浅谈举止礼仪常识

浅谈举止礼仪常识浅谈举止礼仪常识 举止是一种不说话的 语言 能在很大程度上反映一个人 的素质 受教育的程度及能够被别人信任的程度 在社会交往 中 一个人的行为既体现他的道德修养 文化水平 又能表现 出他与别人交往是否有诚意 更关系到一个人形象的塑造 甚 至会影响国家民族的形象 下面有小编整理的举止礼仪常识 欢迎阅读 一 良好的站姿一 良好的站姿 站立是人们日常交往中一种最基本的举止 站姿是生活中 以静为造型的动作 站立不仅要挺拔 还要优美典雅 站姿是 优美举止的基础 一 站姿的基本要领 1 头正 双目平视 嘴唇微闭 下颌微收 面部平和自然 2 双肩放松 稍向下沉 身体有向上的感觉 呼吸自然 3 躯干挺直 收腹 挺胸 立腰 4 双臂放松 自然下垂于体侧 手指自然弯曲 5 双腿并拢立直 膝 两脚跟靠紧 脚尖分开呈 60 度 身体重心放在两脚中间 以上为标准站姿 在此基础上还可以有所调整 以下是适 用于不同场合的几种站姿 二 几种不同的站姿 1 正式场合 1 肃立 身体直立 双手置于身体两侧 双腿自然并拢 脚跟靠紧 脚掌分开呈 v 字型 2 直立 身体直立 双臂下垂置于腹部 女性将右手搭握 在左手四指 四指前后不要露出 两脚可平行靠紧 也可前后 略微错开 男性左手握住右手腕 贴住臂部 两脚平行站立 略 窄于肩宽 直立的站法比肃立显得亲切随和些 2 非正式场 1 车上的站姿 在晃动的车 或其他交通工具 上 可将双 脚略分开 以求保持平衡 但开合度不要超过肩宽 重心放在全 脚掌 膝部不要弯曲 稍向后挺 即使低头看书 也不要弯腰 驼背 2 等人或与人交谈的站姿 可采取一种比较轻松的姿势 脚或前后交叉 或左右开立 肩 臂不要用力 尽量放松 可 自由摆放 头部须自然直视前方 使脊背能够挺直 采用此姿 势 重心不要频繁转移 否则给人不安稳的感觉 3 接待员式站姿 脚型呈 o 型的人 即使脚后跟靠在一起 膝部也无法合拢 因此 可采用此种站姿 将右脚跟靠与左脚 中部 使膝部重叠 这样可以使腿看来较为修长 手臂可采用 前搭或后搭的摆法 拍照或短时间站立谈话时 都可采用此种 站姿 二 训练方法二 训练方法 1 辅助练习 1 提踵 脚跟提起 头向上顶 身体有被拉长的感觉 注 意保持姿态稳定 练习平衡感 2 两人一组 背靠背站立 脚跟 脚肚 臀部 双肩和后 脑勺贴紧 次练习可训练站立时的挺拔感 为加强效果可在五 个触点夹上夹板 3 背靠墙练习 2 站姿注意事项 站立时 竖看要有直立感 即以鼻子为中线的人体应大体 成直线 横看要有开阔感 即肢体及身段应给人舒展的感觉 侧开 要有垂直感 即从耳至脚踝骨应大体成直线 男女的站姿亦应 形成不同的风格 男子的站姿应刚毅洒脱 挺拔向上 女子应站 得庄重大方 秀雅优美 站立时切忌东倒西歪 耸肩驼背 左摇右晃 两脚间距过 大 站立交谈时 身体不要倚门 靠墙 靠柱 双手可随说话 的内容作一些手势 但不能太多太大 以免显得粗鲁 在正式 场合站立时 不要将手插入裤袋或交叉在胸前 更不能下意识 的做小动作 如摆弄衣角 咬