人教版八年级下册生物了解自己增进健康共33张PPT.ppt

第三章了解自己 增进健康 第一节评价自己的健康第二节选择健康的生活方式 预习热身 1 按照世界卫生组织对健康的定义 健康是指一种上 上和方面的良好状态 而不仅仅是没有 2 是儿童少年心理健康的核心 良好的和适度的 表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态 身体 心理 社会适应 疾病或不虚弱 心情愉快 情绪 情绪反应 探究一 看课课本第98页 给自已的健康打分 1 你认为自己健康吗 在哪些方面你做得比较好 在哪些方面需要调整 2 哪些题目是身体健康的 哪些题目是评价心理健康的 哪些题目是评价社会适应状态的 3 健康的真正含义是什么 第1 3 8 10 11 12 15 19 22 涉及到身体健康的项目有 第2 5 7 9 13 14 16 21 23 涉及到心理健康的项目有 第 3 4 6 7 17 18 20 24 25 涉及到社会适应的项目有 门诊部 世界卫生组织对健康的定义 健康是指一种身体上 心理上和社会适应方面的良好状态 而不仅仅是没有疾病或者不虚弱 探究二 看课本第99 101页 总结出调节自己情绪的一般方法 探究三 阅读课本第102页 了解与生物学有关的职业 心理咨询师的主要工作是帮助人们解决问题 治疗 促进人们的身心健康 宣泄烦恼 转移注意力 自我安慰 心理咨询师 心理卫生 心理疾病 想一想 议一议 这是一位同学制定的假期计划 在他的计划中 哪些是不符合健康要求的呢 通过本节学习 你将知道 1 生活方式对健康有什么影响 2 酗酒和吸烟对人体健康有什么危害 3 健康的生活方式包括哪些内容 第二节选择健康的生活方式 预习热身 1 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种 如饮食习惯 起居习惯 日常生活安排 娱乐方式和参与社会活动 等等 人们的与健康有着密切的关系 2 目前 在许多发达国家和部分发展中国家中 影响人类健康的主要疾病已经不再是 而是恶性肿瘤 疾病 病等一些 疾病 这些疾病也常被称为 生活方式病 或 3 科学研究证明 除了受和的影响 患慢性 非传染性疾病的风险与个人的有关 不健康的加速这些疾病的发生和发展 行为习惯 生活方式 传染病 心脑血管 糖尿 慢性 非传染性 现代文明病 遗传因素 环境 生活方式 生活方式 什么是生活方式 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯 如饮食习惯 起居习惯 日常生活安排 娱乐方式和参加社会活动等等 生活方式对健康有影响吗 生活方式对健康的影响 合作学习一 1 资料分析 几种主要疾病死亡率对比表 1 50多年来 导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化 1957年 排前三位的是呼吸系统病 急性传染病和肺结核 心脏病 脑溢血和恶性肿瘤排在第5 6 7位 到2009年 恶性肿瘤 心脏病 脑血管病排在前三位 而呼吸系病则下降到第四位 急性传染病和肺结核下降至第7位以后 2 哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水平和药物研究的发展 急性传染病 消化系病 肺结核等疾病 主要是由不良的生活环境和营养条件造成的 3 为什么在医疗水平提高的情况下 恶性肿瘤 心脏病 脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢 这与人们的生活方式有关吗 因为恶性肿瘤 心脏病 脑血管病除受遗传因素影响外 还与心理因素和不健康的生活方式有关 说明了随着人们生活水平的提高 心理健康和生活方式对健康起着重要的作用 生活方式不科学会影响健康 恶性肿瘤 心脑血管疾病 糖尿病等一些慢性 非传染性疾病 这些疾病也常被称为 生活方式病 或 现代文明病 生活方式病 或 现代文明病 探究 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 1 提出问题 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响吗 2 作出假设 酒精或烟草浸出液可使水蚤心率加快3 制订计划 配制1 3 5 8 10 15 20 的酒精溶液 选择一只水蚤 在清水中测水蚤10秒内的心跳次数 测在某一浓度酒精中水蚤10秒内的心跳次数 选择其他水蚤重复上述 实验过程 酒精浓度要改变 最后取平均值 心脏 1 如何用体积分数为95 酒精配制不同浓度的酒精溶液 按比例兑水配制x 的酒精溶液取1份95 的酒精 再取的纯水 混合 如 配制5 酒精溶液 取1毫升95 的酒精 再取18毫升水混合 配制10 酒精溶液 取1毫升95 的酒精 再取8 5毫升水混合 2 如何配制不同浓度的烟草浸出液 先在50mL 30mL 10mL蒸馏水中分别放同种品牌的半支香烟的烟丝 浸泡相同的时间 例如1天 实验注意事项 4 实施计划根据上述方案做实验 在实验过程中认真观察仔细计数并做好记录 5 成败关键 需选取同种 体型大小一致 生长条件相同的成年水蚤 找准水蚤的心脏位置 使用显微镜观察时 需选择低倍目镜和物镜 选用较小的光圈 视野较暗 易于观察 每组实验做三次 取平均值 6 根据实验数据绘制酒精浓度或烟草浸出液对水蚤心率的影响图 如图所示 1 酒精对水蚤心率的影响 实验结论 水蚤的心率会随酒精浓度增加而减慢 当浓度达到20 时 会导致水蚤死亡 酒精对水蚤心率具有麻醉 抑制 作用 烟草对水蚤心率具有促进作用 2 烟草浸出液对水蚤心率的影响 实验结论 烟草浸出液对水蚤心率有促进作用 浓度越高 促进作用越强 讨论 1 酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响 怎样解释这种现象 低浓度的酒精 0 25 以下 对水蚤的心率有促进作用 高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用 这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢 在一定程度上提高了神经的兴奋性 而高浓度的酒精主要对神经起麻醉作用 烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用 因为烟草里含有的烟碱 如尼古丁 等成分 有使神经兴奋的作用 2 哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用 20 体积分数为如20 的酒精对水蚤的刺激很强 水蚤心率出现异常 心脏跳动几下即停止 3 由此推论 酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害 酗酒对人体的健康可造成的危害有 酒精会损害人的心脏和血管 会使大脑处于过度兴奋或麻痹状态 进而引起神经衰弱和智力减退对学习和工作有很大的影响 长期酗酒 会造成酒精中毒 如果一次饮酒过多 还会导致人的死亡 吸烟对人体的健康可能造成的危害有 烟草燃烧时 烟雾中含有多种对人体有害的物质 如尼古丁 焦油等 这些物质进入人体后 对人体的神经系统造成损害 使人的记忆力和注意力下降 同时还能诱发多种呼吸系统疾病 如慢性支气管炎等 还可能会诱发肺癌 1 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病 特别是一些 疾病 而且有利于提高人们的健康水平 提高生活质量 2 尽管大多数慢性疾病是在期发生的 但是 许多与之有关的不良生活方式 却是在和时期形成的 因此 选择健康的生活方式 应该从和时期开始 3 为了自己和他人的身心健康 保障社会的安全 一定要禁止 拒绝 慢性 非传染性 成年 儿童 青少年 儿童 青少年 吸烟 毒品 探究三健康的生活方式 4 吸烟 吸毒的危害有哪些 1 科学研究已证明 烟草燃烧时 烟雾中含有多种对人体有害的物质 如 等 这些物质进入人体 不仅能诱发多种疾病 如慢性支性支气管炎 还可能诱发 2 酗酒会导致疾病和疾病 增加患的危险 还会导致骨骼异常 3 吸毒会损害人的 降低人体的功能 并使心肺受损 吸吸麻痹 严重的会导致死亡 4 染上的人会毫无节制的花费大量时间和精力上网 导致身体低下 还会出现疾病 尼古丁 焦油 呼吸系统 肺癌 心脑血管 肝脏 癌症 神经系统 免疫 网瘾 免疫力 心理 学习课本第106页 总结健康的生活方式有哪些 合理营养 平衡膳食 坚持体育锻炼 按时作息 不吸烟不喝酒 拒绝毒品 合理安排上网 看电视时间 积极参加集体活动 健康的生活方式 合作学习二 1 什么是不健康的生活方式呢 例如 有的青少年经常不吃早餐 偏爱吃油炸食物 有的青少年染上吸烟 饮酒的不良恶习 有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治 十种威胁办公室人群健康的生活方式 2 不健康的生活方式会危害人体健康 1 判断下列说法是否正确 正确的画 错误的画 1 酗酒造成的酒精中毒 只会影响人的神经系统 对其他脏器没有影响 2 油炸食品好吃 可以多吃 3 高蛋白食品营养丰富 吃得越多越好 4 不吸烟 远离毒品 2 某同学说 有人一辈子吸烟 照样活八九十岁 可见吸烟的危害并不严重 你能对此作出有力的反驳吗 吸烟有害健康 这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论 也就是说 与不吸烟人群相比 吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多 如肺癌的发生 吸烟是不吸烟的220倍 一辈子吸烟 照样活八九十岁 的人是极少数 并不能说明吸烟的危害不严重 练习 3 你见过或听说过吸毒者吗 吸毒对个人 家庭和社会造成怎样的危害 对个人而言 吸毒会从身体和心理两个方面损害人体的健康 严重时甚至导致死亡 对家庭而言 吸毒会迅速使家庭陷入经济破产 亲属离散的困境 甚至导致家破人亡 对社会 吸毒会传播疾病 吸毒者为吸毒而不惜诈骗 偷盗等 诱发了多种违法犯罪活动 严重危害社会 4 你爱上网吗 怎样做才能避免染上网瘾 应提早预防 认清网络的虚拟性和欺骗性 认识到无节制地上网是一种错误行为 应合理规划上网时间 合理利用网络获取知识和了解世界 避免沉湎于网络 平时多与同学 朋友 亲人沟通交流 遇到挫折或较大压力时应选择正确的方法释放情绪 缓解压力 从而保持愉快的心情 而不是靠上网来逃避 此外 还可以拒绝去网吧上网 等等 当堂达标 1 关于健康 下列说法正确的是 A 肌肉发达 强劲有力是健康B 吃得饱 睡得香是健康C 健康包括身体健康 心理健康和良好的社会适应状态D 没病没灾就是健康2 当你感觉自己的健康问题解决不了时 下列做法不正确的是 A 向好友倾诉 寻求帮助B 让老师帮忙解决C 找心理医生咨询D 不告诉任何人3 减轻心理压力的对策正确的是 A 经常找人出气B 多抽点烟 放松一下C 玩电脑忘记所有烦恼D 找老师帮忙解决 C D D 当堂达标 4 有不少青少年以吸烟为时尚 对吸烟的认识中 你认为错误的是 A 吸烟会诱发呼吸系统疾病B 吸烟会影响他人健康C 吸烟是不健康的生活方式D 吸烟无害 是成熟和 酷 的表现5 青春期身体生长发育 代谢旺盛 为了满足身体健康成长的需要 你认为青春期应养成的生活习惯中 不应包括下列哪项 A 保证全面合理营养B 生活要有规律C 积极参加文体活动D 多吃 多睡 少运动 D D 当堂达标 6 5月30日是世界无烟日 下图示某地区男性每天吸烟数量与肺癌发病率的关系 据图得出的结论正确的是 A 每天吸烟量越大 肺癌发病率越高B 吸过滤嘴烟比吸非过滤嘴烟肺癌发病率高C 每天吸烟量与肺癌发病率并无明显关系D 吸烟是引起肺癌的唯一因素 A 当堂达标 7 请就探究烟草浸出液对水蚤心率影响的实验回答有关问题 1 水蚤很微小 观察临时装片上水蚤心率要用到和计时器 2 一只水蚤只能做两次实验 应先在中观察 再在某一浓度的烟草浸出液中观察 其