塑造阳光健康的心态挑战未来

入职培训,人力资源部 2010.5.28,阳光心态,2017/11/24,2,致欢迎词,首先热诚欢迎大家加入 易方这个大家庭当中来！,2017/11/24,3,有趣的计算,如果令A、B、C、DX、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1、2、3、424、25、26这26个数值，那么我们就能得一个有趣的结论？,2017/11/24,4,Hard work（努力工作）,H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%,2017/11/24,5,Knowledge（知识）,K+N+O+W+L+E+D+G+E=? 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96 %,2017/11/24,6,Love（爱情）Luck（好运）,L+O+V+E=12+5+22+5=54% L+U+C+K=12+21+3+11=47%,2017/11/24,7,圆满是什么？,这些我们通常非常看重的东西都不是最完满的，虽然它们非常重要， 那么，究竟什么能使得生活变得圆满？,2017/11/24,8,NO,是Money（金钱）吗？ M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%是Leadership（领导力）吗L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%是Sex（性）吗？S+E+X=19+24+5=48%,2017/11/24,9,那么，什么能使生活变成100%圆满呢？,2017/11/24,10,Attitude,心 态A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100%是我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满！,2017/11/24,11,心态具有多大力量呢？,心态具有多大力量呢？,2017/11/24,12,销售员实验,据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个人去非洲推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们的皮鞋呢？”于是沮丧而回。 另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有 鞋穿，看来皮鞋市场大得很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财。,2017/11/24,13,这个故事揭示的原理,心态改变你的行为,2017/11/24,14,九个人过桥的试验,教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。,2017/11/24,15,九个人过桥的试验,教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。,2017/11/24,16,这个试验揭示的原理,心态改变你的能力,2017/11/24,17,死囚试验,教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。,2017/11/24,18,这个试验揭示的原理,心态改变你的生理,2017/11/24,19,你看到的是什么？,2017/11/24,20,你现在看到的又是什么？,2017/11/24,21,这个试验揭示的原理,心态改变你的心情,2017/11/24,22,我们需要阳光的心态,2017/11/24,23,阳光心态的内涵,第一，不能改变环境就适应环境 第二，不能改变别人就改变自己 第三，不能改变事情就改变对事情的态度 第四，不能向上比较就先向下比较,2017/11/24,24,九类基本情绪,人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的,2017/11/24,25,塑造阳光心态,由于人的负面情绪占绝对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们的目的就是要塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。比如说，我现在不高兴了，我就想办法让高兴出来，就像从衣服口袋里把它掏出来一样。想让哪个情绪出来，就能自如地把它调动出来，能做到这一点是超人，我们不是超人，但会努力去做。因为心境具有两极性，好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。,2017/11/24,26,亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。,2017/11/24,27,约翰.库缇斯说过,无论你多么不幸 总有比你更不幸的人无论你多么了不起 总有比你更强的人,2017/11/24,28,马斯洛说过,心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。,2017/11/24,29,人的一生应该怎样度过？,XIASH,2017/11/24,30,人的一生怎么过？,0岁闪亮登场 10岁天天向上 20岁远大理想 30岁基本定向 40岁处处吃香,50岁发奋图强60岁告老还乡70岁打打麻将80岁晒晒太阳90岁躺在床上100岁挂在墙上,2017/11/24,31,人生最可悲的事情,对过去的无感 对现在的无悟 对以后的无知 对未来的无觉,2017/11/24,32,未来，操之在我,你不能控制生命的长度，但可以控制生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制别人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能要求结果，但你可以掌握过程；你不能样样顺利，但你可以事事努力！,2017/11/24,33,塑造阳光心态的六种途径,第一条途径：改变主观态度 态度变了，事情就变了。改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。 第二条途径：遇到倒霉要释怀 如果遇到倒霉的事情怎么办？你要想还有人比你更倒霉，当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是检查自己，因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了 第三条途径：活在当下最重要 活在当下的英文是Live? in the present.什么是“活在当下”？什么事情是最重要的，什么时间是最重要，什么人是最重要的？现在的时间最重要，现在面对的人最重要，现在做的事情最重要。,活在当下,2017/11/24,34,塑造阳光心态的六种途径,第四条途径：把握自己不逞强 我们能把握得只有自己，而不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面。如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。我们不能把美好一次享用完毕，留点缺陷、遗憾，下次继续努力。 第五条途径：学会享受过程 享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享过程，结果到了是什么,大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，要用靓丽多彩的事情、好心情把括号填满，到了最后括号就结束了。 生命是一个过程而不是一个结果，有人看透，有人看破,学会体会过程。有的人就找最讨厌的地方，这个世