苏教版思想品德七年级（下册）复习4_第1页
苏教版思想品德七年级（下册）复习4_第2页
苏教版思想品德七年级（下册）复习4_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1 / 3苏教版思想品德七年级（下册）复习 4第十九课与快乐相伴考点聚焦：学会调节和控制情绪，保持乐观的心态。拓展分析1做情绪的主人。(1)在社会生活中我们难免会悲伤、苦闷、愤怒这些不良情绪会影响我们正常的学习和生活，甚至会影响人的健康。为此，我们必须学会调节情绪，用微笑面对生活，做情绪的主人。(2)平时，人们总会碰到许多问题，自然会产生不同的情绪。情绪的偏激、平淡、变化都会影响着我们的生活。所以，我们必须善于调节、控制自己的情绪，保持积极情绪。让自已情绪的表达既合理又合情，并控制在一定的程度和范围内，时刻保持乐观、开朗的良好心态。(3)情绪中人心理活功的一个方面，它会受到其他心理活动的影响响，反映了个人整体心理活动的状态和水平。要调节情绪，必须从提高整体心理活动水平做起。调节情绪的常见方法有：意志控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法等。2 / 32让我们快乐起来。(1)换个想法。笑是人们积极情绪的反映。一个人发笑时，肺部得到扩张，血液循环加快，舒筋活络，能消除心中的烦恼。我们要掌握和运用调节情绪的方法，让笑意常绽嘴边，永田心田。(2)善于表达不满。在生活中人与人之间难免有误会，矛盾和冲突，这会引起我们情绪上的不如意而牢骚不断。我们应学会既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。例题分析小李以前脾气很坏，是管是住家还是在学校，一碰到稍不如意的事情，就会火冒三丈，弄得大家都不愉快，既得罪了朋友，自己心里也不舒服，每次事情过后都很后悔。现在每当他想发火的时候，就用拳头捶墙，真的很有用，把心中的火气发泄出来，自己心里舒服多了，也不会伤害到别人。小李调控情绪的方法是什么?点拨：这是有关调控情绪方法的事例。答此类题目，首先要将主人公遇到不顺心事情前后所采用的不同做法以及产生的不同结果进行比较；然后与学过的调控情绪的方法进行对照，最后确定本题中小李采用的调控情绪的方法。3 / 3参考答案：小李采用的调控情绪的方法是合理发泄法，用拳头捶墙的方式发泄自己的不良情绪。四例题讲析：1 在生活中,我们每个人都可以遭遇不同的事情,处于不同的情景中,自然也会产生各种个样的情绪.有人说,我遇到烦心事就闷在心里,不影响其他人;也有人说,我与到烦心事就要发泄一下,这是我个人的事情,只要舒服就行.辩题:我是情绪的主人,调节情绪是我个人的事情,我想怎么调节就怎么调节.学生独立思考完成教师讲解五课
人人文库> 全部分类> 办公材料 > 思想汇报

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论