营养与宝宝健康(m).pptVIP

营养与宝宝健康 在父母的眼里每个孩子都是天使每位父母都是孩子的守护神 每个父母都希望自己的宝宝健康 聪明 可爱每个父母都愿意为孩子付出一切 本次讲课的重点内容 如何评价宝宝是否聪明健康婴幼儿期膳食特点婴幼儿膳食中可能遇到的问题婴幼儿喂养误区 影响宝宝健康聪明的因素 人的健康受诸多因素的影响遗传抚育环境 营养 文化 教育 疾病 如何评价宝宝是否聪明健康 身体健康指标 体重 体重计算公式 公斤 1 6个月 出生体重 月龄 0 7 7 12个月 6公斤 月龄 0 25 1岁以后 年龄 2 8 2 身高 身高计算公式 1岁以内前半年每月长2 5公分后半年每月长1 5公分第2年长10公分1岁以后 年龄 5 80 公分 3 头围 出生时34公分 前半年长8 10公分 后半年长2 4公分头胸围比例 头 胸1 2公分 4 囟门 前囟关闭 12 18个月后囟关闭 2 4个月 5 萌牙 月龄 4 6 长牙数 宝宝聪明的标准 智力健康指标 二三抬头笑认妈四五翻身辨声佳七爬八坐九扶站十月会叫爸爸爸十一开步十二走渐渐不是奶娃娃 抬头 爬 独走 影响宝宝健康聪明的因素 人的健康受诸多因素的影响遗传抚育环境 营养 文化 教育 疾病 怎样使孩子更健康聪明 遗传 优秀的基因无外界损伤 脑炎 脑缺氧 脑外伤等 科学合理的营养良好的育儿方法 营养 最重要的条件 营养是宝宝生长发育的关键物质儿童正处于生长发育期 在这过程中一刻也离不开营养 人类在生长发育的人类所需要的营养素有40多种 任何一种营养的缺乏或过量都会导致相应的疾病 营养的最高境界在于均衡 七大营养素一个不能少蛋白质脂肪碳水化合物矿物质维生素膳食纤维水 脑细胞的发育在怀孕后3个月到生后2岁此为大脑发育的关键时期在脑细胞增殖的关键时期 营养不良可使神经细胞增殖数量减少 出生 15个月 2岁 如何使宝宝更健康聪明 婴儿期生长发育非常迅速 必须有较多的营养物质来满足其需要这一阶段的小儿以乳汁为主要饮食 所以又称为乳儿期喂养以母乳为佳 充足的母乳可以保证必要的营养供给 如母乳不足要用奶及配方奶代替新鲜牛奶中许多营养成分比人奶少代替人乳最好选用营养配置合理的配方奶 配方奶 以母乳为蓝本 对动物乳进行改造 使代乳品有了革命性的进展 其成份 含量逐渐接近人乳 为无法母乳喂养的婴儿提供了科学的代用品 如何选择婴儿乳制品 小婴儿喂养不宜选用新鲜牛奶新鲜牛奶中酪蛋白较多不易消化新鲜牛奶必需脂肪酸比母乳少7倍新鲜牛奶钙磷比例不适当 影响钙吸收新鲜牛奶无机盐高于母乳3倍 加重肾脏负担如果母乳不足应选用配制合理接近母乳的配方奶 如母乳不足要用配方奶代替新鲜牛奶中许多营养成分比人奶少代替人乳最好选用营养配置合理的配方奶 配方奶 以母乳为蓝本 对动物乳进行改造 使代乳品有了革命性的进展 其成份 含量逐渐接近人乳 为无法母乳喂养的婴儿提供了科学的代用品 大头娃娃 2004年假奶粉案的受害者 奶粉质量引起婴幼儿泌尿系结石 婴儿喂奶时间月龄间隔时间 小时 每日次数晚间休息 小时 出生 2 37 10以上5 62 3 566 53 4585 4586 4587 12458 婴儿睡眠时间年龄时间 小时 6个月15 20 1岁15 162 3岁12 144 6岁11 12 7岁9 10 开奶 正常为生后半小时喂奶 按需哺乳母婴同室断奶 10 12月 母乳喂养方法 喂养姿势theposture 正确的喂奶方法 婴儿期膳食特点 从出生后28天到一周岁以前称为婴儿期婴儿期生长发育非常迅速 必须有较多的营养物质来满足其需要乳类是婴儿最适宜的营养品 满月至4个月以母乳其他乳类为主要食物 4 6个月 人乳或其他乳类中所含有的营养素不能满足婴儿发育的需要而且此时期的婴儿逐渐长出乳牙胃的容量也逐渐增大 消化功能逐渐成熟 需要逐渐添加辅食 4个月后逐渐开始添加辅食 为断奶作准备 辅助饮食增加顺序 辅食增加原则每次只增加一种辅食 量应从少到多 添加的食物应新鲜小儿对一种辅食尚未习惯时 不宜更换或增加另一种辅食 否则容易造成消化不良或其他胃肠道功能紊乱食物应从稀慢慢改稠 从流食向半固体 固体食物转变 添加辅食原则 量应从少到多从一种到多种从稀到稠从流食向半固体 固体食物转变从细到粗从汁到泥 末 丁 片从小块到大块 4 6个月以浆样食物为主7 8个月以泥样食物为主9 11个月以半固体食物为主12个月以后以固体食物为主 在时间安排上 可在每次母乳喂养之后再增加辅食在添加辅食的过程中应注意观察婴儿的大便大便正常且婴儿情绪愉快 体重逐渐增长说明喂养量是足够的 8 9个月 应逐渐减少母乳的喂养次数在中晚餐以辅食为主 为断奶做准备 10 11个月 一昼夜喂奶2 3次即可 随着年龄的增大 宝宝在进食中不在是被动的一方 已有了自己的食欲可能今天不想吃蔬菜 明天又不愿碰鸡蛋这时不必强迫喂食 应采取有弹性空间的营养管理方法 最理想的方法 以一周为单位均衡地挑选各种食物来制定菜单 配合宝宝的食欲和爱好调整变化一周的食谱 这样 大致上亦能达到均衡营养的要求 断奶期要逐渐减少哺乳次数 增加辅食量 一般在10 12个月完全断奶如小儿患病或炎热夏季 严冬可暂缓断奶 婴儿膳食中可能遇到的问题 4个月大的宝宝会有短暂的厌奶期 此时父母不用惊慌 宝宝的厌奶提示该添加辅助饮食了 这时应按照以上知识及时给宝宝添加辅助饮食 不愿吃辅助饮食 有些宝宝到了断奶期 不愿吃辅助饮食 成日恋着母乳 一到母亲身上就寻找乳房 使断奶困难此时母亲应尽量在规定的进食期间不与宝宝接触 让他人在宝宝饥饿时喂饮食经过一段时间适应 宝宝可改变饮食习惯 顺利断奶 喂养误区 不应用蔬菜汁调奶粉喂养婴儿 有的家长喜欢用蔬菜汁调奶粉喂养小儿 这样很可能会造成亚硝酸盐中毒 表现为哭闹不安 全身紫绀甚至呼吸困难 从而给小儿健康带来危害 酸奶果奶不宜作为婴儿的代乳食品 这是因为其蛋白质含量低而热能含量高 在满足婴儿机体热能的情况下 无法满足生长发育对蛋白质及其他营养素的需要 过多饮用还可造成热量摄入过多 导致肥胖 不宜吃过甜食物 小婴儿有嗜甜天性但婴儿肝脏功能发育不完善吃甜食过多会加重肝脏的负担 并引起腹胀 腹泻 限制盐 宝宝6个月开始用盐盐的供给量 包括酱油等中的含盐量 1 2岁 0 8 1 5克 日2 6岁 2 5 3 5克 日 婴儿喝完奶后不宜立即再吃橘子汁 果子等酸性饮料 因为酸性饮料容易使奶中的蛋白质变成凝块状 不利于奶的消化吸收 婴儿不宜常吃葡萄糖 长期吃葡萄糖 消化功能得不到锻炼 久而久之 消化酶的功能就会降低 对健康产生不利的影响小儿只有在特殊情况下如患严重腹泻和其他消化道疾病时服用葡萄糖比食用蔗糖效果好 口味较重的调味料 沙茶酱 西红柿酱 辣椒酱 芥末 味素 或者过多的糖等口味较重的调味料 容易加重宝宝的肾脏负担 干扰身体对其他营养的吸收 蜂蜜 是一种天然且无法消毒的食物 因含有梭状肉毒杆菌芽胞 当受肉毒杆菌污染时 会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素 造成婴儿型肉毒杆菌素中毒 再加上胃肠不易吸收 所以应让宝宝于一岁过后再食用 孩子饮食行为的养成 注意孩子饮食行为的养成3 4个月应双手扶奶瓶吃奶9 10个月应训练拿小勺学着吃饭12 18个月应独