妄想,更年期,更年期：人体老化过程中的一个重要时期50岁左右，早至39岁，晚至58岁人人都要经历更年期男性症状较轻微，时间较短，比例较低更年期综合症更年期抑郁症,女性更年期综合症,原因：因身体机能衰老，卵巢功能衰退或丧失，导致雌激素水平下降，引起植物性神经功能紊乱时间：绝经过渡期-绝经后2、3年（少数人5-10年）每个女性一生中要经历的一个内分泌变化的过程症状轻重不等，时间长短不一人体适应了新的内分泌，症状就会逐步缓解消失影响身心健康、夫妻感情及家庭幸福,女性更年期综合症,代谢紊乱 体型肥胖、食欲亢进，血糖升高，轻度浮肿神经系统功能紊乱 阵发性面部潮红，头颈胀热汗出，皮肤感觉异常 关节酸痛，头晕目眩，耳鸣，注意力不集中，记忆力下降心血管系统功能紊乱 心悸，血压高或血压不稳性生理改变,女性更年期综合症,心理变化： 多 疑情绪低落烦躁易怒、发脾气紧张焦虑精力不集中失眠不喜欢参加公共活动,外向型更年期综合症爱发脾气摔东西内向型更年期综合症忧郁多疑严重的有轻生想法,更年期抑郁症,发病率约46%，大部分为轻度，10%较为明显症状：情感持续性低落、思维迟钝、睡眠障碍、眩晕、乏力等典型“核心”症状 以情绪低落为主； 早醒、晨重夕轻；持续一定时间（至少2周）；,女性更年期综合症的自我调节,更年期不是病，只是女人生命中必经的一个时期症状明显时： 补充雌激素 或乌骨鸡、花粉、蜂蜜等 中医调养：补肾、疏肝理气、滋养心神、健脾化痰心理调节及行为调节 找些事情做 体育锻炼、体力劳动、大自然 社会交往 向信赖的人倾诉，或放声地自言自语地倾诉，化解不良情绪 流泪 家人和朋友的关心理解尤其重要,男性更年期综合症,不可忽视男性更年期较晚，48-60岁之间（不良生活方式会提前）症状（一般较轻）：抑郁、焦虑、猜疑、易激动心悸、心率失常食欲减退、消化不良、腹胀失眠多梦、健忘性欲减退、阳痿、早泄、遗精体胖、白发稀疏、牙齿,老年焦虑与老年抑郁,老年焦虑症：为生活中一点小事焦虑不安或提心吊胆担忧自己成了子女的负担；对家里孩子心存担忧老年抑郁症：老年患抑郁症的比率高于一般人群，自杀率也高核心症状： 情绪低落：“心情不好”； 兴趣缺乏、乐趣丧失：“没意思”、“高兴不起来”； 精力不足或过度疲劳心理症状： 三无：无助、无用、无望（绝）； 三自：自责、自罪、自杀躯体症状： 睡眠障碍（早醒）食欲减退（70%）和体重下降（一月下降 5%）性欲减退 头痛、全身痛，全身不适，胃肠紊乱，心慌气短、胸痛，尿频等；）,记忆障碍,对陈年往事记忆犹新，对新事忘得快（健忘）给生活带来不便，苦恼原因：脑细胞数量减少，脑重减轻改善记忆：多用脑，勤用脑食物疗法：卵磷脂（智慧之花）蛋黄、豆制品、动物肝脏、鱼、肉（每天1-2个鸡蛋）碱性食品：芹菜、藕、茄子、黄瓜、牛奶、白菜萝卜、水果镁：麦芽、全麦食品、荞麦、豆类、坚果等蛋白质：鸡、黄豆、沙丁鱼,老年性痴呆,老年后期，脑的器质性病变引起症状：人格改变：主动性差、孤僻、活动减少、自私自利，对人缺乏热情，对亲人也不关心，不能适应新环境情绪：情绪不稳，易激惹、暴怒、争吵、无故打骂人健忘、固执、偏激、多疑、妄想严重时：呆滞，丧失交往能力，不能自理，不修边幅， 不讲卫生，收藏杂物，缺乏道德感和羞耻感,疑病症和恐病症,过分担心疾病，总怀疑自己得了某种绝症一旦患病就觉得死亡将至检查正常仍不能消除疑虑，恐惧、悲哀原因： 对身体正常衰老认识不够，总要求自己像年轻时一样 敏感多疑 环境刺激 自怜，对自身过分关切和爱怜定期体检集体活动，欢乐气氛，多种爱好,留守及空巢老人,生活条件差，缺乏照料，安全隐患多还承担着繁重的体力劳动担负起抚养教育孙辈的重任（只能管孩子吃、穿，力不从心，有的连自己照顾自己也成了问题，生活负担和精神负担重）遭遇排斥（众人；儿媳妇）精神孤独、抑郁,留守及空巢老人,自己找事做，找开心在外子女要经常与父母保持联系，按时寄钱送物家中大事多征求父母意见，即使没有事也要经常与老人通通话，加强彼此之间的沟通与联系。,老年人心理保健,长寿老人性格：开朗乐观、从容温和、没有孤僻忧郁的老年人自身：克制依赖心理，面对现实，自我照顾和解决保持积极的生活态度 畏老老转迫，忧病病弥缚。 不畏复不忧，是除老病药。充实生活，做些力所能及的事劳逸适度,晚辈：理解老人生理、 心理特点 八大怪病、越老越需要爱、自尊心、老如顽童尊敬、同情、体谅认真倾听老人意见接受老人合理要求,老年人八大怪病（生理老化的标志）只记远事，不记近事；笑时有泪，哭时无泪；喜欢孙子不喜欢儿子；喜欢软食，不喜硬食；眼昏花，看不见近处；耳朵聋，好打听闲事遇怪事，不观察就问；撒尿常常溺在鞋上 著名老中医岳中美,孩子！当你还很小的时候我花了很多时间教你慢慢用汤匙，用筷子吃东西教你系鞋带，扣口子，溜滑梯教你穿衣服，梳头发，擤鼻涕这些和你在一起的点点滴滴是多么的令我怀念不已所以，当我想不起来，接不上话时请给我一点时间，等我一下让我再想一想极可能最后连要说什么我也一并忘记,孩子！你忘记我们练习了好几百回才学会的第一首娃娃歌吗是否还记得每天总要我绞尽脑汁去回答不知道从哪里冒出来的“为什么”吗所以，当我重复又重复说着老掉牙的故事哼着我孩提时代的儿歌时体谅我让我继续沉醉在这些回忆中吧希望你，也能陪着我闲话家常吧,