如何上好健康教育课

如何上好健康教育课,2011年10月20日,一、什么是健康教育？,健康教育就是通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。,健康教育的核心是:教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。,二、健康教育目的：,消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。协助我们自己把健康“管理”起来。,健康教育包括： 躯体健康教育和心理健康教育两种。 1、躯体健康教育：是针对躯体健康的保养及躯体疾病的防治而制订的。就是对那些常见的、多发的、致残及病死率较高的躯体疾病，重点宣传其致病因素，常见表现、就医指南、治疗方法及预防保健等知识，唤起人们维护躯体健康的意识和能力，预防这些疾病的发生。或者指导人们能及时发现这些躯体疾病的信号，降低发病率、伤残率和死亡率，提高个体躯体健康水平。,进行躯体健康教育的主要疾病有：高血压、脑出血、冠心病、心肌梗塞、各种癌症、肝炎、高脂血症、肺结核、肠道传染病、性病、艾滋病、近视、营养不良、肥胖以及意外伤害的自救等等。,2、心理健康教育：是针对心理健康的保养和心理疾病的防治而制订的，就是对常见的，致残率较高的，以及对个体生活质量和人生成功影响较大的心理疾病，重点宣传其致病因素、主要表现、就医指南、治疗方法及预防保健等知识，唤起人们维护心理健康的意识和能力。使人们能正确对待精神刺激，正确对待社会的选择，能适应不良的环境，学会心理调适及维护心理平衡的技巧，预防心理疾病发生。或者及时发现心理疾病的信号，及时就诊，及时治疗，防止精神疾病加重。,进行心理健康教育的主要内容有：怎样面对刺激，怎样适应环境；以及对焦虑症、强迫症、恐惧症、神经衰弱，各种抑郁症、精神分裂症、老年性痴呆、人格障碍、适应性障碍、吸毒、及性心理障碍等疾病如何防治等等。,“笑”可以调节人的心理、生理状况，有益健康。,我们每天总会发现一件、两件或几件开心的事情，至少能畅快地笑一次。这当中即有个人工作上的点滴进步，家庭的天伦之乐，也有对于祖国富强、社会和谐的骄傲和自豪，还有对于干事创业过程中辛勤付出的自我认可。“笑”让我们抒发心志，有益健康，如果您感到幸福就笑出来，这是一种特别好的心理状态和身体状态。,“大笑”是一种独特的运动方式，是人类机体不可或缺的“心理、生理双重体操”，大笑一次，时间持续3秒，对身心的益处相当于跑步10分钟，它能缓解精神压力，带来愉悦心情。在生理上，笑作为呼吸器官、胸腔、腹腔、内脏、肌肉等器官的高度协调运动，它能使肺扩张，在笑声中不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。,笑能调节植物神经系统和心血管系统的功能，促进血液循环，增强消化液的分泌和加强消化器官的活力。爱笑的人能够以更加积极的心态观察生活，更容易发现身边的美，从而形成良性循环。,三、如何上好健康教育课：,（一）熟悉教材： 1、选择教材：2008年10月，天津市教委体育卫生与艺术教育处编写： “天津市中小学健康教育教学教师指导用书” 2、教材分配： 从小一到八年级每学年都16课书，分第一、第二两个学期，每学期上8课书，九年级只在第一学期上，为8课书。 具体安排如下：,（二）制定教学计划：,1、什么是教学计划： 教学计划是根据专业培养目标所制定的专业教学指导文件，是对专业教学内容、课程体系与实践教学环节等方面作出的总体安排及其教学实施的总体要求。,2、中小学健康教育课教学计划的内容： （1）周次、课时 （2）教学内容 （3）教学目标 （4）知识点 （5）教学重难点,（三）备课：,1、什么是备课： 备课是指教师在课堂教学之前进行的设计准备工作，即教师根据课程的要求和本门课程的特点，结合学生的具体情况，对教材内容所作的加工和处理，选择合适的教学方式、方法，规划教学活动。一般包括研究课标、研究教材、研究学生、设计过程、形成教案、及时反思几个方面。,（1）备课是教学过程的精心预设，包含着教师对课程教学内容的理解水平，也包含教师的创造性劳动。（2）备课是知识的内化、具体化与课堂物化的预案。（3）备课是对教学资源开发、整合与利用的过程。（4）备课是对学生的研究与关注。（5）备课是教师再学习的过程。,（四）书写教案：,1、什么是教案： 教案，也称课时计划，是教师的教学设计和设想，是教师经过备课，以课时为单位设计的具体教学方案，教案是上课的重要依据，通常包括：班级、学科、课题、上课时间、课的类型、教学方法、教学目的、教学内容、课的进度和时间分配等。有的教案还列有课的导入、教具、现代化手段（如：电影、投影、录像、录音等）的使用、作业题、板书设计和课后小结等。,教学是一种创造性劳动。写一份优秀教案是设计者教育思想、智慧、动机、经验、个性和教学艺术性的综合体现。教师在写教案时，应遵循以下原则：（1）科学性：所谓符合科学性，就是教师要认真按教材内在规律，结合学生实际来设计教学过程，避免出现知识性错误。（2）创新性：教材是死的，不能随意更改。从课本内容变成胸中有案，再落到纸上，形成书面教案，要在自己钻研教材的基础上，独立思考，巧妙构思，精心安排，从而写出自己的教案。（3）差异性：教学工作是一项创造性的工作。因此写教案要发挥每一个老师的聪明才智和创造力，所以老师的教案要因材施教。,（4）艺术性：所谓教案的艺术性就是构思巧妙，能让学生在课堂上不仅能学到知识，而且得到艺术的欣赏和快乐的体验。教案要成为一篇独具特色”课堂教学散文”或者是课本剧。所以，开头，经过，结尾，要层层递进，扣人心弦，达到立体教学效果。教师的说，谈，问，讲等课堂语言要字斟句酌，该说的一个字不少说，不该说的一个字也不能说，要做到恰当的安排。（5）可操作性: 教师在写教案时，一定从实际出发，要充分考虑从实际需要出发，要考虑教案的可行性和可操作性该简就简，该繁就繁，要简繁得当。,2、写教案的具体内容包括以下八项：,（1）课题（说明本课名称） （2）教学目标（或称教学要求，说明本课所要完成的教学任务） （3）教学重点（说明本课所必须解决的关键性问题）（4）教学难点（说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识点）（5）知识点（本课要讲解的主要内容）（6）教具（要写清所需的教具或课件） （7）教学过程（或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤） （8）板书设计（说明上课时准备写在黑板上的内容）,3、在教案书写过程中，教学过程是关键，它包括以下几个步骤：,（1）导入新课 设计新颖活泼，精当概括。 怎样进行，复习那些内容？ 提问那些学生，需用多少时间等。（2）讲授新课 要把知识点讲清楚。针