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不要私自去游泳,游泳，是同学们喜爱的体育锻炼项目之一，但是，有一些同学不顾学校的三令五申，在没有大人的陪同下，私自一人或约请几个小伙伴到水库、水塘、江河湖海里去游泳，导致溺水事件频频发生。,行动在线 组内讨论:游泳是一项很好的锻炼活动，但为什么我们不能私自去游泳呢？,因溺水发生惨剧后的死者家人,因溺水发生惨剧后的死者家人,因溺水发生惨剧后的死者家人,这些悲痛的教训，一再向我们敲响警钟： 珍爱自己的生命，千万不要私自去游泳！,安全标示,游泳时，我们应该注意哪些安全问题呢？,1、不要在饭前或饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饭后接着游泳会影响消化功能，还会产生胃痉挛甚至呕吐、腹痛现象。2、不要在剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担，体温急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。3、不要在不熟悉的水域游泳，以免发生意外。,4、不要长时间暴晒。长时间暴晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。5、不要不做准备活动就游泳，否则易导致身体不适。6、不要在游泳后马上进食，否则会增加肠胃的负担，时间长了容易引起胃肠道疾病。7、游泳时间不要过久。,游泳时遇到意外情况，该怎么做呢？,自救方法,（1）当遇到意外情况时要沉着冷静，不要慌张，要一面呼唤救命，一面想办法自救。 （2）游泳的时候发生抽筋，如果你离岸边很近，要赶快上岸，到岸上后进行按摩；如果你离岸边较远，就用仰泳休息一下。 （3）游泳时如果陷入了漩涡，可以吸一口气后潜入水下，并用力向外游，等到游出了漩涡中心，再把头露出水面。 （4）游泳时没劲了，要赶快停止游泳，用仰泳来歇一会儿，等有点劲了就赶快回到岸上来。,思考？,单 足 跳 跃 法,当发现有人溺水，自己又不会游泳，应该怎么办呢？,一、可将救生圈或其他可以漂浮的东西扔给他，让他抱住并坚持住。,当发现有人溺水，自己又不会游泳，应该怎么办呢？,二、大声呼救，或迅速去找大人前来救助。,当发现有人溺水，自己又不会游泳，应该怎么办呢？,三、也可以找一根树枝或一根竹竿，抓住一头，人趴在岸边地上，让溺水的人抓住树枝或竹竿的另一头将他拖向岸边。 千万要记住，你的身体要向下紧趴在岸边，不要让溺水的人把你也拉入水中！,见义勇为是我们中华民族的传统美德，但为什么又不主张我们学生下水去救人呢？,1.当发现有人溺水，你该怎么办？,A.下水救助 B.放手不管C.把竹竿抛给溺水者，电话报警,2.不小心腿抽筋了，怎么办？,A.大声呼救 B.用力蹬水C.使劲胡乱向岸上游,(C),(A),游泳要严格遵守“四不”,未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去；江溪池塘不去,安全重于泰山,生命高
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