第一单元 自立自强 学案

1 / 8 第一单元 自立自强 学案 八年级第一单元自立自强 学习目标： 1.了解习惯对人的影响；知道中学阶段必须养成的好习惯，掌握培养这些好习惯的方法。 2.了解坚强意志的基本特征；学会在日常生活中磨砺坚强意志。 学习过程： 知识梳理 1.了解习惯对人的影响；知道中学阶段必须养成的好习惯，掌握培养这些好习惯的方法。 （ 1）习惯的含义：相对固定的行为模式。（可以改变，但很难改变） （ 2）习惯的分类：分为好习惯和坏习惯。好习惯与坏习惯区分的标准：是否有利于身心健康成长。 （ 3）习惯对人的影 响（重要性） 习惯一旦形成就会成为一种潜移默化的力量，对人的身体、思维、行为产生各种影响：习惯影响着人的身体健康；习惯影响着人的思维发展；习惯影响着人们的行为。 习惯不是小问题，它反映着一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功与幸福。 2 / 8 （ 4）生活中必须养成的好习惯：有计划消费的习惯；勤于劳动的习惯；节约时间的习惯。 （ 5）中学生参加家庭劳动的意义？ 可以减轻父母负担；掌握一些劳动技能，增强独立生活的能力。 （ 6）青少年为什么要从小培养好习惯？ 青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。培养好习惯会对我们一生产生重要影响。 习惯对人的影响（见上面第四小点） （ 7）如何培养好习惯？ 有完善可行的计划； 必须有毅力； 必须改掉坏习惯； 必须有实际行动。 2.了解坚强意志的基本特征；学会在日常生活中磨砺坚强意志。 （ 1）意志的含义：为实现自己的目标而顽强拼搏的意志品质。 （ 2）坚强意志的基本特征：自觉性、果断性、坚忍性、自制性。不良意志的基本特征：盲从性、动摇性、寡断性、冲动性。 （ 3）如何培养坚强的意志？ 从小事做起，持之以恒； 主动迎接挑战，在实践中锻炼意志品质； 做自己不感兴趣却有长远意义的事； 制订明3 / 8 确的目标和计划。 典型题例 1、与以往一样， 6： 30 分，小明准时醒来，听完听力后就直接上学去了。 在校园里，小明主动和老师同学们打招呼，主动捡起校园里谁不小心掉下的纸屑。小组长来收作业时，小明打开整理得整整齐齐的书包，很快拿出事先准备好的一叠要交的作业本交给小组长，自己安静地开始早读。上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言；课间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。中午吃饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。吃完 饭，小明又回到座位开始做作业。下午上课时认真听课，课间继续看书做练习。 下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张计划表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮助妈妈准备晚饭。吃晚饭时，小明只挑自己喜爱的荤菜，很少吃素菜。妈妈不停地夹素菜给他，小明很不乐意地吃了下去。吃完晚饭后，小明对照计划表完成预定任务。在洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带的书籍和作业。 （ 1）以好习惯与坏习惯为标准，请你对小明一天的行为习惯进行分类，并列举分类理由。 （ 2）你认为怎样才能培养好习惯 ,改正坏习惯？ 4 / 8 参考答案： 好习惯： 6:30 分 ,准时醒来； 在校园里，小明主动和老师同学们打招呼，主动捡起校园里谁不小心掉下的纸屑。小组长来收作业时，小明打开整理得整整齐齐的书包，很快拿出事先准备好的一叠要交的作业本自己安静地开始早读。 上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言 下午上课时认真听课 下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张计划表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮助妈妈准备晚饭。 吃完晚饭后，小 明对照计划表完成预定任务。在洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带的书籍和作业。 好习惯的理由：有利于学习 ,有利于身心健康 ,有利于思维发展 ,有利于交往。 坏习惯： 听完听力后就直接上学去了。 课间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。 中午吃饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。 吃完饭，小明又回到座位开始做作业 吃晚饭时，小明只挑自己喜爱的荤菜，很少吃素菜。妈妈不停地夹素菜给他，小明很不乐意地吃了下去。 坏习惯的理由：不利于身心健康 ,不利于思维发展 ,不利于学习。 必须有完善可行 的计划；必须有毅力；必须改掉坏习惯；必须有实际行动。 5 / 8 2.汶川大地震已过去了一个多月，为了培养灾区孩子的坚强意志，记者特别采访了 “ 飞天英雄 ” 杨利伟，下面摘录了一段采访记录： 杨利伟平时在机场训练时，气温高达 40 摄氏度，飞行服安全带上的金属连接环被烈日晒得像在火中烤过一样，稍有不注意，皮肤就会被烫起血泡。到了冬季，这里寒气彻骨，冻得人手脚发麻，他却乐观地说： “ 作为一名飞行员，意志比技术更为重要，恶劣的环境正好磨砺坚强的意志。 ” 为了保持良好的素质，他不抽烟、不喝酒、不吃辣椒。一年 365 天，天天坚持训练，不论严冬酷暑、刮风下雨。他能成为 “ 中国飞天第一人 ” 靠的不是运气。 (1)你从 “ 中国飞天第一人 ” 杨利伟的身上看到了哪些可贵的品质 ? （ 2）与 “ 飞天英雄 ” 相比，有许多青少年的意志比较薄弱，请你举例说明。 (3)从杨利伟的事迹中你受到了哪些启示 ? 简要分析：本题比较全面地考查了一个人所具有的良好习惯。在条件恶劣的环境中坚持训练的行为，说明了杨利伟具有坚强的意志品质。在艰苦的训练中仍然保持乐观的心态，说明他具有乐观开朗的性格。杨利伟不抽烟、不喝酒、不吃辣椒，天天坚持训练，说明他具有良好的生 活习惯。另外，他献身于祖国的航天事业，说明他具有高度的爱国主义精6 / 8 神。与英雄人物相比，同学们中存在的问题及我们应怎么做，可以根据实际情况作答。 参考答案： (1)坚强的意志品质；乐观开朗的性格；良好的生活习惯；高度的爱国主义精神。 （ 2）心理承受能力脆弱，一个中学生因为父母没有答应给他买一件她想要的玩具，竟自杀身之；做事没有恒心，在学习上，由于缺乏意志力，往往做事虎头蛇尾，原来为自己制定的学习计划，碰到外界的一点或是挫折便放弃，计划就这样半途而废。（ 3）自觉培养良好的生活习惯，坚决改掉生活中的不良习 惯；正确面对挫折，善于从生活中发现积极的一面，保持乐观的心态；从小事做起，持之以恒，不断磨砺自己的意志；要把杨利伟那种坚强的意志品质和良好的习惯运用到学习和生活中，不断完善自我，做一个对社会、对国家有用的人才。 课堂练习 一、单项选择题。 1.良好学习习惯有利于提高学习效率，促进我们的学习。 XX年 4 月 2 日，新华中学对全校学生的学习习惯进行了问卷调查，下列行为习惯中属于良好学习习惯的有 () 爱动脑筋，爱观察，爱提问 集中精神，不受干扰 经常查阅工具书 学习拖拉，不按时交作业 平时不懂的问题经常请教老 师或同学 平时不努力，考前抱佛脚 7 / 8 A、 B 、 c 、 D 、 2、下列诗句中歌颂坚强意志的是 () A、 “ 红军不怕远征难，万水千山只等闲。 ”B 、 “ 待到山花烂漫时，她在丛中笑。 ” c、 “ 数风流人物，还看今朝。 ”D 、 “ 宜将剩勇追穷寇，不可沽名学霸王。 ” 3、三国演义中刘禅遇事优柔寡断，患得患失，有时又不能听取诸葛亮的正确主张，草率行事，这是 () A、缺乏自制力的表现 B、缺乏果断性的表现 c、坚强意志的表现 D、恒心和毅力的表现 二、材料分析题： 1998 年，处于事业上升期 的桑兰在美国举行的友好运动会上不慎摔伤，从而造成高位截瘫。面对这如同天塌地陷般的灾祸，桑兰却坚强的微笑面对。她坚持进行康复训练，仅用2个月的时间就达到了其他病人 4个月才能达到的康复水平。她克服了生活上的种种不便，进入北京大学的新闻系学习，并且在星空卫视桑兰 XX的节目中担任了主持人。银幕上的她始终以乐观、幽默、美丽而充满活力的形象展示在观众面前。 XX 年 7 月 21 日是桑兰受伤整 10 年，许多人面对桑兰有意回避那天发生的事情，但是桑兰说： “ 面对现实我必须要记住那一天，在那一天我获得新生，在那一天我懂得了人8 / 8 生的艰辛。 ” 阅读上述材料，回下列问题： （ 1）桑兰的事迹感动了中国，感动了世界。桑兰的事迹令人感动的原因是什么？ （ 2）在日常生活和学习中，你打算怎样