不良姿势的表现与纠正方法_第1页
不良姿势的表现与纠正方法_第2页
不良姿势的表现与纠正方法_第3页
不良姿势的表现与纠正方法_第4页
不良姿势的表现与纠正方法_第5页
已阅读5页，还剩68页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

常见的姿势与体线排列不良,驼背及圆肩,胸大肌及前三角肌过紧,胸大肌过紧或缩短,中下斜方肌、菱形肌及后三角肌无力,肩內转动作增加夹挤症侯群风险(俗称游泳肩),本体感觉训练,耸肩导致上斜方肌及提肩胛肌过紧,下斜方肌及胸小肌无力,腰椎前凸、腹部下垂及骨盆前傾,维持良好站姿的四大肌群,腹肌肌力训练,大腿后肌紧绷或缩短,腿后肌肌力训练,髂腰肌及股直肌过紧,髂腰肌緊繃或縮短,本体感觉训练,脊椎侧弯,腰方肌缩短,本体感觉训练,膝 X 型腿,股內收肌群过紧,(髂胫束摩擦症侯群)跑者膝,正確蹲举动作及参与肌群,大腿內收肌紧绷或缩短,O型腿及膝反屈,扁平足,小腿后腱肌群太紧,易肌肉拉伤 易踝关节扭伤 易跌倒,小腿后侧(比目魚肌、腓肠肌)紧绷或缩短,臀中肌无力,前据肌肉无力翼狀肩胛(天使翼),前锯肌无力(翼状肩胛),伸腕肌太緊(肱橈肌),腕管(隧道)症侯群,
人人文库> 全部分类> 专业文献 > 医学资料

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论