期中考后如何正确看待成绩.docx

如何看待学习成绩期中考后的心态调整 期中考试刚过，一部分学生欢天喜地，欣喜自己的付出有了收获；一部分学生闷闷不乐，成绩不尽如意，暗下决心，准备东山再起；还有一部分学生考试结束后，就如挨了当头一棒，抱头痛哭，甚至有破罐破摔的想法。无论暴露出那种状态，都是不同类型学生心理情绪的反映。 对待成绩的处理结果大致上可以分为四种情况： 1. 在考试成绩面前抬不起头来的，自暴自弃的 2. 对于考试结果是逃避、回避的3. 无所谓的，考试成绩对于自己影响不大 4. 无论结果如何，正确面对考试成绩：客观真实地分析考试成绩及原因。此外，也可能存在其他结果，也有可能几种情况并存或互相转化的。 第一种情况：在学习成绩面前抬不起头。 事例：小A初中成绩较好，进入高中后，原本他立下雄心壮志，发誓要进入年级前30名，但未能如愿以偿。成绩下降幅度较大，小A就把成绩下降的原因归类于自己不是块学习的材料，努力也无济于事。可见，小A同学是不能正确面对挫折，我们很多同学都一样，因为几次考试下来不理想，便在学习上抬不起头，产生自卑心理，把自己全盘否定掉，认为自己很笨，真没用，做什么都不行，甚至会自暴自弃，放弃自己的学习，究其原因是因为我们很多独生子女从小缺少锻炼和挫折教育，在父母的保护下很少遭遇到挫折和困境，抗挫折能力缺乏。 第二种对待学习成绩逃避的。 举例：妈妈询问小B这次考试成绩出来了没有？小B说还早呢，其实这次成绩已经批出来了。同学约小B一起去老师那看成绩，小B不想和其他同学一起去班主任那里问成绩，能拖则拖，“现在不管这些，我还是先去玩我的篮球吧。”小B这样想，抱着篮球出去了。还有的同学会把考试成绩失利归因于自己运气不好，自己会的题目没碰到，老师没有经验，教得不好，太倒霉了等外部原因，或者说自己没复习好或根本没复习过，其实他们根本就不会去复习。他们对待学习采取逃避的态度，对待学习成绩可想而知，找一些“冠冕堂皇”的理由“安慰”自己、敷衍自己，尽量不去想考试成绩，把注意力转移到其他事务上，用玩乐来麻醉自己。这些同学有的可能是自负心理在作怪，也有可能是同第一种情况一样因为自卑心理，不愿意去涉及学习成绩，一味退缩。 第三种情况是无所谓的态度。 有的同学认为在校的考试成绩又不能反映出自己的真实水平，试卷的侧重点、难易度和自己的发挥也会导致成绩不稳定，就算考的不好也不能说明什么，也不能说明我的智商比别人低等等，原因可能是自己平时对待学习也是无所谓的，或者说自己的注意力、重点不在学习上而在另外的其他方面，比如电脑游戏、异性交往上等等。这里的同学一部分可能存在自负的心理。 第四种情况当然是合理的，合理的看待自己考试成绩的得失和原因。无论成绩好坏，都能正确分析得失的原因，也就是合理归因。考好的原因在哪里，考不好的原因在哪里，并能准确客观判断。 如何才能正确调整好自己的心态呢？第一、端正对待考试结果的态度。首先要明白考试的真正意义，考试是学习过程的一个组成部分，具有诊断、训练、总结、验收等多重意义。只有定期考试，才能不断丰富知识，提高学习水平。考好了是对学习的肯定，考不好可以找出原因，改变现状，继续努力。另外一点，在大背景中去考虑个人的前途和未来，勇敢地面对现实。而不要被考试牵着鼻子走，成了考试的奴隶。 第二、理智分析情境，正确对待外界的压力。每个人在考试后，尤其是一些大的考试后，许多同学会面对外界多方面的压力，这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等，尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切，再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较，因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否尽自己的全力了，如果已竭尽全力但仍无达到父母的要求，就不必再过多地责备自己，你不妨可这样思考：只要我尽力了，我的心里就是坦然的。 第三、正确评估自己。每个同学都应当在考后好好反省，全面分析考试胜败的原因，客观评价自己，既不要盲目夸大自己的优点，也不要把自己评价过低。同学们一旦对自己有了一个正确的评价，也就能够比较客观地对待考试的成败得失，真正做到“不以物喜，不以己悲”了。 第四、建立正确的比较心态。如果考试成绩很差，首先要看自己的以前的基础，如果本身基础很差，在考试后最好纵向比（和以前的成绩比），看自己是否相对以前有所进步，不要急于横向比较，这样很容易让自己失去信心。如果考试成绩好，不可骄傲，常言骄兵必败，我想每位同学都知道这个道理，但却有很多同学做不到这一点。只有以谦虚谨慎的态度和踏实的作风，对待后一阶段的学习。有时，哪怕是一时的骄傲，都有可能学不好一些关键的知识，错过一些关键的环节，从而造成学习成绩的下降，所以要时刻保持着对自己有一个清醒的、客观的认识。不能满足现状，吃老本，不要忽视自己的每一个缺点，并且在原有基础上有计划地使自己的成绩和综合能力继续得到提高。 第五、理智分析试卷，正确对待考试成绩。无论考的成绩如何，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。对答的好的题目，应写出自己是如何理解运用所学知识的；答错了，要找出原因，错在那里，为什么错？以有利于今后改正。任何一次考试成绩都不是人生最后一次考试成绩，我们的每一次成绩都是为了下一次取得更好的成 学生如何正确看待期中考试成绩 在经过了半个学期的紧张学习之后，初、高中生迎来了自己的期中考试。“几家欢乐几家愁”，有的学生成绩大幅提高，踌躇满志；有的学生成绩不甚理想，心灰意冷。期中考试是半个学期学习成效的全面检验，成绩的好坏会直接影响到学生下半学期的学习心态和学习积极性。那么，我们应该怎样认识期中考试成绩？在今后的学习中又应如何调整学习状态？老师们给出如下建议： 第一，正确看待成绩。学习的过程就是不断发现问题并解决问题的过程，其中考试是暴露问题的最佳时刻，成绩不理想的背后是出现了不该出现的错误，这就是问题的暴露，立即采取措施加以改正，必然会带来学习的提高，那么这次的不理想就是下一次提高成绩的催化剂。相反，本来自己学得不好，却由于这次考得很好，使得很多问题被掩盖了，自己还以为没问题了，从而放松学习，必然会导致下一次的落败。塞翁失马，焉知非福。如果通过这一次的失败找出了问题，从而导致下一次的成功，那这一次的失败就是必要的。这次的成功如果让你失去警惕，导致下一次的失败，那么这一成功就显得毫无意义。 第二，如何对待做错的题。对试卷中的问题应仔细归类，不能单纯把错误归为马虎。对丢的每一分按如下原因归类：粗心马虎、审题不严、概念不清、基本技能不过关、时间不够、过程不完整、能力不及等等。经过认真地分析你就会发现你的真正弱项，也就找到了下一步的努力方向。 第三，多角度看名次，学会辩证地分析问题。如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的，不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学，很少体验到成功的感觉，这时就需要每个人都要理智。排在最前面的、排在后面的都要多角度看名次，因此还要对自己纵向比较一下，自己是否进步了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上，否则就很难继续进步，有些同学可能还要盲目乐观，会一点点地退步。 第四，制订可行的计划