《青年教师心理讲座》PPT课件.ppt

教师心理知识讲座 教育的一个重要方面就是要培养孩子健康的心理 教师要把心理健康作为一件重要事情给予高度关注 教师要成为一名合格的教育者 就必须一些心理学知识 既要懂得教书育人 又懂得维护自身心理健康 心理学知识在培养学生学习动机上的应用 每个学生都有他的过人之处 教师要用满腔的爱去发现学生身上的发光点 将其迁移到学习上 形成新的学习动机 当然 这里要确保教师所发现的发光点是准确的 对这类学生的鼓励奖励是他们真正需要的 同时 也要让学生知道他们要对比赛的结果负责 他们的表现有一个明确的衡量度 这就需要教师掌握相关的心理学知识了 教师要懂得维护自身的心理健康 肾怕缺水心怕累 肝怕堵来胃怕冷 研究表明 在各行各业中 最易患应激反应综合症的人群依次为 飞行调度员 大中小学教师 企业经理 驾驶人员和警察 教师仅次于飞行调度员 位居第二 心理学知识在个别辅导中的应用 2000年某县八百多名小学教师心理结果 1 小学教师群体心理健康问题不仅比国内普通人群更普遍 程度更严重 而且比其他教师群体发生率更高 程度更严重 2 小学教师群体主要的心理问题是躯体化 强迫症 焦虑 精神症性 抑郁和恐怖 3 小学女教师的心理健康水平显著低于男教师 现任班主任的心理健康水平显著低于非班主任 群体 教师 小学教师 小学女班主任教师 4 692份有效问卷 十个因子中有五个以上显示阳性症状的教师 轻度的占29 5 重度占4 5 心理测量的692份有效问卷 十个因子中有五个以上显示阳性症状的教师 轻度的占29 5 重度占4 5 五个以上因子显示阳性症状 意味着什么 意味着一个人身上存在五方面以上的心理问题 社会心理学研究表明 凡是对他人高度负责的角色 都要经受相当多的内心冲突和不安 教师除了脑力劳动强度较高之外 还要对社会 对家长 对年轻一代的成长高度负责 尤其是在目前形势下 教师的教学任务重 升学压力大 学生不听话 工作超负荷 待遇不高 家长和领导的期望却越来越高 这些问题长期得不到解决 由此产生的不良情绪长期得不到化解 日积月累 恶劣情绪最终会以 零存整取 的形式突破心理承受的极限而爆发 以致形成早衰及各种疾病的重要原因 俄罗斯的兹马列诺夫斯基健康公式 健康 情绪稳定 运动适量 饮食合理 懒惰 嗜烟 嗜酒 分子部分是健康长寿的三要素 其中情绪稳定位居其首 分母部分是健康三杀手 其中懒惰首当其冲 幸福不幸福全看你情绪稳定不稳定了 一 教师心理健康的标准 1 能积极地悦纳自我 即真正了解 正确评价 乐于接受并喜欢自己 承认人是有个体差异的 允许自己不如别人 2 有良好的教育认知水平 能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求 例如 具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力 具有获取信息 适宜地传递信息和有效运用信息的能力 具有创造性地进行教育教学活动的能力 3 热爱教师职业 积极地爱学生 能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现 从有成效的教育教学中得到成就感 4 具有稳定而积极的教育心境 教师的教育心理环境是否稳定 乐观 积极 将影响教师整个心理状态及行为 也关系到教育教学的工作效果 5 能自我控制各种情绪与情感 繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的 坚强的意志品质 即教学工作中明确目的性和坚定性 处理问题时决策的果断性和坚持性 面对矛盾沉着冷静的自制力 以及给予爱和接受爱的能力 6 和谐的教育人际关系 有健全的人格 在交往中能与他人和谐相处 积极态度 如尊重 真诚 羡慕 信任 赞美等 多于消极态度 如畏惧 多疑 嫉妒 憎恶等 7 能适应和改造教育环境 能适应当前发展 改革与创新的教育环境 为积极改造不良教育环境 提高教学质量献计献策 二 新教师常见的心理冲突 第一 负担过重 过分疲劳 第二 现实与理想之间反差巨大 理想的自我与现实的自我之间存在某种不一致 这种不一致对个体的成长和发展具有两面性 一定程度的不一致可以促进个体的发展 但如果对理想自我要求太高 反而容易使个体丧失信心 出现各种各样的问题 美国人本主义心理学家罗杰斯的很多研究结果都表明 理想自我与现实自我的过分失调往往是产生神经症等心理障碍的主要原因 二 新教师常见的心理冲突 第三 个人的需要 理想等主观需求与这些需求难以实现之间存在矛盾 第四 自我认知出现偏差 新教师的自我认知偏差主要表现为两种类型 一是自我扩张型 其特点是过于悦纳自己 自我评价偏高 形成虚假的理想自我 常表现为过于看高自己而导致自负 自吹自擂 盲目自尊 二是自我否定型 其特点是对自我认识和评价过低 常表现为安于现状 不思进取 由自卑导致自轻自贱 最终走向自我否定 三 教师心理健康与学生心理健康的关系 1 教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍 尤其是喜怒无常的情绪状态和暴躁怪戾的性格 会成为造成学生心理障碍的直接原因 2 教师不健康的心态会影响正常的师生关系 问卷调查 教师与学生的关系好比是 与 的关系 三分之一以上的学生感受是消极的 猫与老鼠 统治者与被统治者 警察与小偷 老虎与兔子 法官与罪犯 暴君与复仇者 监狱长与囚犯 留作业的工具与做作业的工具 棍子与懒驴 近半数学生对部分老师感到害怕 并非都是差生 美国全国联合会在 各级学校的健康问题报告 里专门指出 由于情绪不稳定的教师对于儿童的决定性影响 就不应该让他们留在学校里 一个有不能自制的脾气 严重的忧郁 极度的偏见 凶恶不能容人 讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师 其对于儿童心理健康的威胁 犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重 一个人心理不健康祸及的是他自己及其家人 而一个教师心理不健康祸及的可能是一大批或许多批学生 据有关方面的统计 90 的学生恐怖症是由于教师的非正常教学行为引起的 四 教师心理压力的自我缓解 1 调整认知 找准压力源中小学教师的心理压力源不外乎以下三个方面 1 职业特点 2 教师本人 教师本人作为心理压力源有三层含义 一是教师对自身能力 水平认识不足 过高估计自己 自我期望值过高 经常导致活动失败而引发心理压力 二是教师本身的人格缺陷 如名利思想 患得患失 追求完美 意志力差等造成的心理压力 三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力 3 社会环境 社会环境作为一个重要的心理压力源 包括了一系列的因素 首先 社会成员对教师的要求和期望过高 这种要求和期望最主要地体现在对教师培养人才的质量上 其次 社会经济发展过程中脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力 再次 社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响 使得教师的成就动机难以实现 因而造成教师一定的心理压力 3 教师不健康的心态会影响学生的学习态度和生活态度 在学习困难的学生中 有相当一部分人成绩不良是同教师的消极态度有关的 主要原因来自于教师的错误观念 逃课事件 2 放松情绪 减轻压力感 1 放松训练 2 转移注意肌肉运动不仅可以转移注意 而且可以使体内的紧张情绪得到渲泄和释放 降低情绪紧张度 另外 肌肉运动还能够有效地增强人的信念 发现自身的潜能 履行自己的社会义务 从而使人感受到生活的美好 3 与人交谈情绪对比 情绪对比就是使两种对立的情绪发生冲突 使正面的积极情绪战胜消极的反面情绪 3 磨炼意志 增强抗压性 同样的外界刺激到底会给人造成多大的心理压力 实际上是由每个人自身的抗压性 或称抗压能力 所决定的 首先 教师要加强意志独立性的培养 父子赶集 其次 教师要加强意志果断性的锻炼 再次 要加强意志坚定性的培养 最后 教师要注意培养自己的自制性 成功抵御诱惑的例子 4 刻苦钻研 提高工作效率 1 提高课堂教学效率 精讲多练为上上策 马克 吐温讲的故事 2 充分利用记忆规律 巩固知识点 能力点和考点 减少学生的复习用时 也就减轻了你自己的负担 3 备课重视 两个利用 一是利用好旧教案二是要充分利用网络 4 多浏览本专业新的学科报刊 积累和借鉴最新 5 不要真生学生的气 对学生 学会悦纳 关于悦纳学生我们来看看两个观点 观点一 相信绝大多数学生是可以教好的 世界人口的IQ 智商 分布表明 95 以上的人IQ是正常的 而智商正常是圆满完成学习任务的必要条件 只要有良好的环境和教育 培养良好的非智力因素 激发学生的学习动机 那么我们面前的绝大多数学生是可以成为好学生的 心理学上的罗森塔尔效应以及一些类似的实验充分证实了这一点 启示 1 教师的期望 信心是不可忽视的教育素 它可以改善师生关系 激活教育对象的学习动机 造成戏剧性的效果 2 绝大多数学生是可以教好的 学习暂时后进的学生也是可能教好的 关键在于教师如何做工作 观点二 要用全面的发展的观点看学生 人与人之间的智力差异是存在的 包括发展水平 智力高低 的差异 发展早晚的差异和智力结构的差异 平等 个性 将成为新世纪中国教育的一种追求 我们过去强调共性较多 强调个性较少 对个性突出者往往缺乏宽容 其实 对孩子不能简单地用好和差来评价 只是每个孩子有不同的兴趣和特长而已 魏书生说得好 有些事情可以齐步走 但有些事情绝对不可以齐步走 教师应该用一颗宽容的爱心去保护孩子的个性 而不要用统一的模式来评价孩子的发展 问题一 如果你知道一个妇女已经怀孕了 她之前已经生了8个孩子 三个耳朵聋两个眼睛瞎一个智能不足 而且这个妇女还患有严重的梅毒 请问 你建议他堕胎吗 答案 这个妇女怀的是贝多芬 问题二 现在要选举一名领袖 有三位候选人 下面是候选人的一些事实情况 候选人A 与一位不诚实的政客有往来 遇到事情会咨询占星学家 有婚外情 是个老烟枪 每天喝8 10杯马丁尼 候选人B 过去有两次被解雇的记录 每天睡到中午才起来 大学时吸过鸦片 每晚要喝一品脱的威士忌 候选人C 他是一位被授勋的战争英雄 素食主义者 不吸烟 偶尔喝一点啤酒 从没有发生过婚外情 请问你会在候选人中选哪一个 候选人A 罗斯福 B 邱吉尔 C 希特勒 结论 不要用既定的价值来思考事物 人的发展和改变无可限量 陶行知先生 你的教鞭下有瓦特 你的冷眼里有牛顿 你的讥笑中有爱迪生 如果我们都能这样想 这不仅对学生身心健康有利 更利于我们自身 让我们确信 每一株花最初都是草 6 以平常心对待荣誉 工作干到问心无愧7 花公家的时间 选合适的项目 锻炼自己的身体心理学研究表明 不同的运动项目 对心理所起的作用不同 通过针对性的健身运动 可以改善心理和精神状态 8 对自己 学会保护 最大的杀手是自己 这不是危言耸听 最好的医生是自己 这不是天方夜谭 何谓应激 人们在感到有心理压力时而产生的一些诸如心跳加快 血压升高 反应速度加快 活动效率提高或降低等不同寻常的心身反应 应激的产生是一种典型的心理 生理反应 压力引起应激 应激状态下 人们可能会有一些超常的表现 但这些超常的表现都只是一种短暂的辉煌 不可能持续很长时间 而且对身体有害 有研究表明 在各行各业中 最容易患这种应激反应综合症的人群依次为飞行调度员 大中小学教师 企业经理 驾驶人员和警察 教师仅次于飞行调度员 位于第二位 男子被癌症 吓死了 故事哲学家带领他的弟子们来到一片旷野 问 如何除掉旷野上的杂草 弟子们有的说铲掉它 有的说用火烧 有的说撒上石灰 还有的说斩草需要除根 哲学家摇摇头说 如果没有理想的答案 明年再到这里来吧 第二年 弟子们都来了 只见昔日的旷野如今已长满了绿油油的庄稼 他们突然醒悟 原来除掉杂草的最好办法是 种植庄稼 是的 铲除杂草的最好方法是 种植庄稼 如果我们把来自各方面的压力称之为杂草的话 那么教师的心理自助就是绿油油的庄稼 如果你觉得你近来不太好 有些抑郁 焦虑 透不过气来 不妨来试试下面这些调节情绪的方法 调节情绪的方法 第一个方法 轻装上阵 第二个方法 简化生活 9 积极参与正常的集体活动和社交 少交酒肉和牌场朋友 10 再忙也不在星期天工作心理学家研究显示 习惯将工作带回家的人 无论是他的心理 还是生理 都较一般人容易疲惫 情绪也容易变得暴躁 此时 若是吃饭 或者小孩来玩 或者家人来打搅 很容易产生摩擦 久而久之 便会影响到家庭的温馨和和睦 11 用心 经营 好家庭 建好自己的避风港 谢谢大家 心是有限的舞台 那里不可能摆放太多的座位 所以 从学生放学的那一刻起 你就要把时间交给自己 整理整理一天的用品 写一写明天需要的东西 做这些事时可以听听你喜欢的音乐 或者是悠扬的曲子 或者是最新流行的歌 都可以帮你缓解一天的压力 或者你还可以把自己喜欢看的书放在随手可触的地方 哪怕只看一两段 这一天里你总算给了自己一点时间 为自己而活着 你会发现 你不但是教师 还是一个不错的歌星 诗人 或者哲学家 只要你愿意 一切都是美好的 美丽的 美不胜收的 生活中 我们给自己的心理负载了太多的负担 不必要的禁忌 消极的思想 阴郁的情绪以及时时困扰心灵的焦虑等等 都让我们举步维艰 而我们自己却不知道 我们总是关注别人对自己的看法 总试图获得他人的支持 更加重了对心灵的束缚 所以 放下不必要的心理负担 才能轻装上阵 这样既可以集中精力于你应该完成的事 也可以给内心腾出更多的空间 使心理的潜力释放出来 享受精神的自由 有一个网球教练对学生说 如果一个网球掉进草丛里 应该如何找 有人答 从草丛中间地方开始找 有人答 从草丛的最凹处开始找 有人答 从草最长的地方开始找 教练宣布答案 按部就班地从草地一头搜寻到草地的另一头 原来寻找成功的方法很简单 从一数到十不要跳过就可以了 住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说 你这里太危险 搬来跟我住吧 路边的青蛙说 我已经习惯了 懒得搬 几天后 田边的青蛙去探望路边的青蛙 却发现它已被车子压死了 原来掌握命运的方法很简单 远离懒惰就可以了 有一只小鸡破壳而