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你就是一道风景 学会欣赏 自我 是人生的一大智慧 学习目的 一 悦纳自己的生理变化 促进生理和心理的协调发展 二 了解自我评价的重要性 客观地认识 评价自己的优缺点 形成比较清晰的自我整体形象 三 养成自信自立的生活态度 你就是一道风景 其实 我们每个人都是一道亮丽的风景 问题是 我们往往将目光停留在别人身上 不会欣赏 自己 这道风景 学会欣赏 自我 是人生的一大智慧 小调查 一 你对自己的相貌满意吗 1 完全满意2 不完全满意3 完全不满意二 由于对自己相貌的不满意进而影响了自己的学习 生活以及人际交往 是 否 不必太在意 青春期少男少女都存在着强烈的追求完美的心态 随之而来的困扰便是自我接纳问题 许多少男少女不满意自己的容貌 为自己的外形而深深自卑 一 自我接纳 不必太在意 自我接纳 悦纳自己 接纳自己的容貌和外形 外在形象 头脑风暴 一 青春期的中学生会为哪些容貌 外形方面的问题而烦恼 这些烦恼有什么影响 少白头 身高 体型 肤色 生理变化等 如果不能接纳自己的外貌 严重时会产生自卑心理 影响正常的学习与生活 恼人的 少白头 有的人为 少白头 烦恼 有的人为身高烦恼 有的人为体型烦恼 有的人为肤色烦恼 那么 我们该怎样克服这些烦恼呢 阅读角 心理医生 对自己不要太在意 转移注意力 学会化劣势为优势 进行积极的自我暗示 其实 有烦恼的又何止是他们呢 你是否也有类似的烦恼 试着做做自己的心理医生吧 也可以请你信任的同学为你开导开导 大自然既然造就了每一个人 就赋予了每一个人独特的 不同于别人的容貌 身材 气质和智慧 也许你会觉得自己有某些缺陷 但是 你不必为自己的生理特点而烦恼 应该对自己有信心 相信你是独一无二的 如果只看到自己的短处 缺陷 实际上就是放大了这些缺陷 更会引起别人的注意 为什么正确认识自我 接纳自己 七嘴八舌 阅读P24材料 请思考 你怎样对待柴静与父母的这场冲突 不满意自己的外形容貌 说明她还不能悦纳自己 这不利于她的成长发展 中学生正处于身体发育的关键时期 其外形容貌尚未定型 此时进行整容手术不利于身体的健康发育和成长 我们不应过于看重外表 一个人的美应该是外在美和内在美的和谐统一 感悟角 我自信 所以我美丽 我聪慧 所以我美丽 我善良 所以我美丽 正确的认识自我并不是掩盖自己的不足 否认自己的缺陷 而是客观地对待自己的不足和缺陷 接纳自己 并不断充实和提升自我 使自己有别样的美丽 2 怎么做 我就是我 每一个春天都是送给花朵每一个机会都是送给你我每一个明天都靠今天把握每一个成功都蕴涵着执着我就是花朵在春天里开花我就是我在追求中显出生命的本色 四 怎样正确认识自己 正确认识自己 要做到用全面的 发展的眼光看待自己 全面认识自己 既要认识自己的外在形象 又要认识自己的内在素质 全面认识自己 既要看到自己的优点 又要看到自己的缺点 用发展的眼光看待自己 通过不断改正缺点来完善自己 我思我在 苟日新 日日新 又日新 礼记 人不能两次走进同一条河流 赫拉克利特 每个人都是变化发展的 自身的优点 缺点也不是一成不变的 没有超人 1 处于青春期的中学生总想追求完美 对自己的缺陷耿耿于怀 希望所有的缺陷都远离自己 但这种完美的超人在生活中是不存在的 阅读角 哪里有爆炸 哪里就有杨振宁 没有 超人 杨振宁博士的这一经历给了你什么启示 每个人都有自己的长处和短处 找到自己的路 并坚持不懈地走下去 实践营地 我的 财富清单 两份履历 健康的身心 温暖的家 花样年华 对生活的希望 能安稳地读书 拥有自已喜欢的物品 专家视点 评价一个学生应该从多元的角度发现学生的智能特长 通过适当的教育强化他的长处 促进各种智能协调发展 达到提高学生整体素质的目的 男高音歌唱家帕瓦罗蒂 音乐智能 阅读角 我只看我所拥有的 不看我没有的 对人生的感受往往取决于你透视人生的角度 如果你想幸福 想成功 那么就应该透过阳光的角度去看人生 不要老想着人生中的风霜雪雨 空间智能 有一次 数学老师出了一个中国古代有名的算题 有一样东西 不知是多少 3个3个地数 还余2 5个5个地数 还余3 7个7个的数 还余2 问这样东西是多少 题目出来后 同学们议论开了 谁也说不出得数 老师刚要张口 华罗庚举手说 我算出来了 是 他不但正确地说出了得数 而且算法也很特别 这使老师大为惊诧 数理逻辑智能 语言智能 身体运动智能 人际交往智能 邓小平 20世纪中国的领袖和伟人 他创造性地提出了 一国两制 的构想 经过长达10年22轮的中英香港问题谈判 香港终于回到祖国的怀抱 袁隆平 2006年4月当选美国科学院外籍院士 被誉为 杂交水稻之父 2011年获得马哈蒂尔科学奖 自然观察智能 你认为同桌或其他同学哪些方面的智能水平比较高 他们将来可能在哪些方面取得成功 设计一张卡片 写上你的看法 送给你的同学作为永久的珍藏 你会成为 因为 自我认识智能 唐太宗任人唯贤 从善如流 闻过即改 开创了大唐 贞观之治 的辉煌盛世 他认为 以铜为镜 可以正衣冠 以古为镜 可以知兴替 以人为镜 可以明得失 2 怎样才能正确认识自己 接受自己 每个人都有自己的特色 有自己独特的魅力 我们都是潜在的天才 只是表现的形式不同罢了 所以 我们必须学会找到自己的优势 发挥自己的特长 把自己的出色之处摆放到人生的桌案上 一个值夜班的工人半夜回家 由于月亮不错 他决定穿过坟场抄近路回家 不小心跌进一个墓穴 他急着要爬出去 可是墓穴太深 他爬得筋疲力尽 仍然无济于事 最后 他决定干脆休息一下 等明天早上再向路人求救 这位工人在墓穴一角半梦半醒中 忽然一个醉汉也从上面掉了下来 那人没有注意到坑里已经有一个人了 一心想要爬上去 双手在两旁乱抓 可是怎么爬都爬不上去 那位工人不忍看他白费劲 就好心伸手抓住醉汉的脚说 老兄 我试过了 不可能从这里爬出去的 谁知他话音刚落 那醉汉尖叫一声 鬼呀 然后三下五除二地从坑里蹿了出去 故事一 国学大师季羡林老人曾说 每个人都争取一个完满的人生 然而自古及今百分之百完满的人生是没有的 季羡林觉得 岁月无尽 生命有终 不完美才是人生 真能了解其中的意义 对己对人都有好处 对己 可以不烦不躁 对人 可以互相谅解 人活一世 不要幻想生活总是很圆满 也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天 最重要的是采取怎样的生活态度 接受不完美 是生存的智慧 是营造快乐人生的技巧 善于接受不完美者 必定会随处有缘 拥有幸福人生 感悟 季羡林 不完美的人生 一名日本妇女趁幼儿熟睡之际外出购物 返家途中 在巷口与人闲聊 这时家中的幼儿醒来寻母 遂爬上阳台呼叫 不幸小孩一失足从阳台上坠落下来 但说时迟 那时快 其母飞奔至楼下 奇迹般地接住了自己的孩子 按道理说三岁幼儿体重约十五公斤重 从五楼坠下 在重力加速度的作用下 在将近到达地面时的重量绝非常人所承受得了 况且这个人是年近三十的妇女 这件事在日本引起了轰动 后来新闻界还专门请来举重运动员和赛跑运动员做了一个模拟实验 结果都无法成功地接住 也无法及时赶到出事地点 故事二 打开自己的宝藏 人的自身蕴藏着一笔丰富的财富 这就是人的潜能 人类原本具备却未被使用过的能力 它犹如一座金矿 蕴藏无穷 价值无比 科学依据 一个人通常都存有极大的潜在体力 据专家认定 潜意识的力量是有意识力量的三万倍 科学家发现 人类贮存在脑内的能量大得惊人 人平常只发挥了极小的大脑功能 10 左右 要是能够发挥一大半的大脑功能 一点也不夸张 那么可以轻易学会40种语言 背诵整本百科全书 拿12个博士学位 我们的大脑到底有多厉害 科学家预测 人类的百米极限不会突破10秒 1968年 美国的海因斯以9秒95创造了人间神话 然而神话并没结束 9秒86 9秒77 9秒74 9秒72 奇迹 还在发生 2009年 牙买加的博尔特又将纪录刷新 9秒58 一 潜能是金矿 马克思能阅读欧洲一切国家的语言 恩格斯能说20种语言 爱迪生做出2000项发明 茅盾能熟背整本 红楼梦 史丰收心算多位数加 减 乘 除比计算器快 南京一哑女周婷婷能背圆周率小数点1000多位 只要你有心 后面就会添上你的名字 12秒91 2004年的雅典奥运会 飞人 刘翔在110米栏用一种形如闪电的速度打破了短跑项目欧美人天下的怪圈 向世界证明了中国人 一切皆有可能 如今再也没有学者会对体育运动的极限作无谓的预言 你知道为什么吗 二 我也有潜能 我只是一个普通人 也有潜能吗 开发潜能 那好像只是少数杰出的人物才可以做的事情吧 我爱朗诵 可以开发的是 我爱唱歌 可以开发的是 我爱数学 可以开发的是 我爱绘画 可以开发的是 我爱体育 可以开发的是 我爱交流 可以开发的是 潜能并非是科学家 文学家或艺术家等人的特权与专利 我们每个人都有一座潜能金矿 在红桧的种子里面 已包含了成为一棵红桧的所有潜能 但要成长为一棵红桧 还需要养分 水及光 西方谚语 三 开发潜能 钥匙一磨炼磨炼可以开发身体的潜能 四 打开宝藏 寓言天地 就重一点点 钥匙二自问自问可以开发思维潜能 经常自问自答 判断是非 抉择对错 就能够开发思维潜能 四 打开宝藏 钥匙三自信自信就是经常对自己说 我能行 我还能做得更好 经常给予自己积极的暗示 四 打开宝藏 四 打开宝藏