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文档简介

安全上体育课 故事引入 危险的游戏 北京某小学体育课 5年级的童童和另外一个同学玩起了过人跳高的危险游戏 结果非但没跳过去反而摔到了地上 没想到这不经意的一摔却造成右腿骨折 童童被老师和同学急忙送到医院治疗 童童的经历让你想到了什么 童童的经历让你想到了什么 体育课安全小知识 参加体育锻炼对穿着有哪些要求 思考一 运动服 要选择宽松 柔软 弹性好的运动衣 还要选择色彩明快 吸水性好的服装 冬季天气寒冷 要穿质地厚的运衣 以利于运动和保温 冬季 夏季炎热 可穿轻而薄或半袖的运动衣 注意 要根据气候变化选择使用 避免中暑 感冒及紫外线的照射等 夏季 运动鞋质地的好坏 尺寸是否合适 直接影响足部及下肢关节的健康 良好的运动鞋应具备 运动鞋 1 鞋里面要平滑柔软 2 鞋底要有一定的厚度 有较好的弹性 3 鞋垫要保持干净 经常洗 晒 l 不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物 不戴各种发卡 不别胸针 校徽等 2 上衣 裤子口袋里不要装钥匙 小刀等坚硬 尖锐锋利的物品 小博士提示 为什么不能带硬制物品 我们该如何做 才能减少或避免运动中伤害事故发生 1 不宜长时间在太阳照射和高温环境下运动 2 强度不宜太大 着装应易透气 易排汗 炎热天气 寒冷天气 寒冷天气准备活动时间加长 身体以微微出汗为宜 准备活动 进行锻炼之前 先热热身 特别在冬季进行体育锻炼的时候 安全事项 体育课在初中阶段是锻炼身体 增强体质的重要课程 体育课上的内容是多种多样的 因此特别要注意安全 体育课在初中阶段是锻炼身体 增强体质的重要课程 课上的内容多彩多样 因此特别要注意安全 2 跳远时 必须严格按老师的指导助跑 起跳 1 短跑等项目要按照规定的跑道进行 不能串跑道 3 在进行投掷训练时 一定要按老师的口令进行 4 在进行单 双杠训练时 器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子 5 在做跳马跳高练习时 一定要有保护措施 6 在做垫上运动 前后滚翻等 项目时 要严肃认真 不能打闹 以免发生扭伤 7 参加篮球 足球等项目的训练时 要学会保护自己 自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的 小博士提示 最重要的是 听从指挥 服从安排 有秩序地进行各项训练 你知道为什么吗 请同学们思考 体育运动时可能受到的伤害有哪些 为什么同学们运动时容易受伤 天性好动 对身边的事物充满好奇喜欢和小伙伴们一起嬉戏身体协调能力差对伤害的预见能力更差这些原因都容易让同学们在运动时受伤 知道了体育运动时可能受到哪些伤害事故学习了如何避免减少运动中的伤害事故 小结 体育运动小常识安全心中记 课间活动不拥挤 游戏安全要注意 课堂常规牢心记 追逐打闹伤和气 学习认真加努力 准备活动不抛弃
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