选择健康的生活方式说课.ppt

由北京锐得PPT论坛整理发布 选择健康的生活方式 说课题目 吕河中学肖鹏 教材简析 编排思路 教材整合 学情分析 了解自己增进健康 初中最后一节内容 指导学生选择健康的生活 学生有自主选择的能力 知识目标 1 了解生活方式与健康的关系 2 通晓和掌握健康的生活方式的内容 3 确立健康的生活方式的方法 理解树立健康观念和建立健康生活方式的必要性和重要性 能力目标 1 了解生活方式与健康的关系 2 掌握健康的生活方式的内容 3 确立健康的生活方式的方法 情感态度与价值观 1 举例说明什么是健康的生活方式 2 学会选择健康的生活方式 1 举例说明什么是健康的生活方式 2 学会选择健康的生活方式 重点 难点 说教法 情景设置法 提问法 探讨法 说学法 讨论法 自主探究学习 自我总结分析 生活方式的概念 选择健康的生活方式 生活方式对健康的影响 现代文明病 健康的生活方式 活动一 资料分析 讨论 活动二 探究酒精或烟草浸出液水蚤心率的影响 人民日报列出的九大现代病 说教学过程 什么是生活方式 学生讨论 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯 包括饮食习惯 起居习惯 日常生活安排 娱乐方式和参与社会活动等 一 生活方式对健康的影响 提问法 下面是一位同学制订的暑期计划 在他的计划中 哪些哪些是不符合健康要求的 8 00起床8 00 8 30锻炼身体8 30 11 30看电视11 30 12 00午饭 12 00 14 00写作业14 00 17 30阅读17 30 18 00晚饭18 00 24 00上网 生活方式对健康真的有影响吗 数据 资料分析讨论 请同学们仔细分析下面这份资料 探讨生活方式对健康的影响p103 一 资料分析 学生看图表分组讨论 1957年和2003年中国城市主要疾病死亡专率 讨论 1 50多年来 导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化 2 那些疾病的死亡率下降得益于医疗技术和生活水平的提高 3 为什么有些疾病的死亡率反而上升了 1 50多年来 导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化 小组讨论总结 教师点评 1957年 导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病 急性传染病和肺结核 而在2003年 呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第三位 急性传染病和肺结核排在第7位以后 相反 在1957年 排在死因顺位的第5 6 7位的心脏病 脑血管病和恶性肿瘤 在2003年分别上升至第4 2 1位 2 为什么会发生这种变化 这些变化说明了什么问题 小组讨论总结 教师点评 由于呼吸系统疾病 急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成 而心 脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外 还主要与紧张 焦虑等心理因素 以及不健康的生活方式有关 死亡原因的变化说明 随着人民的生活水平提高了 心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用 目前 影响人类健康的主要疾病已不再是传染病 而是 等慢性 非传染性疾病 这些疾病也常被称为 或 不健康的生活方式加速慢性 非传染性疾病的发生和发展 恶性肿瘤 心脑血管疾病 糖尿病 生活方式病 现代文明病 P104生活方式对健康的影响 学生看书总结再填空 教师点评 观看有关酒精影响跳蚤心率的实验视频 回答相应的问题 活动二 1 提出问题 酒精和烟草浸出液对水蚤心率有影响吗 2做出假设 酒精和烟草浸出液对水蚤心率有影响3能得出结论 低浓度酒精对水蚤心率有促进作用 浓度越高 心率越慢 主要对神经有麻痹作用烟草有对心率有促进作用 烟草可以导致兴奋 酗酒 酗酒危害健康 智能手机 平板电脑 笔记本是现在许多人每天都离不开的东西 无论是工作还是业余生活 久而久之 各种病症就积攒下来了 教师介绍 九大现代病 学生自查 吸鸦片 玩手机 pk 熬夜上网 网瘾荒废人生染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网 导致身体免疫力低下 还会出现心理疾病 产生错误的思想道德观念 青少年常常接触网络 应该从现在起养成正确的上网习惯 合理利用网络获取知识 了解世界 避免沉湎于网络 网瘾荒废人生 不良的行为方式 学生讨论总结 吸烟酗酒 喜麻辣冷饮 开夜车 睡懒觉 卧看书籍 影视 吃零食 独来独往 多疑 随手丢垃圾 赌博迷信 什么样的生活方式才是健康的呢 想一想 1 合理营养 平衡膳食 合理膳食我们提倡 早吃好 午吃饱 晚吃少 膳食的 条指南 食物多样 谷类为主 鲜菜果薯 三餐相辅 多吃豆奶 胜过药补 鱼禽蛋肉 常吃适度 运动进食 出入相符 清淡少油 低脂食物 限量饮酒 学会说不 饮食清洁 把好门户 健康生活的8要素 营养 锻炼 饮水 阳光 节制 空气 休息 信念 推荐给你 2 坚持体育锻炼 3 按时作息 不熬夜 4 不抽烟 不喝酒 拒绝毒品 5 合理安排上网 玩手机 看电视时间 6 积极参加集体活动 健康的生活方式 学生讨论总结 老师点评 不沾烟酒 拒绝毒品 科学作息 合理膳食 天天好心情 遵守道德 多运动 参加活动 1 请列举 你和你周围的人 包括你的同学 朋友 亲人等 平时存在着哪些不健康的生活方式 2 针对这些存在的不健康的生活方式 你打算怎么办