发展心肺耐心.pptx

五华县太坪学校 甘伟君 水平四 耐力跑 教学设计 CONTENTS 一 指导思想 本节课以新课标为依据 树立 健康第一 的指导思想 以发展学生心肺功能 提高有氧耐力为主要目的 通过各种跑的形式激发学生对耐久跑的兴趣和参与意识 鼓励学生探究 合作 互帮互学从而形成良好的学习氛围 同时关注学生的个体差异 利用分层教学 努力降低学生对耐久跑的恐惧心理 在教师的指导下积极主动地完成本课学习目标 为中考体育打好身体素质基础 二 教材与学情分析耐力跑的教学方式相对比较单一 枯燥 学生容易产生 恐惧 心理 常规教学方法容易使学生产生厌恶心理 学生往往被迫完成教学内容 学习浅尝则止 技术领悟不完整 往往一节课上完学生并不知道怎么样才能相对克服长跑带给身心的不适 1000米和800米作为中考体育项目 九年级学生不仅承受了文化课学习压力 同时也要做好体能和技术准备迎接体育中考 所以这对他们身体和心理都是一个巨大的挑战 所以我希望通过本课 锻炼学生的意志力 让他们体会到在人生的各个阶段 发挥自身潜能享受挑战后带来的收获 从而促进他们德智体全面发展 为中考优秀成绩打好基础 三 教学目标 1 认知目标 知道耐久跑的呼吸方法并能初步做到呼吸节奏与脚步动作的协调一致 2 技能目标 通过变速跑 结伴跑和自测心率法初步掌握耐久跑有效控制速度的方法 3 情感目标 培养学生吃苦耐劳的精神 通过小组协助 让学生体会到合作的必要性 从而更好的提高个体承受极限的忍耐力 最终提高1000米和800米成绩 四 教学重难点1 重点 掌握耐力跑呼吸方法 2 难点 克服突破 极点 时的心理障碍 五 场地和器材200米田径场 六 教学过程 1 体育委员集合整队并报告出勤人数 2 师生问好 教师介绍本次教学内容并提出希望和要求 3 安排见习生 集合站队图示 XxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxooooooooooooooooooooooooooooooooT要求 精神饱满 集合快静齐 报数时声音短促洪亮 注意力集中 开始部分 六 教学过程 1 慢跑2圈2 原地徒手操a 伸展运动b 扩胸运动c 体转运动d 弓步压腿e 膝关节 脚踝关节绕环组织 学生成体操队形散开 要求 体育委员领操 并通过语言口令调动学生 学生根据老师安排慢跑 认真听 准备部分 六 教学过程 基本部分 1 跑的专项练习 20米小步跑 20米高抬腿跑 20米后踢腿跑 30米加速跑2 教师讲解耐力跑的呼吸方法3 集体慢跑400米 4 分小组编队跑1000米5 放松走200米 六 教学过程 结束部分 1 集合整队2 整理放松3 课堂小结4 回收器材5 师生再见 七 课后反思 本课教学内容完成 教学目标基本达到 耐力跑 对大多数初中学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼 本节课我积极为学生创造良好的氛围 使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性 从而激发学生学习的热情 课前我专门和学生进行了沟通 告诉本节课内容对体质发展及中考体育的重要作用 从上课过程来看 同学们对此表示认可 练习过程较为顺利 其次 我采用小组练习方式 通过编队形式 保障了不同层次学生的练习积极性 特别是耐力差的学生被队伍 裹起来 后 在跑的过程中 不由自己的要跟上领跑同学 平时遇到困难就退缩的习惯被强行纠正 而耐力好的同学因为能展示自己反而练习时更加积极主动 除此之外 我在学生练习时用大量生动