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文档简介
第一单元1. 在不知不觉中,我们已经成长为 朝气蓬勃 的少年。2. 记录成长的证据有: 小时候的衣服、靴子、乳牙、照片、身高体重记录表 。3. 身高、体重并非每年匀速增长,出生后我们经历了生长发育的两个高峰期,第一个高峰期是 出生后一年内 ,第二个高峰期是进入 青春期后 。4. 无论是在 学习 、 运动 还是在 睡觉中 ,我们的身体时时刻刻都在 生长变化 。5. 青春期是我们由 儿童 向 成年人 过渡的时期。女孩大约从 10岁 开始,而男孩要稍晚一些(11岁)。6. 在青春期,我们的 身体形态 、 心理方面 都在发生巨大的变化。7. 青春期除了 身高突增 之外,另一个特点就是 性发育 的开始。8. 青春期不要拔胡须,因为这样会伤害 毛囊 ,会使 细菌 侵入人体。9. 吸烟 和 酗酒 不仅是少年健康的大敌,而且是 诱发 青少年犯罪的 根源之一 。10. 当一个人 成长与成熟 意味着他(她)将要更加自觉的去 承担 更多的责任。11. 在斯芬克司之迷中,把人的一生分为三个阶段:即“四条腿走路”指 幼年时期 ,“三条腿走路”指 老年时期 ,“两条腿走路”指 壮年时期 ;人的一生还可以分为 幼年时期 、 青春发育期 、 成年期 、 老年期 四个时期;人的发育是一个渐进又相互联系的过程,科学划分七个时期:人的一生要经过 胎儿期 、 婴幼儿期 、 青春期 、 青年期 、 学龄期 、 成年期 、 老年期 。且相邻各期没有明显的界限,也不可能截然分开。12. 胎儿期-十月怀胎、婴幼儿期-牙牙学语、学龄期-勤奋求学、青春期-生长迅速、青年期-努力工作、成年期-抚育后代、老年期-颐养天年13. 预测自己身高可以根据 父母身高预测 :男孩成人后身高= (父亲身高+母亲身高)21.08 ,女孩成人后身高= (父亲身高0.928+母亲身高)2 。还可以根据 现身高预测 和 脚长预测 。14. 自改革开放以来,随着我国政治、经济快速发展,人民生活水平普遍提高,我国儿童青少年的 生长发育 和 健康水平 有了较大提高,体格发育增长显著,20年间7至17岁儿童青少年身高平均增长量,男、女分别达到 6.9厘米 和 5.5厘米 体重增长更为迅猛,男、女分别达到 6.6千克 和 4.5千克 。伴随着身体素质的提高,青少年 青春期发育 和 性发育 年龄也不断提前。15. 科学用脑五要素: 动静结合 、 课程交替 、 反复强化 、 勤于思考 、 适当休息 。16. 青春期的心理特点是什么?答:(1)性意识骤然增长,容易对异性产生好感;(2)智力水平迅猛提高;(3)独立欲望增强,对事物有自己的见解,并能作出自己的判断,但对自我的认识和评价过高或过低;(4)情感世界充满风暴,情绪不稳定,容易与老师家长对立;(5)兴趣爱好广泛,求知欲和好奇心强;(6)人际交往欲望强烈,有强烈的集体归属感和依赖性。17. 青春期有那些主要变化?答:体格发育突然加快;生殖系统发育迅速;心理发育进一步成熟。18. 我们应该怎样对待青春期的变化?答:(1)正确对待与异性交往(2)不吸烟、不酗酒(3)男生不拔胡须(4)女生要注意月经期卫生(5)不穿高跟靴、不束胸勒腰19. 哪种动物开始用四条腿走路,后来用两条腿走路,最后用三条腿走路?答:指的是人。婴儿学走路时,常常像四条腿的动物爬行前行;后来能行走了,就用两条腿走路;到了老年后行动不方便了,就用拐杖辅助行走。20. 为什么要大力提倡尊老爱幼?答:尊老爱幼是中华民族的传统美德。老年人为社会和家庭奋斗了一生,做出了很大贡献。人老后,体质变差,记忆力减退,听力和视力下降,容易生病,所以需要更多照顾;而幼儿非常小,没有自理能力,也需要得到大人照顾。21. 影响身体生长发育的主要因素有那些?答:(1)营养(2)疾病(3)遗传(4)精神(5)环境(6)劳动(7)体育锻炼(8)社会因素22. 为了能有一个健康的身体,我们该怎样做?(在生长发育过程中应该注意那些问题?)答:(1)注意个人卫生(2)讲究营养并注意饮食卫生(3)注意学习姿势与用眼卫生(4)加强体育锻炼(5)保证充足的睡眠(6)不迷恋电脑(7)科学用脑23. 饮食卫生应注意什么?答:(1)质量优良、数量充足的营养(2)按照儿童少年的营养需要及消化特点形成合理的饮食制度(3)吃饭要细嚼慢咽(4)不偏食和挑食24. 合理的作息有那些即其作用?答:合理的作息即科学的规定一天内,学习、休息、睡眠、自由活动和进餐各项要素的时间分配及交替顺序。遵守合理的作息时间可以保证劳逸结合,满足生理和心理需要。了解1. 测量体重的工具是: 体重称 。2. 人刚站在体重称上时,体重称的指针会不断变化,所以应该等体重称 指针稳定后 读数。3. 我们出生时没有牙齿,最先长出来的牙齿是 乳牙 ,乳牙脱落 后长出来的是 恒牙 。4. 做到 均衡营养 、 适当补钙 、 正确睡姿 、 体育锻炼 能帮助我们长的更高。5. 身高 和 体重 是衡量生长发育的重要标准,还反映儿童的 发育水平 。6. 青春期男女 身高 最先出现快速生长。7. 人一生中发育最快、最不稳定的阶段是是 青春期 。8. 人的一生中身高最高的时期是 成年期 。9. 声带好比风琴的 簧片 ,如果声带薄而窄,发出的声音就是 高音 反之则是低沉的。10. 很小的时候我们一般只能吃 奶 ,现在吃的食物种类 繁多 。11. 人出生后一年内,身高一般增加 50% 。12. 6、7岁 为智能发育的主要阶段, 8岁 时脑的发育基本结束。13. 人从出生到成年身体各部分发育是 不均衡的 ,头长了1倍,躯干长了2倍,上肢长了3倍,下肢长了4倍。14. 青春逗如何防治?答:防治“青春逗”首先应注意消化功能,改变饮食习惯,少吃脂肪和甜食,多吃水果和蔬菜,平时要坚持勤洗脸勤换衣,女性少使用化妆品。15. 酗酒对青少年的危害有那些?答:青少年发育尚不完善,各器官功能尚不完善。对酒精耐受力低,肝脏处理酒精能力差,所以更容易发生酒精中毒和肝脏损害。会造成脑功能受损,肝功能受损,消化功能受损,诱发多种疾病。16.青春期为什么不宜减肥?答:青春期机体发生着巨大的变化,身体脂肪开始增多,这是正常的生
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